Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Το τσάι είναι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα την περίοδο του χειμώνα.

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Ποια είδη επιτρέπονται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε;

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι, όπως και ο καφές περιέχει καφεΐνη. Ποια είναι λοιπόν η απαραίτητη ποσότητα που πρέπει να προσλαμβάνει η μέλλουσα μαμά καθημερινά και ποια τσάι ενδείκνυνται την περίοδος της εγκυμοσύνης;

Η καφεΐνη η οποία υπάρχει σε ένα φλιτζάνι τσάι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι η προέλευση, η επεξεργασία και η ώρα και η θερμοκρασία βρασμού. Γενικά όμως, ένα φλιτζάνι μαύρο, πράσινο ή λευκό τσάι περιέχει 40 με 50 mg καφεΐνης. Οι ποικιλίες τσαγιού που περιέχουν περισσότερα βότανα, έχουν λιγότερη καφεΐνη και θεωρούνται μία πιο ασφαλής επιλογή στην εγκυμοσύνη.

Γενικά, μία εγκυμονούσα μπορεί να καταναλώνει μέχρι και 200mg καφεΐνης την ημέρα, το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε τρία με τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα, άφοβα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ποικιλίες οι οποίες ενδείκνυνται είναι οι:

  • Ginger tea
  • Τσάι μέντα
  • Χαμομήλι

Ενώ αυτές τις οποίες είναι καλό να αποφεύγετε, είναι οι:

  • Μαύρο τσάι
  • Πράσινο τσάι
  • Nilgiri tea
Πηγή: momjunction. com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Άσχημα όνειρα στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλονται; (pics)

Απίστευτες φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν το μεγαλείο της γέννας (pics)

Viral βίντεο αποδεικνύει ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να γράψουν τη λέξη «εγκυμοσύνη» (vid)

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα χωρίς κρέας - Πλήρες πρόγραμμα για πρωτάρηδες (pics)

Δίαιτα χωρίς κρέας - Πλήρες πρόγραμμα για πρωτάρηδες (pics)

Δίαιτα χωρίς κρέας ή αλλιώς vegan δίαιτα ή χορτοφαγική δίαιτα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απόκριες 2020: Τις φώτο με αυτά τα μασκαρεμένα νεογέννητα πρέπει να τις δεις (pics)

Απόκριες 2020: Τις φώτο με αυτά τα μασκαρεμένα νεογέννητα πρέπει να τις δεις (pics)

Αξιολάτρευτα νεογέννητα ντύθηκαν αγαπημένοι ήρωες της Disney & της Marvel και έκλεψαν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Πάολα: Η εντυπωσιακή στολή που φόρεσε για την Τσικνοπέμπτη η κόρη της Παολίνα (pics)

Από τις πιο εντυπωσιακές στολές που έχουμε δει!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νόστιμες γλυκιές και αλμυρές συνταγές για παιδιά με δυσανεξία στη γλουτένη!

Νόστιμες γλυκιές και αλμυρές συνταγές για παιδιά με δυσανεξία στη γλουτένη!

«Μαμά, έχει φουσκώσει η κοιλιά μου», ήταν η φράση που άρχισα να…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved