Έντονη εφίδρωση μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να ξέρετε

Έντονη εφίδρωση μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να ξέρετε

H έντονη εφίδρωση, ειδικότερα κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα για τις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη.

Έντονη εφίδρωση μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να ξέρετε

Είναι σίγουρα ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πως χάνετε την ενέργεια σας.

Κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε:

Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν κοιμάστε και συμβαίνει στις περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό.

Η έντονη εφίδρωση μετά την εγκυμοσύνη οφείλεται κυρίως στις ορμόνες που αλλάζουν και δίνουν οδηγίες στο σώμα να αποβάλλει τα έξτρα υγρά που είχε αποθηκεύσει για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Μετά την εγκυμοσύνη, υπάρχει μια σημαντική μείωση των οιστρογόνων που ενεργοποιεί την διαδικασία απελευθέρωσης νερού.

Το περίσσιο νερό στο σώμα απελευθερώνεται με τη μορφή του ιδρώτα κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας αλλά πολλές φορές και μέσα στην ημέρα.

Πόσο διαρκεί:

Υπάρχει περίπτωση να ιδρώνετε τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας, τόσο που τα ρούχα σας να γίνονται μούσκεμα. Δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε καθώς αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν θα διαρκέσει για μεγάλη περίοδο.

bigstock Young Hispanic Woman Suffering 246093181

Το πιο πιθανό είναι να διαρκέσει για κάποιες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Θα αρχίσουν να μειώνονται τα συμπτώματα μετά από κάποια στιγμή όταν οι ορμόνες σας θα έχουν «ηρεμήσει» και σταθεροποιηθεί και θα έχουν αποβάλλει τα περίσσια υγρά στο σώμα.

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής της Πενσιλβανίας, στις περισσότερες περιπτώσεις ο έντονος ιδρώτας κατά τη διάρκεια της νύχτας διαρκεί από δύο έως και τέσσερις εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Παρόλα αυτά, για όσες γυναίκες θηλάζουν, η περίοδος του νυχτερινού ιδρώτα διαρκεί πάντα περισσότερο όμως δεν ξεπερνά τις τέσσερις εβδομάδες.

Πως μπορείτε να ανακουφιστείτε;

Το να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, είναι πολύ σημαντικό καθώς θα χάνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Πίνετε περισσότερο νερό, καθώς όσο περισσότερο πίνετε τόσο πιο γρήγορα θα το αποβάλλει το σώμα και θα απαλλαχτείτε από τον καθημερινό ιδρώτα.

Είναι πολύ καλό μόλις αισθανθείτε έντονη εφίδρωση να πιείτε δύο με τρία ποτήρια νερό, ειδικά εάν θηλάζετε.

Μπορείτε να δείτε αν πίνετε αρκετό νερό ελέγχοντας το χρώμα των ούρων σας. Αν είναι απαλό κίτρινο το χρώμα τους και είναι πολλά, τότε σημαίνει πως είστε ενυδατωμένες.

Αν είναι σκούρα και λίγα, τότε όχι.

Να ξέρετε πως θα σας ανακουφίσει να φοράτε ρούχα από βαμβάκι και όχι από πολυεστέρα ώστε να μην κρατάει τη ζέστη στο σώμα σας.

Διαβάστε επίσης

Ιδρώτας: Ένας δύσκολος λεκές που απασχολεί τις νέες μαμάδες. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε

Νυχτερινό στρες: Πώς συνδέεται με την αύξηση του βάρους

Εφίδρωση στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε την!

Τι αλλάζει στην περίοδο μετά την εγκυμοσύνη

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despina’s little stories: «Μαμά συγγνώμη που σε κατηγορώ άδικα!»

Despina’s little stories: «Μαμά συγγνώμη που σε κατηγορώ άδικα!»

Χθες έζησα ένα déjà vu. Είδα την μεγάλη μου κόρη να μου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορώ να αυξήσω τη γονιμότητά μου φυσικά; (vid)

Μπορώ να αυξήσω τη γονιμότητά μου φυσικά; (vid)

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι που αυξάνουν τη γονιμότητα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου χτυπάει το κεφάλι του. Τι να κάνω;

Το παιδί μου χτυπάει το κεφάλι του. Τι να κάνω;

Τα παιδιά που χτυπάνε μόνα τους το κεφάλι τους ως μια μορφή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίαιτα express: Θες να αδυνατίσεις; Χάσε 5 κιλά (και λίπος) με αυτή τη διατροφή

Δίαιτα express: Θες να αδυνατίσεις; Χάσε 5 κιλά (και λίπος) με αυτή τη διατροφή

Οι δίαιτες express έχουν σχεδιαστεί για να χάνει κανείς κιλά γρήγορα!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies