Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Η σοκολάτα είναι από τις αγαπημένες λιχουδιές της εγκύου.

Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι εκτός από θερμίδες, η σοκολάτα έχει και οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο. Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται βέβαια καλύτερη και παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από τα οφέλη που έχει:

1. Λειτουργεί βοηθητικά στην πρόληψη κατά της προεκλαμψίας

Η προεκλαμψία είναι μία από τις πιο συνήθεις αιτίες του πρόωρου τοκετού. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Yale, η μαύρη σοκολάτα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης προεκλαμψίας έως και 70% λόγω της περιεκτικότητάς της σε κακάο.

2. Ρυθμίζει και σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση

Μία από τις θαυματουργές ιδιότητες του κακάο είναι η σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης που ειδικά στην κατάσταση εγκυμοσύνης είναι πολύ ωφέλιμο και βοηθητικό.

3. Περιέχει αντιοξειδωτικά

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η αντιοξειδωτική τους ιδιότητα βοηθά τη μέλλουσα μαμά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της σύστημα και να καταπολεμήσει κάποιους καρκίνους.

4. Δρα προληπτικά κατά καρδιακών παθήσεων

Και όμως, η σοκολάτα κάνει καλό και στην καρδιά. Όσο πιο σκούρα είναι η σοκολάτα, τόσο το καλύτερο.

5. Καταπολεμά το άγχος

Σύμφωνα με έρευνες, η μαύρη σοκολάτα αυξάνει τα επίπεδα ενδορφίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να καταπολεμά το άγχος και να συμβάλλει στην καλύτερη διάθεση.

6. Κάνει πιο χαρούμενα μωρά

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το New Scientist Magazine, οι έγκυες που έτρωγαν σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, απέκτησαν πιο χαρούμενα και ευδιάθετα μωρά.

7. Είναι καλή πηγή σιδήρου και μαγνησίου

Περίπου 100 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας παρέχουν το 67% της ημερήσιας προτεινόμενης πρόσληψης σιδήρου και το 58% του μαγνησίου.

Πηγή: momjunction.com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πρωινές ναυτίες στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε τις πιέζοντας σε αυτό το σημείο του σώματος (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες εγκυμοσύνης κάνουν το γύρο του διαδικτύου και σκορπούν τον τρόμο (pics)

5+1 περίεργα συμπτώματα εγκυμοσύνης τα οποία στην πραγματικότητα είναι απόλυτα φυσιολογικά

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι κόρες σε κάνουν καλύτερο άντρα!

Οι κόρες σε κάνουν καλύτερο άντρα!

«Πόσο αλλάζει ο άντρας όταν γίνεται μπαμπάς… Αλλάζει.»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά, μπαμπά, πολύτιμα τα μαθήματά σας...

Μαμά, μπαμπά, πολύτιμα τα μαθήματά σας...

Ό,τι καλύτερο διαβάσαμε στο διαδίκτυο σήμερα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυγά στη διατροφή του μωρού: Τα 6 οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε

Αυγά στη διατροφή του μωρού: Τα 6 οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε

Το αυγό είναι από τις πρώτες στερεές τροφές του μωρού που προτείνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το νόημα της ζωής κρύβεται στην προσφορά

Το νόημα της ζωής κρύβεται στην προσφορά

Για τον Κωνσταντίνο Μαχαίρα, γενικό διευθυντή της Οργάνωσης Γη, η ελπίδα για…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Νόνη Δούνια: Δείτε το εντυπωσιακό σπίτι της στον Πειραιά (pics & vid)