Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη; Δείτε ποιες είναι οι φυσικές λύσεις, που θα σας ανακουφίσουν.

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Αυτή την εποχή οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Και συμβαίνει σε πολλές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να «κολλήσουν» κάποια ίωση. Εξάλλου, αυτή την περίοδο το ανοσοποιητικό σύστημα της εγκύου είναι πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα να είναι επιρρεπής στο κρύωμα.

Κι ένα από τα συμπτώματα, που ενδεχομένως να κολλήσει από μία ίωση, είναι ο πονόλαιμος. Είναι εκείνα τα πρωινά, που ξυπνάς και ο λαιμός πονάει και δε μπορείς να καταπιείς. Ναι, είναι από τις πιο δυσάρεστες κι ενοχλητικές καταστάσεις, ειδικά, αν είσαι έγκυος. Ωστόσο, μπορείς να αντιμετωπίσεις τον πονόλαιμο, με φυσικούς τρόπους.

Ας δούμε, ποιοι είναι αυτοί:

Γαργάρες με αλατόνερο

Ο παραδοσιακός και αποτελεσματικός τρόπος. Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο κάνουν θαύματα, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Διαλύστε, λοιπόν, μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα, κυρίως, αν ο πονόλαιμος είναι έντονος, κάνετε όσες περισσότερες φορές, γαργάρες, μέσα στη μέρα.

egkymosini ponolaimos1

Πίνετε πολλά ροφήματα

Ναι, με τον πονόλαιμο η κατάποση είναι επίπονη. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό ο οργανισμός να είναι καλά ενυδατωμένος. Γι’ αυτό, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, αλλά και ζεστά ροφήματα. Εξάλλου, η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα.

Τσάι (ή χαμομήλι) με μέλι

Επίσης, κλασικό, παραδοσιακό και αποτελεσματικό γιατροσόφι. Είναι το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό, καθώς το μέλι διευκολύνει την κατάποση.

Ζεστή κοτόσουπα

Το κρυολόγημα θέλει καλή διατροφή, αλλά ο πονόλαιμος, όπως αναφέραμε, κάνει επίπονη την κατάποση. Σε αυτήν, λοιπόν, την περίπτωση, μία ζεστή κοτόσουπα είναι η καλύτερη επιλογή. Επιπλέον, ο ζεστός ζωμός από κοτόπουλο, περιέχει την απαραίτητη πρωτεΐνη και ελάχιστα λιπαρά και σε συνδυασμό με τα μαλακά βρασμένα λαχανικά και το ρύζι, αποτελούν το ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα.

Ρυθμίστε τα επίπεδα υγρασίας

Έχει σημασία, το περιβάλλον που θα βρίσκεστε να μην είναι ξηρή η ατμόσφαιρα, διότι έτσι επιδεινώνεται ο πονόλαιμος. Γι’ αυτό χρησιμοποιείστε υγραντήρα, που θα διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας.

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και γρίπη: Πώς αντιμετωπίζουμε το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο και τη γρίπη στην εγκυμοσύνη (βίντεο)

 

2 Φωτογραφίες
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies