Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Η σοκολάτα είναι από τις αγαπημένες λιχουδιές της εγκύου.

Σοκολάτα στην εγκυμοσύνη – Τα επτά οφέλη που δε γνωρίζατε

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι εκτός από θερμίδες, η σοκολάτα έχει και οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο. Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται βέβαια καλύτερη και παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από τα οφέλη που έχει:

1. Λειτουργεί βοηθητικά στην πρόληψη κατά της προεκλαμψίας

Η προεκλαμψία είναι μία από τις πιο συνήθεις αιτίες του πρόωρου τοκετού. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Yale, η μαύρη σοκολάτα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης προεκλαμψίας έως και 70% λόγω της περιεκτικότητάς της σε κακάο.

2. Ρυθμίζει και σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση

Μία από τις θαυματουργές ιδιότητες του κακάο είναι η σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης που ειδικά στην κατάσταση εγκυμοσύνης είναι πολύ ωφέλιμο και βοηθητικό.

3. Περιέχει αντιοξειδωτικά

Η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η αντιοξειδωτική τους ιδιότητα βοηθά τη μέλλουσα μαμά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της σύστημα και να καταπολεμήσει κάποιους καρκίνους.

4. Δρα προληπτικά κατά καρδιακών παθήσεων

Και όμως, η σοκολάτα κάνει καλό και στην καρδιά. Όσο πιο σκούρα είναι η σοκολάτα, τόσο το καλύτερο.

5. Καταπολεμά το άγχος

Σύμφωνα με έρευνες, η μαύρη σοκολάτα αυξάνει τα επίπεδα ενδορφίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να καταπολεμά το άγχος και να συμβάλλει στην καλύτερη διάθεση.

6. Κάνει πιο χαρούμενα μωρά

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το New Scientist Magazine, οι έγκυες που έτρωγαν σοκολάτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, απέκτησαν πιο χαρούμενα και ευδιάθετα μωρά.

7. Είναι καλή πηγή σιδήρου και μαγνησίου

Περίπου 100 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας παρέχουν το 67% της ημερήσιας προτεινόμενης πρόσληψης σιδήρου και το 58% του μαγνησίου.

Πηγή: momjunction.com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πρωινές ναυτίες στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε τις πιέζοντας σε αυτό το σημείο του σώματος (pics)

Αυτές οι φωτογραφίες εγκυμοσύνης κάνουν το γύρο του διαδικτύου και σκορπούν τον τρόμο (pics)

5+1 περίεργα συμπτώματα εγκυμοσύνης τα οποία στην πραγματικότητα είναι απόλυτα φυσιολογικά

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να κοιμάται το μωρό; Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι;

Πώς πρέπει να κοιμάται το μωρό; Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι;

Όταν κοιμάται το μωρό ποια είναι η πιο ασφαλής θέση;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις αιμορροΐδες την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Watermelon Day: Γιορτάζουμε την Ημέρα Καρπουζιού με 4 λαχταριστές συνταγές

Watermelon Day: Γιορτάζουμε την Ημέρα Καρπουζιού με 4 λαχταριστές συνταγές

Τέσσερις εύκολες και λαχταριστές συνταγές με το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)