Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

Επιτρέπεται το σαλάμι στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Μπορεί μια γυναίκα να φάει σαλάμι πεπερόνι στην εγκυμοσύνη;

To πεπερόνι, είναι ένα Ιταλικό-αμερικάνικο πικάντικο σαλάμι και φτιάχνεται από χοιρινό με βόειο κρέας, μαριναρισμένα με πάπρικα και καυτερά πιπέρια. Δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα φαγητά όπως τις πίτσες, τα σάντουιτς, τα ζυμαρικά και τις τυλιχτές πίτες.

Αν είστε έγκυες και λιγουρεύεστε πεπερόνι, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα για την κατανάλωσή του μιας και αυτό το σαλάμι είναι πλούσιο σε λιπαρά, αλάτι και μπαχαρικά.

Πριν καταναλώσετε πεπερόνι θα πρέπει να το έχετε μαγειρέψει αρκετά καλά για να αποφύγετε τις πιθανότητες τοξοπλάσμωσης. Το τοξόπλασμα είναι ένα παράσιτο, που συνδέεται με την κατανάλωση μολυσμένων λαχανικών και κρέατος.

Ποιοι είναι μερικοί από τους κινδύνους της υπερκατανάλωσης;

Πιθανές παρενέργειες του πεπερόνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν προσθέσετε το σαλάμι πεπερόνι στη διατροφή σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάποια από τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό θα μπορούσαν να επηρεάσουν εσάς ή το μωρό σας.

  • Το πεπερόνι είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Περιέχει περίπου 141 θερμίδες και 13 γραμμάρια λίπους σε μια λεπτή φέτα. Πρόκειται κυρίως για κορεσμένα λίπη τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε προεκλαμψία, διαβήτη κύησης ή καρδιακές παθήσεις.
  • Τα πικάντικα μπαχαρικά τους πιθανό να προκαλέσουν καούρες.
  • Μια φέτα πεπερόνι περιέχει μεταξύ άλλων 443mg νατρίου. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις νεφρικές λειτουργίες του εμβρύου.

Εναλλακτικές προτάσεις για να αντικαταστήσετε το πεπερόνι

  • Επιλέξτε πεπερόνι από γαλοπούλα καθώς περιέχει λιγότερα λίπη και κορεσμένα λίπη.
  • Διαβάστε πολύ καλά την ετικέτα πριν αγοράσετε οποιοδήποτε πεπερόνι. Επιλέξτε αυτό που δεν έχει νιτρικά και νιτρώδη στα συστατικά του.
  • Προτιμήστε να βάλετε στην πίτσα σας άλλα αλλαντικά από άπαχα κρέατα όπως γαλοπούλα ή κοτόπουλο.

Συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι έγκυες

«Μπορώ να φάω κρύο πεπερόνι;»

Το πεπερόνι είναι ασφαλές μόνο εάν η ετικέτα αναγράφει ότι το προϊόν είναι έτοιμο προς κατανάλωση.

«Μπορώ να φάω ωμό πεπερόνι»

Το ωμό πεπερόνι αυξάνει τον κίνδυνο της τοξοπλάσμωσης, που συνήθως συνδέεται με το ωμό κρέας.

πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Επιτρέπεται ο άνηθος στην εγκυμοσύνη και πώς επηρεάζει τον οργανισμό της εγκύου;

Επιτρέπεται ο χαλβάς στην εγκυμοσύνη;

Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Τελικά, επιτρέπεται το τσάι στην εγκυμοσύνη;

Καφές και εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ποια είναι τα σημάδια της ωορρηξίας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Διεθνής Ημέρα Εκπαίδευσης:Η εκπαίδευση των μαθητών της «COVID – γενιάς» στο σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Δείτε φωτογραφίες της γλυκιάς Ρεγγίνας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Πώς θα φτιάξετε ένα stylish coffee bar στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σήφης Βαλυράκης: Πώς έχασε τη ζωή του ο πρώην υπουργός - Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία
Εστίαση: Πότε ανοίγουν καφέ, μπαρ, εστιατόρια - Αντίστροφη μέτρηση για χιονοδρομικά, πρακτορεία ΟΠΑΠ
Καιρός: Εβδομάδα με τρεις διαδοχικές κακοκαιρίες! Προειδοποίηση Μαρουσάκη (vid)
Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι
Διερευνητικές: Τα παιχνίδια με το χρόνο, το blame game και το «όπλο» που φοβούνται οι Τούρκοι
Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα
Lockdown: Δεν βάζουμε μυαλό! Χαμός στα μαγαζιά - Δείτε τι γίνεται σε Ερμού και εμπορικά κέντρα
Φρεγάτες Belh@rra: Πιο κοντά από ποτέ - Η πρόταση της Παρλί για 4 πλοία, ναυπήγηση και Fremm
Κορονοϊός - Κολχικίνη: Υπό ποιες προϋποθέσεις, σε ποιους και πότε θα χορηγείται
Αθανάσιος Εξαδάκτυλος: Θετικός στον κορονοϊό ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου
Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)
Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους