Εγκυμοσύνη και ξινίλες: Επτά τρόποι να τις αντιμετωπίσετε (pics)

Εγκυμοσύνη και ξινίλες: Επτά τρόποι να τις αντιμετωπίσετε (pics)

Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τις ξινίλες στην περίοδο της εγκυμοσύνης.

Εγκυμοσύνη και ξινίλες: Επτά τρόποι να τις αντιμετωπίσετε (pics)

Από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που αντιμετωπίζει η γυναίκα κατά την εγκυμοσύνη της είναι οι καούρες και οι ξινίλες.

Οι καούρες οφείλονται κατά κύριο λόγο στην προγεστερόνη που παράγεται κατά την εγκυμοσύνη και εξυπηρετεί τη χαλάρωση του σφιγκτήρα, στην είσοδο του στομάχου.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της κύησης, μεγαλώνει και η μήτρα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πίεση στο στομάχι και να επιδεινώνεται, έτσι η κατάσταση. Γι’ αυτό, άλλωστε, οι καούρες ταλαιπωρούν την έγκυο τους περισσότερους μήνες της κύησης.

Ξινίλες

Μια αίσθηση καψίματος που νιώθετε στο πάνω μέρος του υπογαστρίου και κοντά στο στέρνο είναι ιδιαίτερα συνήθης προς το τέλος της εγκυμοσύνης.
Είναι αποτέλεσμα των οξέων που παράγονται στο στομάχι σας και προωθούνται στο κάτω μέρος του οισοφάγου ( του σωλήνα που ενώνει το στόμα με το στομάχι).

Οι ξινίλες είναι πιο έντονες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί το υψηλό επίπεδο της προγεστερόνης που παράγεται στο σώμα μας μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και να χαλαρώσει το μυ του σφιγκτήρα μεταξύ οισοφάγου και στομάχου.

Πρόκειται για το μυ που φυσιολογικά εμποδίζει την προς τα άνω κίνηση των στομαχικών όξινων υγρών.

Πώς να ανακουφιστείτε

  • Να τρώτε, μικρά συχνά γεύματα.
  • Να παίρνετε ένα αντιόξινο μετά τα γεύματα και προτού κοιμηθείτε ( ρωτήστε το γιατρό σας αν επιτρέπεται η χρήση τους).
  • Να τρώτε ξηρά μπισκότα αν αισθάνεστε καούρες. Μπορεί να εξουδετερώσουν το όξινο περιβάλλον.

Δείτε τι άλλο πρέπει να κάνετε στη gallery που ακολουθεί:

Διαβάστε επίσης

Γυμνάζεται στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της: «Μετά τη μάσα και λίγη γυμναστική ρε παιδί μου» (pics)

Εγκυμοσύνη: Οι πιο περίεργες συμβουλές που δίνουν άγνωστοι σε ένα ζευγάρι (pics&vid)

Αγχολυτικά στην εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής

Άγχος στην εγκυμοσύνη: Οι επιπτώσεις στο μωρό σας

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ψυχολογία χρωμάτων: Τα θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του γκρι

Ψυχολογία χρωμάτων: Τα θετικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του γκρι

Σας αρέσει το γκρι;  Δείτε τι δηλώνει για την ψυχολογία σας
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Νηστεία κι εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε;

Επιτρέπεται η νηστεία την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να λάβετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Δείτε πώς φωτογράφισε την κόρη της στις διακοπές

Κάτια Ζυγούλη: Δείτε πώς φωτογράφισε την κόρη της στις διακοπές

Ανέμελες στιγμές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φανταστικές τούρτες γενεθλίων με πριγκίπισσες της Disney (vid)

Φανταστικές τούρτες γενεθλίων με πριγκίπισσες της Disney (vid)

Θα εντυπωσιαστείτε όχι μόνο εσείς και οι κόρες σας.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)