Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

'Οσο πλησιάζει ο τοκετός σας μπορεί να νιώθετε ότι πνίγεστε από όλα όσα πρέπει να γίνουν.

Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

Μια λογική προσέγγιση μπορεί να τα κάνει όλα πιο απλά.

Λίγος προγραμματισμός και χρόνος για να συζητήσετε με το σύντροφό σας και την οικογένειά σας τα θέματα στα οποία χρειάζεστε βοήθεια, θα σας κάνουν να χαλαρώσετε και να νιώσετε ότι ελέγχετε την κατάσταση και θα σας δώσουν τη δυνατότητα για την απαραίτητη χαλάρωση πριν από τη γέννα.

Τι πρέπει να θυμάστε:

  • Αποφύγετε δεσμεύσεις που απαιτούν μακρινά ταξίδια και προσπαθήστε να βρίσκεστε κοντά στο μαιευτήριο.
  • Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά , φροντίστε να έχετε εναλλακτική λύση για τη φροντίδα τους , αν αρχίσει ο τοκετός σας εκτός προγράμματος.
  • Αυτή είναι εξαιρετική περίοδος για λίγη ήπια γιόγκα που θα σας χαλαρώσει και θα σας προετοιμάσει για τη γέννα , και σωματικά και συναισθηματικά. Οι ασκήσεις αναπνοών, οι θετικές νοερές εικόνες και τα CD χαλάρωσης μπορούν να σας γαληνέψουν.
  • Προσπαθήστε να έχει ο σύντροφός σας όσο περισσότερο χρόνο γίνεται στο σπίτι μετά τη γέννα. Ζώντας μαζί ως οικογένεια αυτή την περίοδο θα δημιουργήσετε δεσμούς και θα αντεπεξέλθετε ευκολότερα στο καθημερινό τρέξιμο για το σπίτι.
  • Μιλήστε ανοιχτά με φίλους και συγγενείς για τη βοήθεια που θα μπορούσαν να σας προσφέρουν μετά τη γέννα. Μπορεί να θέλετε παρέα και συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού ή απλώς κάποιον για ψώνια ή για να σας φέρνει πού και πού φαγητό για να μη χρειάζεται να μαγειρεύετε . Αν δεν λέτε στους άλλους τι χρειάζεστε , δεν θα ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν.

Τι άλλο πρέπει να ρυθμίσετε λίγο πριν γεννήσετε; Δείτε στη gallery που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

 

Διαβάστε επίσης

Όταν ο τοκετός δεν προχωράει - Συνήθεις αιτίες αργού τοκετού

Τοκετός στο νερό! Αυτή είναι η ιστορία του μικρού Harrison (vid)

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Τοκετός: Πόσο χρόνο διαρκεί η φάση της τελικής διαστολής;

Τοκετός: Γιατί περιμένουμε πριν κόψουμε τον ομφάλιο λώρο;

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Τα νεογέννητα δυσκολεύονται να διακρίνουν τη νύχτα από τη μέρα, γεγονός που εξηγεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας συνήθως εμφανίζονται πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας από τα αέρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

H πρώτη συνάντηση κρύβει εκπλήξεις.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό