Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει στη μέλλουσα μαμά όλα εκείνα τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού.

Το σκόρδο είναι ένα «παρεξηγημένο» λαχανικό. Κάποιοι δεν αντέχουν τη μυρωδιά του, άλλοι τη γεύση του, ενώ σε άλλους πέφτει βαρύ στο στομάχι.

Κανείς όμως δεν μπορεί να αμφισβητήσει τα οφέλη που έχει το σκόρδο στον οργανισμό. Για τη μέλλουσα μαμά δε, το σκόρδο μπορεί να αποβεί ακόμη πιο ωφέλιμο:

1. Μειώνει τον κίνδυνο για προεκλαμψία

Μία στις δέκα έγκυες μπορεί να παρουσιάσουν προεκλαμψία στην εγκυμοσύνη τους. Η με μέτρο πάντα κατανάλωση σκόρδου, μειώνει αυτές τις πιθανότητες και διατηρεί την αρτηριακή πίεση στα φυσιολογικά επίπεδα.

2. Αυξάνει το βάρος του μωρού

Σύμφωνα με έρευνες που είχαν γίνει στο παρελθόν, το σκόρδο συμβάλει στο να αυξηθεί το βάρος με το οποίο πρόκειται να γεννηθεί το μωρό και ενδείκνυται σε περιπτώσεις που για διάφορους λόγους το έμβρυο είναι πιο μικρόσωμo.

3. Μειώνει τη χοληστερόλη και καρδιακά προβλήματα

4. Λειτουργεί προληπτικά για τον καρκίνο

Η καθημερινή κατανάλωση του σκόρδου μπορεί να σε προστατέψει από συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.

5. Αντιμετωπίζει κρυολογήματα και γρίπες

Το σκόρδο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά ιώσεις και κρυολογήματα.

6. Κάνει καλό στο δέρμα και στη στοματική υγιεινή

7. Λειτουργεί κατά της τριχόπτωσης

Το σκόρδο περιέχει μια υψηλή ποσότητα αλικίνης που είναι μια ένωση με βάση το θείο. Βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης και επιπλέον προάγει την ανάπτυξη νέων τριχών.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

5+1 φυσικοί τρόποι για να επισπεύσεις τον τοκετό

Οι πέντε πιο συχνές λιγούρες της εγκυμοσύνης και πώς να τις απολαύσετε χωρίς ενοχές (vid)

«Σε ποιον θα μοιάσει το μωρό;» - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κληρονομικότητα

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρέφος 17 μηνών: Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να επικοινωνεί σωστά στους 17 μήνες

Βρέφος 17 μηνών: Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να επικοινωνεί σωστά στους 17 μήνες

Οι ικανότητες επικοινωνίας του νηπίου σας βελτιώνονται αλματωδώς, παρατηρεί ο Στέλιος Μαντούδης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χουρμάδες στην εγκυμοσύνη – Τα οκτώ οφέλη και πώς επηρεάζουν τον τοκετό;

Χουρμάδες στην εγκυμοσύνη – Τα οκτώ οφέλη και πώς επηρεάζουν τον τοκετό;

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι το Α και το Ω για την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δραστηριότητες για όλους - Τι μπορείτε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο στην Αθήνα;

Δραστηριότητες για όλους - Τι μπορείτε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο στην Αθήνα;

Επιτέλους Παρασκευή! Μία ακόμη εβδομάδα φτάνει στο τέλος της και το Σαββατοκύριακο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Η κόρη της Βαλέρια έχει τη γιορτή της & αυτές είναι οι πιο όμορφες φώτο της (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Η κόρη της Βαλέρια έχει τη γιορτή της & αυτές είναι οι πιο όμορφες φώτο της (pics)

Η Βαλέρια Λάτσιου σήμερα γιορτάζει. 
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Ελένη Μενεγάκη: Η κόρη της Βαλέρια έχει τη γιορτή της & αυτές είναι οι πιο όμορφες φώτο της (pics)