Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Το τσάι είναι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα την περίοδο του χειμώνα.

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι, όπως και ο καφές περιέχει καφεΐνη. Ποια είναι λοιπόν η απαραίτητη ποσότητα που πρέπει να προσλαμβάνει η μέλλουσα μαμά καθημερινά και ποια τσάι ενδείκνυνται την περίοδος της εγκυμοσύνης;

Η καφεΐνη η οποία υπάρχει σε ένα φλιτζάνι τσάι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι η προέλευση, η επεξεργασία και η ώρα και η θερμοκρασία βρασμού. Γενικά όμως, ένα φλιτζάνι μαύρο, πράσινο ή λευκό τσάι περιέχει 40 με 50 mg καφεΐνης. Οι ποικιλίες τσαγιού που περιέχουν περισσότερα βότανα, έχουν λιγότερη καφεΐνη και θεωρούνται μία πιο ασφαλής επιλογή στην εγκυμοσύνη.

Γενικά, μία εγκυμονούσα μπορεί να καταναλώνει μέχρι και 200mg καφεΐνης την ημέρα, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε τρία με τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα, άφοβα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ποικιλίες οι οποίες ενδείκνυνται είναι οι:

  • Ginger tea
  • Τσάι μέντα
  • Χαμομήλι

Ενώ αυτές τις οποίες είναι καλό να αποφεύγετε, είναι οι:

  • Μαύρο τσάι
  • Πράσινο τσάι
  • Nilgiri tea
Πηγή: momjunction. com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Άσχημα όνειρα στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλονται; (pics)

Απίστευτες φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας (pics)

Viral βίντεο αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να γράψουν τη λέξη «εγκυμοσύνη» (vid)

18.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο παιχνίδι 'Ο χορός χρωμάτων'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Ubongo! (110055)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι μοναδικές στιγμές του τοκετού μέσα από από ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Οι μοναδικές στιγμές του τοκετού μέσα από από ασπρόμαυρες φωτογραφίες (pics)

Υπέροχες φωτογραφίες που αποτυπώνουν τις μοναδικές στιγμές που ένα μωρό έρχεται στον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 απολύτως φυσιολογικά πράγματα που συμβαίνουν σε κάθε μέλλουσα μαμά (vid)

10 απολύτως φυσιολογικά πράγματα που συμβαίνουν σε κάθε μέλλουσα μαμά (vid)

Είσαι και εσύ έγκυος και μετράς αντίστροφα για να φέρεις στον κόσμο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζέτα Δούκα: Αγκαλιά με τον σύζυγό της στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης - Δείτε την υπέροχη φώτο (pics)

Ζέτα Δούκα: Αγκαλιά με τον σύζυγό της στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης - Δείτε την υπέροχη φώτο (pics)

Τη φωτογραφία μοιράστηκε μαζί μας μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρινική συμφόρηση μωρού: Πώς να ανακουφίσετε το παιδί

Ρινική συμφόρηση μωρού: Πώς να ανακουφίσετε το παιδί

Βουλωμένη μύτη: Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας .
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved