Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη; Δείτε ποιες είναι οι φυσικές λύσεις, που θα σας ανακουφίσουν.

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν

Αυτή την εποχή οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Και συμβαίνει σε πολλές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να «κολλήσουν» κάποια ίωση. Εξάλλου, αυτή την περίοδο το ανοσοποιητικό σύστημα της εγκύου είναι πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα να είναι επιρρεπής στο κρύωμα.

Κι ένα από τα συμπτώματα, που ενδεχομένως να κολλήσει από μία ίωση, είναι ο πονόλαιμος. Είναι εκείνα τα πρωινά, που ξυπνάς και ο λαιμός πονάει και δε μπορείς να καταπιείς. Ναι, είναι από τις πιο δυσάρεστες κι ενοχλητικές καταστάσεις, ειδικά, αν είσαι έγκυος. Ωστόσο, μπορείς να αντιμετωπίσεις τον πονόλαιμο, με φυσικούς τρόπους.

Ας δούμε, ποιοι είναι αυτοί:

Γαργάρες με αλατόνερο

Ο παραδοσιακός και αποτελεσματικός τρόπος. Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο κάνουν θαύματα, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Διαλύστε, λοιπόν, μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα, κυρίως, αν ο πονόλαιμος είναι έντονος, κάνετε όσες περισσότερες φορές, γαργάρες, μέσα στη μέρα.

egkymosini ponolaimos1

Πίνετε πολλά ροφήματα

Ναι, με τον πονόλαιμο η κατάποση είναι επίπονη. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό ο οργανισμός να είναι καλά ενυδατωμένος. Γι’ αυτό, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, αλλά και ζεστά ροφήματα. Εξάλλου, η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα.

Τσάι (ή χαμομήλι) με μέλι

Επίσης, κλασικό, παραδοσιακό και αποτελεσματικό γιατροσόφι. Είναι το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό, καθώς το μέλι διευκολύνει την κατάποση.

Ζεστή κοτόσουπα

Το κρυολόγημα θέλει καλή διατροφή, αλλά ο πονόλαιμος, όπως αναφέραμε, κάνει επίπονη την κατάποση. Σε αυτήν, λοιπόν, την περίπτωση, μία ζεστή κοτόσουπα είναι η καλύτερη επιλογή. Επιπλέον, ο ζεστός ζωμός από κοτόπουλο, περιέχει την απαραίτητη πρωτεΐνη και ελάχιστα λιπαρά και σε συνδυασμό με τα μαλακά βρασμένα λαχανικά και το ρύζι, αποτελούν το ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα.

Ρυθμίστε τα επίπεδα υγρασίας

Έχει σημασία, το περιβάλλον που θα βρίσκεστε να μην είναι ξηρή η ατμόσφαιρα, διότι έτσι επιδεινώνεται ο πονόλαιμος. Γι’ αυτό χρησιμοποιείστε υγραντήρα, που θα διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας.

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και γρίπη: Πώς αντιμετωπίζουμε το κρυολόγημα, τον πονόλαιμο και τη γρίπη στην εγκυμοσύνη (βίντεο)

 

43.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
CROCS ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ 14613 4BH CERULE PACIFIC
47.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Φόρμα Εξόδου Tender Comforts με κέντημα και διακοσμητικές τσέπες (1-12 μηνών) 00480972 ΕΚΡΟΥ
12.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΓΑΛΟΤΣΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
14.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βιβλία για βρέφη και νήπια: Ποια είναι κατάλληλα για το παιδί μου;

Βιβλία για βρέφη και νήπια: Ποια είναι κατάλληλα για το παιδί μου;

Σήμερα η επαφή των παιδιών με τα βιβλία και την τεχνολογία ξεκινά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο σημαντικό είναι να δείχνουμε στα παιδιά μας ότι αγαπιόμαστε;

Πόσο σημαντικό είναι να δείχνουμε στα παιδιά μας ότι αγαπιόμαστε;

Τι εικόνες έχεις από τους δικούς σου γονείς; Θεωρείς ότι ήταν αγαπημένοι,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Πέντε τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

Εσείς γνωρίζετε ποιες είναι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε πού μπήκε η Σία Κοσιώνη και τρέλανε τον γιο της (pics)

Δείτε πού μπήκε η Σία Κοσιώνη και τρέλανε τον γιο της (pics)

Η Σία Κοσιώνη, τρέλανε για ακόμη μια φορά τον μικρό Δήμο με…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Περράκη: Μετά από καιρό μας δείχνει την κούκλα κόρη της - Μεγάλωσε πολύ (pics)