Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Επιτρέπεται το σαλάμι στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

To πεπερόνι, είναι ένα Ιταλικό-αμερικάνικο πικάντικο σαλάμι και φτιάχνεται από χοιρινό με βόειο κρέας, μαριναρισμένα με πάπρικα και καυτερά πιπέρια. Δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα φαγητά όπως τις πίτσες, τα σάντουιτς, τα ζυμαρικά και τις τυλιχτές πίτες.

Αν είστε έγκυες και λιγουρεύεστε πεπερόνι, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα για την κατανάλωσή του μιας και αυτό το σαλάμι είναι πλούσιο σε λιπαρά, αλάτι και μπαχαρικά.

Πριν καταναλώσετε πεπερόνι θα πρέπει να το έχετε μαγειρέψει αρκετά καλά για να αποφύγετε τις πιθανότητες τοξοπλάσμωσης. Το τοξόπλασμα είναι ένα παράσιτο, που συνδέεται με την κατανάλωση μολυσμένων λαχανικών και κρέατος.

Ποιοι είναι μερικοί από τους κινδύνους της υπερκατανάλωσης;

Πιθανές παρενέργειες του πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν προσθέσετε το σαλάμι πεπερόνι στη διατροφή σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάποια από τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό θα μπορούσαν να επηρεάσουν εσάς ή το μωρό σας.

  • Το πεπερόνι είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Περιέχει περίπου 141 θερμίδες και 13 γραμμάρια λίπους σε μια λεπτή φέτα. Πρόκειται κυρίως για κορεσμένα λίπη τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προεκλαμψία, διαβήτη κύησης ή καρδιακές παθήσεις.
  • Τα πικάντικα μπαχαρικά τους πιθανό να προκαλέσουν καούρες.
  • Μια φέτα πεπερόνι περιέχει μεταξύ άλλων 443mg νατρίου. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις νεφρικές λειτουργίες του εμβρύου.

Εναλλακτικές προτάσεις για να αντικαταστήσετε το πεπερόνι

  • Επιλέξτε πεπερόνι από γαλοπούλα καθώς περιέχει λιγότερα λίπη και κορεσμένα λίπη.
  • Διαβάστε πολύ καλά την ετικέτα πριν αγοράσετε οποιοδήποτε πεπερόνι. Επιλέξτε αυτό που δεν έχει νιτρικά και νιτρώδη στα συστατικά του.
  • Προτιμήστε να βάλετε στην πίτσα σας άλλα αλλαντικά από άπαχα κρέατα όπως γαλοπούλα ή κοτόπουλο.

Συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι έγκυες

«Μπορώ να φάω κρύο πεπερόνι;»

Το πεπερόνι είναι ασφαλές μόνο εάν η ετικέτα αναγράφει ότι το προϊόν είναι έτοιμο προς κατανάλωση.

«Μπορώ να φάω ωμό πεπερόνι»

Το ωμό πεπερόνι αυξάνει τον κίνδυνο της τοξοπλάσμωσης, που συνήθως συνδέεται με το ωμό κρέας.

πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Επιτρέπεται ο άνηθος στην εγκυμοσύνη και πώς επηρεάζει τον οργανισμό της εγκύου;

Επιτρέπεται ο χαλβάς στην εγκυμοσύνη;

Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Τελικά, επιτρέπεται το τσάι στην εγκυμοσύνη;

Καφές και εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το δειλό παιδί - Πώς θα το αναγνωρίσετε και πώς θα το βοηθήσετε

Το δειλό παιδί - Πώς θα το αναγνωρίσετε και πώς θα το βοηθήσετε

Πώς να καθησυχάσουμε ένα δειλό παιδί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι καλή μαμά; 8 σημάδια που δείχνουν ότι κάνεις καλή δουλειά (pics)

Είσαι καλή μαμά; 8 σημάδια που δείχνουν ότι κάνεις καλή δουλειά (pics)

Είμαι καλή μαμά ή όχι; Η απάντηση κρύβεται παρακάτω.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά η Φλορίντα Πετρουτσέλι μας δείχνει το βρεφικό δωμάτιο που ετοιμάζει (pics)

Για πρώτη φορά η Φλορίντα Πετρουτσέλι μας δείχνει το βρεφικό δωμάτιο που ετοιμάζει (pics)

Άρχισε να ετοιμάζει το βρεφικό δωμάτιο.και δημοσίευσε φωτογραφία στο Instagram!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Από την πάνα στο γιογιό: Εκπαίδευση για την τουαλέτα μέσα σε 3 ημέρες (vid)

Από την πάνα στο γιογιό: Εκπαίδευση για την τουαλέτα μέσα σε 3 ημέρες (vid)

Δείτε πώς θα μάθει το μικρό σας να χρησιμοποιεί το γιογιό μέσα…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved