Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Κρυολόγημα και εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

 

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Οι πιο απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης (vid)

Είναι επικίνδυνο το κρυολόγημα στην εγκυμοσύνη; Αν διαρκέσει μέρες, με ποιο τρόπο θα ανακουφιστώ; Μπορώ να πάρα αντιβίωση αν χρειαστεί;

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα που απασχολούν τις έγκυες γυναίκες, ειδικά την περίοδο του χειμώνα που οι ιώσεις είναι περισσότερες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας καταστέλλεται ελαφρώς με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευάλωτο. Έτσι, το σώμα δεν απομακρύνει πολλούς από τους ιούς που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, γεγονός που μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτες σε συμπτώματα όπως συνάχι, βήχα και πονόλαιμο.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

  • Φτάρνισμα
  • Ήπια κόπωση
  • Ξηρός βήχας
  • Χαμηλός πυρετός

Τι προκαλεί το κρυολόγημα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το κρυολόγημα συνήθως προκαλείται από έναν τύπο ιού γνωστού ως ρινοϊό, ο οποίος μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο.

Πόσο διαρκεί το κρυολόγημα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος γενικά διαρκούν 10 έως 14 ημέρες. Ωστόσο, αν δεν υποχωρήσουν και επιμείνουν ενημερώστε τον γιατρό σας για να διαπιστώσει ότι δεν εξελίσσεται σε μια δευτερογενή μόλυνση ή σε γρίπη.

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης κρυολογήματος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ξεκουραστείτε

Αν νιώθετε εξάντληση, φροντίστε να κοιμηθείτε αρκετά γιατί ο ύπνος βοηθάει τον οργανισμό να ανακάμψει.

Διατροφή

Το πιο πιθανό είναι να μην έχετε πολύ όρεξη να φάτε, όμως ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα τρώγοντας πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μάνγκο, ντομάτες, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο και σπανάκι. Επίσης προτιμήστε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως γαλοπούλα, μοσχάρι, χοιρινό, αυγά, γιαούρτι, φύτρο σιταριού και πλιγούρι βρώμης.

Υγρά

Το φτέρνισμα και η ρινική καταρροή πιθανόν να εξαντλήσουν το σώμα σας και ίσως χρειαστείτε περισσότερα υγρά. Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδιαίτερα κατευναστικά, οπότε πιείτε άφθονο νερό, αλλά και χαμομήλι, τσάι τζίντζερ ή μια ζεστή κοτόσουπα. Αν σας αρέσουν οι φυσικοί χυμοί, πιείτε τους, θα σας βοηθήσουν.

Αερίστε το χώρο

Η υγρασία όπως και η ξηρότητα δεν βοηθούν το κρυολόγημα. Φροντίστε λοιπόν να υπάρχει μια σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι και να αερίζετε συχνά το χώρο.

Μέλι

Μια κουταλιά μέλι, σκέτο ή αναμεμειγμένο με χλιαρό νερό και λεμόνι, έχει αποδειχτεί ότι βοηθά στην καταστολή του ξηρού βήχα.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα μάθετε ακόμα περισσότερα πράγματα σχετικά με το κρυολόγημα στην εγκυμοσύνη:

 
Πηγή: whattoexpect.com

 

Διαβάστε επίσης

Πώς να αντιμετωπίσουμε διατροφικά το κρυολόγημα;

Ποια συμπτώματα «σημαίνουν συναγερμό» για κρυολόγημα

5 τρόποι για να προστατεύσετε το παιδί σας από το κρυολόγημα και τις ιώσεις

Πρωτόγαλα & χυμός από σαμπούκο: Ο φυσικός συνδυασμός για να πεις «αντίο» στη γρίπη & το κρυολόγημα

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών το καλοκαίρι στη διατροφή μας

Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών το καλοκαίρι στη διατροφή μας

Γιατί είναι σημαντικό να εντάξουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Dot Your World baby!

Dot Your World baby!

Η LEGO το πήγε ένα –μεγααάλο- βήμα παρακάτω και τα κορίτσια ουρλιάζουν!…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόλις γέννησα, κάνει να πάω διακοπές;

Μόλις γέννησα, κάνει να πάω διακοπές;

«Παραδοσιακά» η περίοδος της λοχείας περιλαμβάνει τις πρώτες 40 περίπου ημέρες μετά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά Προπονήσου: Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Μαμά Προπονήσου: Πώς να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο παιδί

Απλοί κανόνες αλλά αποτελεσματικοί για να χτίσουμε επάνω σε δυνατά θεμέλια, ένα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)