Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Επτά λόγοι που πρέπει να τρώτε σκόρδο στην εγκυμοσύνη

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει στη μέλλουσα μαμά όλα εκείνα τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού.

Το σκόρδο είναι ένα «παρεξηγημένο» λαχανικό. Κάποιοι δεν αντέχουν τη μυρωδιά του, άλλοι τη γεύση του, ενώ σε άλλους πέφτει βαρύ στο στομάχι.

Κανείς όμως δεν μπορεί να αμφισβητήσει τα οφέλη που έχει το σκόρδο στον οργανισμό. Για τη μέλλουσα μαμά δε, το σκόρδο μπορεί να αποβεί ακόμη πιο ωφέλιμο:

1. Μειώνει τον κίνδυνο για προεκλαμψία

Μία στις δέκα έγκυες μπορεί να παρουσιάσουν προεκλαμψία στην εγκυμοσύνη τους. Η με μέτρο πάντα κατανάλωση σκόρδου, μειώνει αυτές τις πιθανότητες και διατηρεί την αρτηριακή πίεση στα φυσιολογικά επίπεδα.

2. Αυξάνει το βάρος του μωρού

Σύμφωνα με έρευνες που είχαν γίνει στο παρελθόν, το σκόρδο συμβάλει στο να αυξηθεί το βάρος με το οποίο πρόκειται να γεννηθεί το μωρό και ενδείκνυται σε περιπτώσεις που για διάφορους λόγους το έμβρυο είναι πιο μικρόσωμo.

3. Μειώνει τη χοληστερόλη και καρδιακά προβλήματα

4. Λειτουργεί προληπτικά για τον καρκίνο

Η καθημερινή κατανάλωση του σκόρδου μπορεί να σε προστατέψει από συγκεκριμένες μορφές καρκίνου.

5. Αντιμετωπίζει κρυολογήματα και γρίπες

Το σκόρδο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά ιώσεις και κρυολογήματα.

6. Κάνει καλό στο δέρμα και στη στοματική υγιεινή

7. Λειτουργεί κατά της τριχόπτωσης

Το σκόρδο περιέχει μια υψηλή ποσότητα αλικίνης που είναι μια ένωση με βάση το θείο. Βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης και επιπλέον προάγει την ανάπτυξη νέων τριχών.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

5+1 φυσικοί τρόποι για να επισπεύσεις τον τοκετό

Οι πέντε πιο συχνές λιγούρες της εγκυμοσύνης και πώς να τις απολαύσετε χωρίς ενοχές (vid)

«Σε ποιον θα μοιάσει το μωρό;» - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κληρονομικότητα

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τα παιδιά του Ιουλίου: Εννέα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά τους (pics)

Τι το ξεχωριστό έχουν τα παιδιά του Ιουλίου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Προστατεύοντας τα παιδιά από τη ζέστη: Συμβουλές για γονείς

Ο υδράργυρος θα αρχίσει να χτυπάει κόκκινο και ως γονείς πρέπει να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Τζομπανάκη - Αυγουστίδης: Μαμά και γιος έτσι όπως δεν τους έχεις ξαναδεί!

Η Μαρία Τζομπανάκη και ο γιος της Ορφέας Αυγουστίδης είναι πολύ δεμένοι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καρδιοτοκογράφημα: Παρακολούθηση του εμβρύου

Καρδιοτοκογράφημα: Παρακολούθηση του εμβρύου

Τι είναι και ποιος ο ρόλος του καρδιοτοκογραφήματος στην εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)