1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

Μια υγιεινή διατροφή εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του μωρού σας.

1ος μήνας εγκυμοσύνης: Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας (pics)

Ήδη, από τη στιγμή που θα επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία διατροφή που θα βοηθήσουν τόσο εσάς όσο και την ανάπτυξη του μωρού σας.

Φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά και να παραμείνετε ενυδατωμένες. Τρώτε μικρότερα γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα και από φύγετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα που επιδεινώνουν την καούρα. Μην παραλείπετε τα γεύματα ή τις προγεννητικές βιταμίνες που θα σας συστήσει ο γιατρός σας.

Δείτε στην gallery ποια τρόφιμα πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Πηγή: MomJunction

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Πώς να αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα από έντομα στην εγκυμοσύνη

Γλυκαντικά, που χρησιμοποιούμε σπίτι μας, όπως ζάχαρη, πετιμέζι, μέλι, επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη;

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Δυσοσμία σώματος στην εγκυμοσύνη: Πού οφείλεται και πώς να την αντιμετωπίσετε

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς επηρεάζει η διατροφή τη σχολική επίδοση;

Πώς επηρεάζει η διατροφή τη σχολική επίδοση;

Παρόλο που ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη και την υγεία των…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του 7χρονου θαυμαστή της στο Instagram την τρέλανε (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο του 7χρονου θαυμαστή της στο Instagram την τρέλανε (pics)

Μικροί-μεγάλοι λατρεύουν την Ελένη και όχι άδικα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ντροπαλό παιδί στο σχολείο; Πέντε τρόποι για να το βοηθήσετε να βρει την αυτοπεποίθησή του

Ντροπαλό παιδί στο σχολείο; Πέντε τρόποι για να το βοηθήσετε να βρει την αυτοπεποίθησή του

Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ντροπαλότητά του;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό