Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Τα συστατικά των φρούτων είναι πολύτιμα για την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Ποια είναι όμως τα καλοκαιρινά φρούτα που ενδείκνυται για την διατροφή σας και γιατί;

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Εγκυμοσύνη και διατροφή. Μία από τις κλασικές και διαχρονικές φράσεις είναι οτι η μέλλουσα μαμά "τρώει για δύο". Ωστόσο, δεν πρέπει να εστιάσουμε στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την εγκυμοσύνη. Ενισχύει τον οργανισμό της μέλλουσας μαμάς και συμβάλλει καθοριστικά σην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι που ο οργανισμός "κουράζεται" και αφυδατώνεται πιο εύκολα, οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτικές.

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι το καλοκαίρι έχουμε πληθώρα φρούτων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα φρούτα είναι από τα τρόφιμα που έχουν πολλά ωφέλιμα συστατικά για την υγεία τόσο της εγκύου, όσο και του μωρού και πρέπει να συμπεριλαμβάνται στην καθημερινή διατροφή της μέλλουσας μαμάς.

Σε ποια καλοκαιρινά φρούτα όμως πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προτίμηση και γιατί;

Βρείτε τις απαντήσεις στην gallery που ακολουθεί:

Πηγή: mother.ly

Ενημερωθείτε στο Newsbomb.gr για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις επερχόμενες Εθνικές Εκλογές 2019

Διαβάστε επίσης

Γνωρίζετε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάζει τη συμπεριφορά του παιδιού;

Εύκολοι τρόποι για να εντάξουμε περισσότερα φρούτα στη διατροφή των παιδιών (vid)

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Κοκτέιλ πλούσια σε φιλικό οξύ ειδικά για μέλλουσες μαμάδες

8 τρόφιμα που πρέπει να περιέχει η διατροφή σας στην εγκυμοσύνη

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
44.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας: Τι έχουν ανάγκη τα πρόωρα μωρά

Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας: Τι έχουν ανάγκη τα πρόωρα μωρά

Το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Προωρότητας που τιμάται κάθε χρόνο στις 17…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εκφράσεις γυναικών τη στιγμή του τοκετού (pics)

Εκφράσεις γυναικών τη στιγμή του τοκετού (pics)

Τόσο διαφορετικές και όμως τόσο ίδιες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απίστευτες φωτογραφίες: Πιτσιρίκα βοηθά τη μητέρα της να γεννήσει (pics)

Απίστευτες φωτογραφίες: Πιτσιρίκα βοηθά τη μητέρα της να γεννήσει (pics)

Υπέροχες εικόνες που δεν βλέπει κανείς, κάθε μέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ρέψιμο του μωρού - Οι δυο τεχνικές που πρέπει να γνωρίζετε (vid)

Το ρέψιμο του μωρού - Οι δυο τεχνικές που πρέπει να γνωρίζετε (vid)

Πώς πρέπει να κρατάτε το μωρό σας όταν είναι η ώρα να…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Διάσημο ζευγάρι χωρίζει ενώ περιμένει το τρίτο του παιδί (pics)