Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Επιτρέπεται το σαλάμι στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

To πεπερόνι, είναι ένα Ιταλικό-αμερικάνικο πικάντικο σαλάμι και φτιάχνεται από χοιρινό με βόειο κρέας, μαριναρισμένα με πάπρικα και καυτερά πιπέρια. Δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα φαγητά όπως τις πίτσες, τα σάντουιτς, τα ζυμαρικά και τις τυλιχτές πίτες.

Αν είστε έγκυες και λιγουρεύεστε πεπερόνι, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα για την κατανάλωσή του μιας και αυτό το σαλάμι είναι πλούσιο σε λιπαρά, αλάτι και μπαχαρικά.

Πριν καταναλώσετε πεπερόνι θα πρέπει να το έχετε μαγειρέψει αρκετά καλά για να αποφύγετε τις πιθανότητες τοξοπλάσμωσης. Το τοξόπλασμα είναι ένα παράσιτο, που συνδέεται με την κατανάλωση μολυσμένων λαχανικών και κρέατος.

Ποιοι είναι μερικοί από τους κινδύνους της υπερκατανάλωσης;

Πιθανές παρενέργειες του πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν προσθέσετε το σαλάμι πεπερόνι στη διατροφή σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάποια από τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό θα μπορούσαν να επηρεάσουν εσάς ή το μωρό σας.

  • Το πεπερόνι είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Περιέχει περίπου 141 θερμίδες και 13 γραμμάρια λίπους σε μια λεπτή φέτα. Πρόκειται κυρίως για κορεσμένα λίπη τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προεκλαμψία, διαβήτη κύησης ή καρδιακές παθήσεις.
  • Τα πικάντικα μπαχαρικά τους πιθανό να προκαλέσουν καούρες.
  • Μια φέτα πεπερόνι περιέχει μεταξύ άλλων 443mg νατρίου. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις νεφρικές λειτουργίες του εμβρύου.

Εναλλακτικές προτάσεις για να αντικαταστήσετε το πεπερόνι

  • Επιλέξτε πεπερόνι από γαλοπούλα καθώς περιέχει λιγότερα λίπη και κορεσμένα λίπη.
  • Διαβάστε πολύ καλά την ετικέτα πριν αγοράσετε οποιοδήποτε πεπερόνι. Επιλέξτε αυτό που δεν έχει νιτρικά και νιτρώδη στα συστατικά του.
  • Προτιμήστε να βάλετε στην πίτσα σας άλλα αλλαντικά από άπαχα κρέατα όπως γαλοπούλα ή κοτόπουλο.

Συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι έγκυες

«Μπορώ να φάω κρύο πεπερόνι;»

Το πεπερόνι είναι ασφαλές μόνο εάν η ετικέτα αναγράφει ότι το προϊόν είναι έτοιμο προς κατανάλωση.

«Μπορώ να φάω ωμό πεπερόνι»

Το ωμό πεπερόνι αυξάνει τον κίνδυνο της τοξοπλάσμωσης, που συνήθως συνδέεται με το ωμό κρέας.

πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Επιτρέπεται ο άνηθος στην εγκυμοσύνη και πώς επηρεάζει τον οργανισμό της εγκύου;

Επιτρέπεται ο χαλβάς στην εγκυμοσύνη;

Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Τελικά, επιτρέπεται το τσάι στην εγκυμοσύνη;

Καφές και εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει ή όχι να αφήνουμε τα παιδιά να επιλέγουν μόνα τους τα ρούχα που θα φορέσουν;

Πρέπει ή όχι να αφήνουμε τα παιδιά να επιλέγουν μόνα τους τα ρούχα που θα φορέσουν;

Τι μαθαίνουν τα παιδιά όταν επιλέγουν τα ρούχα τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι χρώμα μάτια θα έχει το μωράκι μου; (vid)

Τι χρώμα μάτια θα έχει το μωράκι μου; (vid)

Πότε αλλάζουν χρώμα τα μάτια των μωρών; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύσκολες στιγμές για τη διάσημη μαμά - Η φώτο από την κλινική τη στιγμή της απόξεσης (pics+vid)

Δύσκολες στιγμές για τη διάσημη μαμά - Η φώτο από την κλινική τη στιγμή της απόξεσης (pics+vid)

Μάτια πρησμένα από το κλάμα, ναρκωμένη από την αναισθησία και μουδιασμένη από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί το παιδί μου πιπιλίζει το δάκτυλό του και πώς το αντιμετωπίζουμε;

Γιατί το παιδί μου πιπιλίζει το δάκτυλό του και πώς το αντιμετωπίζουμε;

Το πιπίλισμα του δακτύλου είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στη βρεφική και νηπιακή…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Δύσκολες στιγμές για τη διάσημη μαμά - Η φώτο από την κλινική τη στιγμή της απόξεσης (pics+vid)