Ξηροστομία στην εγκυμοσύνη: Αιτίες και πώς να την αντιμετωπίσετε
Η υπερβολική ξηρότητα του στόματος και η δίψα είναι συχνά συμπτώματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ξηροστομία είναι μια κατάσταση που προκύπτει λόγω της μειωμένης ροής του σάλιου από τους σιελογόνους αδένες. Το σάλιο είναι απαραίτητο για τη λίπανση των στοματικών ιστών και την προστασία του βλεννογόνου. Μία πτώση της παραγωγής του μπορεί να καταστήσει δύσκολη τη μάσηση, την κατάποση και τη γεύση και επίσης να οδηγήσει σε τερηδόνα και διάφορες λοιμώξεις από το στόμα.
Τι προκαλεί ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οδηγούν σε ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αφυδάτωση: Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών έχει σαν αποτέλεσμα να μην παράγεται πολύ σάλιο.
Ορμονική διακύμανση: Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορούν να μειώσουν τη ροή του σάλιου.
Αυξημένος όγκος αίματος: Η αύξηση του όγκου του αίματος προκαλεί συχνή ούρηση που οδηγεί σε απώλεια υγρών από το σώμα. Η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα μπορεί να μειώσει την παραγωγή σάλιου.
Εμετός: Δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον μέσα στο στόμα και προκαλεί απώλεια υγρών από το σώμα. Εάν το σάλιο δεν είναι αρκετό για να ξεπλύνετε τα όξινα υγρά, τότε το στόμα στεγνώνει.
Τρόπος ζωής: Η κατανάλωση αλκοόλ και ποτών που περιέχουν καφεΐνη, η χρήση προϊόντων καπνού, η πρόσληψη αλμυρών ή πικάντικων τροφών μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηροστομία.
Φάρμακα: Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να είναι ένας παράγοντας.
Συμβουλές αντιμετώπισης
Καταναλώστε περισσότερα υγρά για να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο.
Προσπαθήστε να κοιμάστε με το στόμα κλειστό καθώς η αναπνοή στο στόμα τείνει να το κάνει ξηρό ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν έχετε κρυολογήσει η εισπνοή ατμού βοηθά στην εκκαθάριση των διόδων των αεραγωγών που σας βοηθούν να αναπνέετε μέσω της μύτης και όχι του στόματος.
Ένας υγραντήρας στο δωμάτιο θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της ξηρότητας.
Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη βοηθά στην τόνωση των σιελογόνων αδένων για να εκκρίνουν σάλιο.
Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
Μειώστε την κατανάλωση τσαγιού, καφέ, αεριούχων ποτών, ζάχαρης και αλατιού.
Διατηρήστε τη στοματική υγιεινή με συχνό βούρτσισμα των δοντιών.
