Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Κρυολόγημα και εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

 

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Είναι επικίνδυνο το κρυολόγημα στην εγκυμοσύνη; Αν διαρκέσει μέρες, με ποιο τρόπο θα ανακουφιστώ; Μπορώ να πάρα αντιβίωση αν χρειαστεί;

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα που απασχολούν τις έγκυες γυναίκες, ειδικά την περίοδο του χειμώνα που οι ιώσεις είναι περισσότερες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας καταστέλλεται ελαφρώς με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευάλωτο. Έτσι, το σώμα δεν απομακρύνει πολλούς από τους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, γεγονός που μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτες σε συμπτώματα όπως συνάχι, βήχα και πονόλαιμο.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  • Φτάρνισμα
  • Ήπια κόπωση
  • Ξηρός βήχας
  • Χαμηλός πυρετός

Τι προκαλεί το κρυολόγημα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το κρυολόγημα συνήθως προκαλείται από έναν τύπο ιού γνωστού ως ρινοϊό, ο οποίος μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο.

Πόσο διαρκεί το κρυολόγημα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος γενικά διαρκούν 10 έως 14 ημέρες. Ωστόσο, αν δεν υποχωρήσουν και επιμείνουν ενημερώστε τον γιατρό σας για να διαπιστώσει ότι δεν εξελίσσεται σε μια δευτερογενή μόλυνση ή σε γρίπη.

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης κρυολογήματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ξεκουραστείτε

Αν νιώθετε εξάντληση, φροντίστε να κοιμηθείτε αρκετά γιατί ο ύπνος βοηθάει τον οργανισμό να ανακάμψει.

Διατροφή

Το πιο πιθανό είναι να μην έχετε πολύ όρεξη να φάτε, όμως ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα τρώγοντας πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μάνγκο, ντομάτες, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο και σπανάκι. Επίσης προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως γαλοπούλα, μοσχάρι, χοιρινό, αυγά, γιαούρτι, φύτρο σιταριού και πλιγούρι βρώμης.

Υγρά

Το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή πιθανόν να εξαντλήσουν το σώμα σας και ίσως χρειαστείτε περισσότερα υγρά. Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδιαίτερα κατευναστικά, οπότε πιείτε άφθονο νερό, αλλά και χαμομήλι, τσάι τζίντζερ ή μια ζεστή κοτόσουπα. Αν σας αρέσουν οι φυσικοί χυμοί, πιείτε τους, θα σας βοηθήσουν.

Αερίστε το χώρο

Η υγρασία όπως και η ξηρότητα δεν βοηθούν το κρυολόγημα. Φροντίστε λοιπόν να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι και να αερίζετε συχνά το χώρο.

Μέλι

Μια κουταλιά μέλι, σκέτο ή αναμεμειγμένο με χλιαρό νερό και λεμόνι, έχει αποδειχτεί ότι βοηθά στην καταστολή του ξηρού βήχα.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα μάθετε ακόμα περισσότερα πράγματα σχετικά με το κρυολόγημα στην εγκυμοσύνη:

 
Πηγή: whattoexpect.com

 

Διαβάστε επίσης

Πώς να αντιμετωπίσουμε διατροφικά το κρυολόγημα;

Ποια συμπτώματα «σημαίνουν συναγερμό» για κρυολόγημα

5 τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί σας από το κρυολόγημα και τις ιώσεις

Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά από τους γονείς τους

Τι πραγματικά χρειάζονται τα παιδιά από τους γονείς τους

Πώς θα νιώσουν ασφάλεια και σιγουριά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα σφίξετε την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη (vid)

Πώς θα σφίξετε την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη (vid)

5 tips για να τα καταφέρετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Cuteness overload! Ο γιος της Φωτεινής Αθερίδου είναι γλύκας(pics)

Cuteness overload! Ο γιος της Φωτεινής Αθερίδου είναι γλύκας(pics)

Το πιο γλυκό μωρό στο Instagram αυτή τη στιγμή δεν είναι άλλο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η κολπίτιδα; (vid)

Πώς αντιμετωπίζεται η κολπίτιδα; (vid)

Η κολπίτιδα είναι ο όρος με τον οποίον αναφερόμαστε στη φλεγμονή του…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Καστελόριζο: Πλησιάζει ξανά το Oruc Reis – Το… περιμένουν ελληνικές φρεγάτες και ΟΥΚάδες
Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα
Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca
Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι
Κορονοϊός - ΣΟΚ: Αυτοκτόνησε ο ιδιοκτήτης του γηροκομείου με τα 3 κρούσματα στον Άγιο Στέφανο
Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη Δερμιτζάκη - «Μπορεί να έχουμε 1000 κρούσματα μέσα στον Οκτώβρη»
Oruc Reis: Σε απόσταση αναπνοής ο Στόλος από τους Τούρκους - Έρχεται νέα ΝΑVTEX
«Ασφυξία» για Ερντογάν - Χάνει 20 δισ. δολάρια από το μποϊκοτάζ της Σαουδικής Αραβίας
Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες
Επιστράτευση: Πότε θα γίνει - Ποιες ηλικίες θα κληθούν
Αλλαγή ώρας: Προσοχη! Μην ξεχάσετε να αλλάξετε τα ρολόγια σας
Εισφορά αλληλεγγύης: Μπαίνει στον «πάγο» - Ποιοι είναι οι κερδισμένοι
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα