1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)
Μια υγιεινή διατροφή εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του μωρού σας.
Ήδη, από τη στιγμή που θα επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή που θα βοηθήσουν τόσο εσάς όσο και την ανάπτυξη του μωρού σας.
Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά και να παραμείνετε ενυδατωμένες. Τρώτε μικρότερα γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα και από φύγετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα που επιδεινώνουν την καούρα. Μην παραλείπετε τα γεύματα ή τις προγεννητικές βιταμίνες που θα σας συστήσει ο γιατρός σας.
Δείτε στην gallery ποια τρόφιμα πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.
Πηγή: MomJunction
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr
Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!
Διαβάστε επίσης
Πώς να αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα από έντομα στην εγκυμοσύνη
Γλυκαντικά, που χρησιμοποιούμε σπίτι μας, όπως ζάχαρη, πετιμέζι, μέλι, επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;
Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)
Δυσοσμία σώματος στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε
Μαμά και κόρες τρελαίνουν το διαδίκτυο με τις φωτογραφίες τους (pics)
Καθ' έξιν αποβολές και αλλοιώσεις στο σπέρμα (vid)
Το Πανεπιστήμιο του Harvard σου προτείνει έξι τρόπους για να μεγαλώσεις έξυπνα παιδιά
Brunch B-day party για παιδιά: Ιδέες για ένα ξεχωριστό πάρτι
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.