1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

Μια υγιεινή διατροφή εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του μωρού σας.

1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

Ήδη, από τη στιγμή που θα επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή που θα βοηθήσουν τόσο εσάς όσο και την ανάπτυξη του μωρού σας.

Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά και να παραμείνετε ενυδατωμένες. Τρώτε μικρότερα γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα και από φύγετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα που επιδεινώνουν την καούρα. Μην παραλείπετε τα γεύματα ή τις προγεννητικές βιταμίνες που θα σας συστήσει ο γιατρός σας.

Δείτε στην gallery ποια τρόφιμα πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Πηγή: MomJunction

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πώς να αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα από έντομα στην εγκυμοσύνη

Γλυκαντικά, που χρησιμοποιούμε σπίτι μας, όπως ζάχαρη, πετιμέζι, μέλι, επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Δυσοσμία σώματος στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το μητρικό γάλα

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το μητρικό γάλα

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερο γάλα όταν θηλάζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξεχωριστό & Προστατευμένο Καλοκαίρι με Παιδικά Αντηλιακά KORRES

Ξεχωριστό & Προστατευμένο Καλοκαίρι με Παιδικά Αντηλιακά KORRES

Χαρείτε το καλοκαίρι ξέγνοιαστα με τα παιδικά αντηλιακά KORRES!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Health Line: Πώς θα διαλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για το παιδί; (vid)

Health Line: Πώς θα διαλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για το παιδί; (vid)

Τι αντηλιακό να πάρετε για το παιδί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Σκορδά: Να τι έκανε χθες βράδυ που δεν είχε τα παιδιά στο σπίτι (pics)

Φαίη Σκορδά: Να τι έκανε χθες βράδυ που δεν είχε τα παιδιά στο σπίτι (pics)

Μόνη στην Αθήνα η Φαίη Σκορδά, μιας και τα παιδιά βρίσκονται με…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)