Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

'Οσο πλησιάζει ο τοκετός σας μπορεί να νιώθετε ότι πνίγεστε από όλα όσα πρέπει να γίνουν.

Αντίστροφη μέτρηση για τον τοκετό: 'Oσα πρέπει να οργανώσετε πριν τη γέννα (pics)

Μια λογική προσέγγιση μπορεί να τα κάνει όλα πιο απλά.

Λίγος προγραμματισμός και χρόνος για να συζητήσετε με το σύντροφό σας και την οικογένειά σας τα θέματα στα οποία χρειάζεστε βοήθεια, θα σας κάνουν να χαλαρώσετε και να νιώσετε ότι ελέγχετε την κατάσταση και θα σας δώσουν τη δυνατότητα για την απαραίτητη χαλάρωση πριν από τη γέννα.

Τι πρέπει να θυμάστε:

  • Αποφύγετε δεσμεύσεις που απαιτούν μακρινά ταξίδια και προσπαθήστε να βρίσκεστε κοντά στο μαιευτήριο.
  • Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά , φροντίστε να έχετε εναλλακτική λύση για τη φροντίδα τους , αν αρχίσει ο τοκετός σας εκτός προγράμματος.
  • Αυτή είναι εξαιρετική περίοδος για λίγη ήπια γιόγκα που θα σας χαλαρώσει και θα σας προετοιμάσει για τη γέννα , και σωματικά και συναισθηματικά. Οι ασκήσεις αναπνοών, οι θετικές νοερές εικόνες και τα CD χαλάρωσης μπορούν να σας γαληνέψουν.
  • Προσπαθήστε να έχει ο σύντροφός σας όσο περισσότερο χρόνο γίνεται στο σπίτι μετά τη γέννα. Ζώντας μαζί ως οικογένεια αυτή την περίοδο θα δημιουργήσετε δεσμούς και θα αντεπεξέλθετε ευκολότερα στο καθημερινό τρέξιμο για το σπίτι.
  • Μιλήστε ανοιχτά με φίλους και συγγενείς για τη βοήθεια που θα μπορούσαν να σας προσφέρουν μετά τη γέννα. Μπορεί να θέλετε παρέα και συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού ή απλώς κάποιον για ψώνια ή για να σας φέρνει πού και πού φαγητό για να μη χρειάζεται να μαγειρεύετε . Αν δεν λέτε στους άλλους τι χρειάζεστε , δεν θα ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν.

Τι άλλο πρέπει να ρυθμίσετε λίγο πριν γεννήσετε; Δείτε στη gallery που ακολουθεί.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

 

 

Διαβάστε επίσης

Όταν ο τοκετός δεν προχωράει - Συνήθεις αιτίες αργού τοκετού

Τοκετός στο νερό! Αυτή είναι η ιστορία του μικρού Harrison (vid)

Έντεκα εικόνες που δείχνουν ότι ο τοκετός είναι υπέροχος ανεξάρτητα με τη μέθοδο που θα επιλέξεις

Τοκετός: Πόσο χρόνο διαρκεί η φάση της τελικής διαστολής;

Τοκετός: Γιατί περιμένουμε πριν κόψουμε τον ομφάλιο λώρο;

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πέντε τρόποι για να μάθει το νήπιο να μοιράζεται

Πολλά παιδιά στη νηπιακή τους ηλικία αναπτύσσουν κτητική συμπεριφορά. Τι κάνουμε σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Ο λόξιγκας του νεογέννητου – Τι τον προκαλεί & γιατί είναι τόσο συχνός;

Οι τελευταίες έρευνες μας δίνουν την απάντηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Εντυπωσιακά μπισκότα χιονονιφάδες - Δείτε πώς θα τα διακοσμήσετε (vid)

Η εμφάνισή τους σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους πάντες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Οι ιώσεις του χειμώνα και πώς θα τις καταπολεμήσουμε

Δεν υπάρχει παιδάκι που δεν περνάει μια ίωση ανά… τακτά χρονικά διαστήματα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)