Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πονόλαιμο στην κύηση
Πηγή: Photo by Thought Catalog on Unsplash

Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πονόλαιμο στην κύηση

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη; Δείτε ποιες είναι οι φυσικές λύσεις, που θα σας ανακουφίσουν.

Οι φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πονόλαιμο στην κύηση
Πηγή: Photo by Thought Catalog on Unsplash

Αυτή την εποχή οι ιώσεις είναι σε έξαρση (εκτός από τον κορονοϊό) και συμβαίνει σε πολλές γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να «κολλήσουν» κάποια ίωση.

Την περίοδο της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας είναι πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα να είναι επιρρεπής στο κοινό κρυολόγημα.

Ένα από τα συμπτώματα, που ενδεχομένως να εμφανίσει από μία ίωση, είναι ο πονόλαιμος. Πρόκειται για μία από τις πιο δυσάρεστες κι ενοχλητικές καταστάσεις, ειδικά, αν είσαι έγκυος. Ωστόσο, μπορείς να αντιμετωπίσεις τον πονόλαιμο, με φυσικούς τρόπους. Ποιοι είναι αυτοί; Πάμε να τους δούμε αναλύτικά.

Γαργάρες με αλατόνερο

Ο παραδοσιακός και αποτελεσματικός τρόπος. Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο κάνουν θαύματα, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Διαλύστε, λοιπόν, μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα, κυρίως, αν ο πονόλαιμος είναι έντονος, κάνετε όσες περισσότερες φορές, γαργάρες, μέσα στη μέρα.

egkymosini ponolaimos1

Τσάι (ή χαμομήλι) με μέλι

Επίσης, κλασικό, παραδοσιακό και αποτελεσματικό γιατροσόφι. Είναι το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό, καθώς το μέλι διευκολύνει την κατάποση.

Ζεστή κοτόσουπα

Το κρυολόγημα θέλει καλή διατροφή, αλλά ο πονόλαιμος, όπως αναφέραμε, κάνει επίπονη την κατάποση. Σε αυτήν, λοιπόν, την περίπτωση, μία ζεστή κοτόσουπα είναι η καλύτερη επιλογή. Επιπλέον, ο ζεστός ζωμός από κοτόπουλο, περιέχει την απαραίτητη πρωτεΐνη και ελάχιστα λιπαρά και σε συνδυασμό με τα μαλακά βρασμένα λαχανικά και το ρύζι, αποτελούν το ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα.

Πίνετε πολλά ροφήματα

Ναι, με τον πονόλαιμο η κατάποση είναι επίπονη. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό ο οργανισμός να είναι καλά ενυδατωμένος. Γι’ αυτό, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, αλλά και ζεστά ροφήματα. Εξάλλου, η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα.

Ρυθμίστε τα επίπεδα υγρασίας

Έχει σημασία, το περιβάλλον που θα βρίσκεστε να μην είναι ξηρή η ατμόσφαιρα, διότι έτσι επιδεινώνεται ο πονόλαιμος. Γι’ αυτό χρησιμοποιείστε υγραντήρα, που θα διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας.

Επιπλέον συμβουλές:

Αν ωστόσο ο πονόλαιμος συνοδεύεται και από άλλα ενοχλητικά και επίμονα συμπτώματα -όπως είναι ο πυρετός- θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας για να μπορέσει να σας συμβουλέψει τι να κάνετε χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο τη δική σας υγεία ή την υγεία του εμβρύου σας.

πρώτη δημοσίευση άρθρου: 20/01/2018

 

Διαβάστε επίσης

Πονόλαιμος παιδιού το καλοκαίρι: Τρόποι αντιμετώπισης

Πονόλαιμος στην εγκυμοσύνη: Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Πονόλαιμος; Αυτό είναι το πιο απλό τρικ για να τον αντιμετωπίσεις

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπανάνα: Γνωρίστε τα απίθανα οφέλη της στην υγεία των παιδιών

Μπανάνα: Γνωρίστε τα απίθανα οφέλη της στην υγεία των παιδιών

Ποια τα οφέλη της μπανάνας για τα παιδιά. Plus δύο συνταγές για υγεινά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απολαυστικές φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδερφάκι τους (pics)

Απολαυστικές φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδερφάκι τους (pics)

 Η Filippa γεννήθηκε πριν από μερικούς μήνες και οι φωτογραφίες με τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: Δείτε την αντίδραση του γιου της όταν ακούει βιολί (vid)

Φωτεινή Αθερίδου: Δείτε την αντίδραση του γιου της όταν ακούει βιολί (vid)

Ένα νέο απολαυστικό βίντεο με τον γιο της δημοσίευσε η Φωτεινή Αθερίδου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε αρχίζει να ακούει το μωρό στη μήτρα;

Πότε αρχίζει να ακούει το μωρό στη μήτρα;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: 98 θάνατοι και 603 διασωληνωμένοι - 1.193 κρούσματα
Κρούσματα σήμερα: Αχτίδα ελπίδας – Πόσα εντοπίστηκαν σε Αττική και Θεσσαλονίκη
Μαραντόνα: Για ιατρική αμέλεια κατηγορείται ο γιατρός του – Έφοδος της Αστυνομίας στο σπίτι του
Formula 1: Τρομακτικό ατύχημα - Εξερράγη μονοθέσιο! (videos+photos)
Πέτσας για κρούσματα: Fake news τα περί διπλής καταγραφής από τον ΕΟΔΥ- Οργισμένη αντίδραση Χαρδαλιά
Κορονοϊός - Εξαδάκτυλος: Όχι σε σταδιακή άρση lockdown στις 7 Δεκεμβρίου
Πολεμική Αεροπορία: Αυτή είναι η ελληνική «οχιά» που τρέμει ο Ερντογάν - Έτοιμο το πρώτο F-16 Viper
Εισήγηση - «βόμβα» σε Μητσοτάκη: «Μην ανοίξεις τίποτα - Καθολικό lockdown και τα Χριστούγεννα»
Έρχεται «μπαράζ» πληρωμών: Τι ισχύει για επιδόματα, κληρονόμους και έκτακτο βοήθημα
Δώρο Χριστουγέννων 2020: Πότε πληρώνεται - Υπολογίστε ΕΔΩ το ποσό
Star Wars: Πέθανε ο «Darth Vader» Ντέιβιντ Πράουζ
Κορονοϊός: Σοκάρει ο Κώστας Τσόκλης - Θα έσωζα τον γέροντα, το παιδί μπορεί να είναι ένα βόδι όρθιο
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr