Κατακράτηση υγρών και πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακουφιστείτε

Κατακράτηση υγρών και πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακουφιστείτε

Η κατακράτηση υγρών είναι συνήθης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρήζει διάφορες περιοχές του σώματος, όπως για παράδειγμα το πρόσωπο, τα πόδια, τα χέρια και τα πέλματα.

Κατακράτηση υγρών και πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει και πώς να ανακουφιστείτε

Το σώμα πρήζεται λόγω της παρακράτησης υγρών στους ιστούς. Το πρήξιμο συνδέεται με τη φυσιολογική αύξηση των υγρών στην εγκυμοσύνη. Δύο στις τρεις εγκύους αναπτύσσουν οίδημα (πρήξιμο) κάποια στιγμή.

Συνήθως το οίδημα εμφανίζεται στα πόδια και στους αστραγάλους, στα χέρια και στα δάχτυλα των χεριών.Είναι πιο έντονο το βράδυ, ύστερα από παρατεταμένη ορθοστασία ή όταν κάθεστε σε πολύ ζεστό μέρος.

Το οίδημα μπορεί να είναι και σύμπτωμα προεκλαμψίας, γι΄αυτό τον λόγο θα πρέπει οπωσδήποτε στο γιατρό όποτε τον επισκέπτεστε.

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε κατακράτηση υγρών

  • Θα ξυπνάτε πρησμένη
  • Τα δάχτυλα των χεριών σας θα είναι πρησμένα και δεν θα μπορείτε να βγάλετε ή να φορέσετε τα δαχτυλίδια σας
  • Τα παπούτσια σας θα σας στριμώχνουν και θα νιώθετε να πιέζουν το πόδι σας
  • Θα παρατηρήσετε ότι οι γάμπες σας έχουν διπλασιαστεί σε μέγεθος
  • Θα έχετε πρησμένα μάτια και σακούλες κάτω από τα μάτια
  • Αυτό το αίσθημα «πρηξίματος» θα είναι πιο έντονο κατά τις απογευματινές ώρες και χειρότερο τις ζεστές μέρες (καλοκαιρινούς μήνες)

Τι μπορεί να κάνετε γι'αυτό

  • Μη στέκεστε όρθια για πολλή ώρα. Να κάνετε συχνά διαλείμματα και να κάθεστε με τα πόδια ψηλά.
  • Αν τα χέρια σας είναι πρησμένα, κρατήστε τα ψηλότερα από το επίπεδο της καρδιάς και όχι στο πλάι
  • Μη φοράτε στενά ρούχα και παπούτσια
  • Να φοράτε ειδικά ελαστικά καλσόν, που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
  • Να πίνετε άφθονο νερό για να αποβάλλετε τα παραπανίσια υγρά.
  • Μην περιορίσετε το αλάτι εκτός αν η πίεσή σας είναι πολύ υψηλή

 Διαβάστε επίσης

Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πρησμένα χέρια, πόδια, αστράγαλοι
Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: 7 tips για να την καταπολεμήσετε
Πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών!

 

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
8 συναρπαστικά πράγματα που δεν γνωρίζετε για τα παιδιά του Απρίλη

8 συναρπαστικά πράγματα που δεν γνωρίζετε για τα παιδιά του Απρίλη

Μωρά που γεννιούνται τον Απρίλιο: Τα μωρά της άνοιξης είναι επιτυχημένα, φιλόδοξα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιο κατοικίδιο συνδέεται με περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας των παιδιών;

Ποιο κατοικίδιο συνδέεται με περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας των παιδιών;

Τα παιδιά με κατοικίδιο μία γάτα έχουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τσουρέκι μαργαρίτα

Τσουρέκι μαργαρίτα

Πάσχα!!!! Καιρός για κουλουράκια, κόκκινα αυγά και φυσικά τσουρέκια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτός είναι ο ιντερνετικός «παράδεισος» για τις πιο super μαμάδες!

Αυτός είναι ο ιντερνετικός «παράδεισος» για τις πιο super μαμάδες!

Η μητρότητα θα παραμένει κάθε φορά μία πρωτόγνωρη και ανεπανάληπτη εμπειρία για…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies