Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Το τσάι είναι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα την περίοδο του χειμώνα.

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι, όπως και ο καφές περιέχει καφεΐνη. Ποια είναι λοιπόν η απαραίτητη ποσότητα που πρέπει να προσλαμβάνει η μέλλουσα μαμά καθημερινά και ποια τσάι ενδείκνυνται την περίοδος της εγκυμοσύνης;

Η καφεΐνη η οποία υπάρχει σε ένα φλιτζάνι τσάι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι η προέλευση, η επεξεργασία και η ώρα και η θερμοκρασία βρασμού. Γενικά όμως, ένα φλιτζάνι μαύρο, πράσινο ή λευκό τσάι περιέχει 40 με 50 mg καφεΐνης. Οι ποικιλίες τσαγιού που περιέχουν περισσότερα βότανα, έχουν λιγότερη καφεΐνη και θεωρούνται μία πιο ασφαλής επιλογή στην εγκυμοσύνη.

Γενικά, μία εγκυμονούσα μπορεί να καταναλώνει μέχρι και 200mg καφεΐνης την ημέρα, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε τρία με τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα, άφοβα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ποικιλίες οι οποίες ενδείκνυνται είναι οι:

  • Ginger tea
  • Τσάι μέντα
  • Χαμομήλι

Ενώ αυτές τις οποίες είναι καλό να αποφεύγετε, είναι οι:

  • Μαύρο τσάι
  • Πράσινο τσάι
  • Nilgiri tea
Πηγή: momjunction. com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Άσχημα όνειρα στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλονται; (pics)

Απίστευτες φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας (pics)

Viral βίντεο αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να γράψουν τη λέξη «εγκυμοσύνη» (vid)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που θα ήθελα να γνώριζε o άντρας μου πριν επιστρέψουμε με το μωρό στο σπίτι

Πέντε πράγματα που θα ήθελα να γνώριζε o άντρας μου πριν επιστρέψουμε με το μωρό στο σπίτι

Η Colleen Temple γράφει για όλα όσα θα ήθελε να γνώριζε ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Aϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Αντιμετώπιση
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Κοριτσίστικα ονόματα που δεν τα χρησιμοποιούμε πια

Ορθούλα, Πάτρα, Κέρκυρα, Ξενοφωντίνα είναι μόνο μερικά από τα ονόματα που οι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά του παιδιού

Κάθε πότε πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά του παιδιού

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά των παιδιών; Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved