Διατροφή & εγκυμοσύνη: 10 τροφές που καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα (pics)

Διατροφή & εγκυμοσύνη: 10 τροφές που καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα (pics)

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα για τις μέλλουσες μαμάδες.

Διατροφή & εγκυμοσύνη: 10 τροφές που καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα (pics)

Η εγκυμοσύνη είναι μία υπέροχη διαδρομή, η πρώτη στο μοναδικό ταξίδι της μητρότητας. Τους εννέα αυτούς μήνες θα βιώσετε πρωτόγνωρα συναισθήματα, θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει και θα βιώσετε συναισθήματα και συμπτώματα που δεν είχατε στο παρελθόν.

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους τελευταίους μήνες και ο κατάλληλος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να την καταπολεμήσετε είναι η σωστά επιλεγμένες διατροφικές συνήθειες.

Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και όχι μόνο. Η κατανάλωση φυτικών ινών στην εγκυμοσύνη, έχει πολλαπλά οφέλη για τη μέλλουσα μαμά:

  • ρυθμίζει την αυξομείωση του βάρους
  • καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
  • ρυθμίζει τα επίπεδα ζαχάρου
  • μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων
  • μειώνει τον κίνδυνο της προεκλαμψίας

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και ενδείκνυνται για το διατροφολόγιο της μέλλουσας μαμάς;

Δείτε τις στην gallery που ακολουθεί:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πώς υπολογίζουμε την ηλικία του εμβρύου με υπερηχογράφημα σε προχωρημένη κύηση;

Έγκυες μαμάδες μεταμορφώνονται σε πριγκίπισσες της Disney και οι φώτο τους μαγεύουν (pics)

Όνειρα & εγκυμοσύνη: Γιατί είναι τόσο έντονα και τι υποδεικνύει το κάθε ένα; (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξυπνάει ακόμα το παιδί σας το βράδυ; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος

Ξυπνάει ακόμα το παιδί σας το βράδυ; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος

Τι επηρεάζει τον ύπνο του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόβλημα όρασης στα παιδιά: Ποιες είναι οι ενδείξεις ανά ηλικία

Πρόβλημα όρασης στα παιδιά: Ποιες είναι οι ενδείξεις ανά ηλικία

Περισσότερα από ένα στα τέσσερα παιδιά σχολικής ηλικίας παρουσιάζουν προβλήματα όρασης, τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Ιδέες και προτάσεις για όμορφες καλοκαιρινές στιγμές με τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιγόνη Ψυχράμη: Η καλοκαιρινή φώτο με τον γιο της που πρέπει να δείτε

Αντιγόνη Ψυχράμη: Η καλοκαιρινή φώτο με τον γιο της που πρέπει να δείτε

Τις καλοκαιρινές τους διακοπές απολαμβάνουν η Αντιγόνη Ψυχράμη και ο Δημήτρης Μακαλιάς…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)