Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Τα συστατικά των φρούτων είναι πολύτιμα για την υγεία της εγκύου και την ανάπτυξη του εμβρύου. Ποια είναι όμως τα καλοκαιρινά φρούτα που ενδείκνυται για την διατροφή σας και γιατί;

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα πρέπει να προτιμήσετε και γιατί; (pics)

Εγκυμοσύνη και διατροφή. Μία από τις κλασικές και διαχρονικές φράσεις είναι οτι η μέλλουσα μαμά "τρώει για δύο". Ωστόσο, δεν πρέπει να εστιάσουμε στην ποσότητα, αλλά στην ποιότητα.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για την εγκυμοσύνη. Ενισχύει τον οργανισμό της μέλλουσας μαμάς και συμβάλλει καθοριστικά σην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι που ο οργανισμός "κουράζεται" και αφυδατώνεται πιο εύκολα, οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτικές.

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι το καλοκαίρι έχουμε πληθώρα φρούτων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα φρούτα είναι από τα τρόφιμα που έχουν πολλά ωφέλιμα συστατικά για την υγεία τόσο της εγκύου, όσο και του μωρού και πρέπει να συμπεριλαμβάνται στην καθημερινή διατροφή της μέλλουσας μαμάς.

Σε ποια καλοκαιρινά φρούτα όμως πρέπει να δείξετε ιδιαίτερη προτίμηση και γιατί;

Βρείτε τις απαντήσεις στην gallery που ακολουθεί:

Πηγή: mother.ly

Ενημερωθείτε στο Newsbomb.gr για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις επερχόμενες Εθνικές Εκλογές 2019

Διαβάστε επίσης

Γνωρίζετε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάζει τη συμπεριφορά του παιδιού;

Εύκολοι τρόποι για να εντάξουμε περισσότερα φρούτα στη διατροφή των παιδιών (vid)

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Κοκτέιλ πλούσια σε φιλικό οξύ ειδικά για μέλλουσες μαμάδες

8 τρόφιμα που πρέπει να περιέχει η διατροφή σας στην εγκυμοσύνη

10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα εύκολοι τρόποι για να κάνετε το φετινό Πάσχα μοναδικό για τα παιδιά σας

Δέκα εύκολοι τρόποι για να κάνετε το φετινό Πάσχα μοναδικό για τα παιδιά σας

#Μένουμε_σπίτι και το Πάσχα, όμως δεν το προσπερνάμε! Το γιορτάζουμε και κάνουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 1- 3 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 1- 3 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

#Μένουμε_σπίτι και φροντίζουμε να απασχολούμε τα παιδιά με διασκεδαστικά παιχνίδια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Βασίλης Ζούλιας δημοσίευσε φώτο της εγκυμονούσας Βίκυς Καγιά

Ο Βασίλης Ζούλιας δημοσίευσε φώτο της εγκυμονούσας Βίκυς Καγιά

Μια φωτογραφία που κάνει το γύρο του διαδικτύου και όχι άδικα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ακμή: Τι την προκαλεί, τι την επιδεινώνει και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή

Ακμή: Τι την προκαλεί, τι την επιδεινώνει και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή

Πώς μπορεί να φύγει η ακμή γρήγορα;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved