Ποιες συνήθειες είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (vid)

Ποιες συνήθειες είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (vid)

Εγκυμοσύνη και κακές συνήθειες: Ποιες είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε.

Ποιες συνήθειες είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (vid)

Τώρα που είστε έγκυος θα έχετε την ανάγκη να φροντίσετε περισσότερο τον εαυτό σας προκειμένου να προστατέψετε και να θρέψετε σωστά το μωρό σας.

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους συνειδητοποιούν πόσο επηρεάζει το σώμα τους ο τρόπος ζωής τους. Στην πραγματικότητα όμως λίγα είναι τα πράγματα που πρέπει να αλλάξετε.

Ένας σημαντικός τομέας που πρέπει να προσέχετε είναι το τι καταναλώνετε. Εκτός από τα τρόφιμα και τα ποτά αναφερόμαστε και στην ποσότητα τσιγάρων που καπνίζετε αλλά και σε φάρμακα που τυχόν παίρνετε.

Αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ στη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική. Πολλά επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως η καθημερινή κατανάλωση ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπλοκές. Οι έγκυοι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ – πίνουν πάνω από πέντε ποτήρια ημερησίως- θέτουν τα μωρά τους στον κίνδυνο του εμβρυϊκού συνδρόμου από κατανάλωση αλκοόλ.

Πρόκειται για έναν όρο που καλύπτει ένα ευρύ φάσμα ανωμαλιών, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, μαθησιακές δυσκολίες, μορφολογικές ανωμαλίες στο πρόσωπο ή στα άκρα, προβλήματα στην ανάπτυξη ή και θάνατο.

Καφεΐνη

Η κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλες ποσότητες πλέον των 300 mg την ημέρα, μειώνει την απορρόφηση κάποιων βασικών θρεπτικών στοιχείων και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής και γέννησης λιποβαρών νεογνών. Ένα συνηθισμένο ποτήρι καφέ περιέχει 75- 150 mg καφεΐνης. Γι΄αυτό να πίνετε το πολύ ένα φλιτζάνι και όχι κούπα καφέ την μέρα. Λάβετε υπόψη σας ότι η καφεΐνη βρίσκεται επίσης στο τσάι, στα ποτά τύπου κόκα κόλα, στο κακάο, και στη σοκολάτα.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ποιες άλλες συνήθεις είναι επιβλαβείς στην εγκυμοσύνη:

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

Διαβάστε επίσης

10+1 θρεπτικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Πόσο μεγαλώνει η μήτρα κατά την εγκυμοσύνη;

Δαμάσκηνα στην εγκυμοσύνη: 4 οφέλη που δεν γνωρίζατε

Χαμηλή πίεση στην εγκυμοσύνη: πότε είναι επικίνδυνη;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στο ίδιο δωμάτιο τα αδέρφια ή όχι;

Στο ίδιο δωμάτιο τα αδέρφια ή όχι;

Τα παιδιά σας χρειάζεται να έχουν ξεχωριστό δωμάτιο, κυρίως αν ανήκουν στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστή Ελληνίδα δείχνει τη φουσκωμένη της κοιλίτσα στην 32η εβδομάδα

Γνωστή Ελληνίδα δείχνει τη φουσκωμένη της κοιλίτσα στην 32η εβδομάδα

Δείτε τις φωτογραφίες που δημοσίευσε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαριότητα και απολύμανση με τον σωστό σύμμαχο!

Καθαριότητα και απολύμανση με τον σωστό σύμμαχο!

Γράφει η Μαρία Λουίζα Βούρου
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός – Σύψας: Με τις εικόνες που είδαμε δεν ξέρω αν η αγορά μπορεί να είναι ανοιχτή
Σήφης Βαλυράκης: Βρέθηκε νεκρός με τραύμα στο κεφάλι - Τα σενάρια που εξετάζουν οι αρχές
Lockdown: Το χρονοδιάγραμμα για εστίαση, μετακινήσεις, χιονοδρομικά, γυμναστήρια - Πότε ανοίγουν
Ξεκινούν σήμερα οι διερευνητικές Ελλάδας και Τουρκίας - Κωδικός: Σπάστε τα χωρικά ύδατα
Φρεγάτες Belh@rra: Τώρα ή ποτέ! «Όποιος πάρει τις φρεγάτες, παίρνει και τα ναυπηγεία»
Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι
Survivor: Οργισμένο ξέσπασμα Τσαλίκη κατά Σαλαγκούδη: «Όταν βγεις θα δεις τι... θα φας» (pics)
Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα
Lockdown: Όλα τα μέτρα που ισχύουν από σήμερα έως την 1η Φλεβάρη - Τι αλλάζει για μετακινήσεις, ταξί
Κολχικίνη: Γιατί το φάρμακο κατά του κορονοϊού είναι game changer – Εξηγεί ο καθηγητής Δερμιτζάκης
Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)
Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους