Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Εκτός από τις ναυτίες και τις ζαλάδες, ακόμη ένα ενοχλητικό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι καούρες.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Τι είναι;
Ο σφιγκτήρας στο κάτω μέρος του οισοφάγου χαλαρώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότερες εγκυμονούσες έχουν συμπτώματα δυσπεψίας.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει;
Κάποιες τροφές όπως η καφεΐνη, οι ντομάτες, τα μπαχαρικά, τα λαδερά, τα φαγητά με σάλτσα, τα εσπεριδοειδή φρούτα, όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της καούρας, προκαλώντας δυσφορία, ενόχληση και πόνο.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε

Αρχικά θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, να τον ενημερώσετε για τα συμπτώματα, καθώς εκείνος μπορεί να σας καθοδηγήσει όπως και να σας προτείνει να πάρετε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα αντιόξινου ανθρακικού ασβεστίου.

Πριν όμως καταφύγετε στη φαρμακευτική λύση δοκιμάστε τις παρακάτω δοκιμασμένες λύσεις.

  1. Ποτέ μην ξαπλώνετε αμέσως μετά τα γεύματα. Αν ξαπλώσετε μετά το γεύμα, τα οξέα μπορεί να ανέβουν προς την άνω πεπτική οδό.
  2. Φροντίστε να τρώτε συχνά γεύματα και λίγα για να μην γεμίζει το στομάχι σας.
  3. Αποφύγετε τις τηγανιτές πατάτες, τα λαδερά, τα φαγητά που είναι δύσπεπτα και τις σάλτσες. Επίσης αποφύγετε τα μπαχαρικά στη μαγειρική σας.
  4. Μην πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων σας. Το νερό αυξάνει τον όγκο στο στομάχι και με αυτό τον τρόπο ωθούνται τα οξέα προς τον οισοφάγο.
  5. Μετά από κάθε γεύμα πάντα να τρώτε μία φέτα φρέσκο ανανά. Τα ένζυμα του ανανά εμποδίζουν τη συσσώρευση των οξέων.
  6. Μην πίνετε καθόλου καφέ, ανθρακούχα αναψυκτικά και τσάι. Επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
48.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ NIKE ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
56.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό να μάθει το παιδί να τρέφεται σωστά

Γιατί είναι σημαντικό να μάθει το παιδί να τρέφεται σωστά

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2019: Ποιες αλλαγές θα μπορούσαν να γίνουν για μια ισορροπημένη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι εργαζόμενη μητέρα; Επτά tips για να βρεις την ισορροπία στην καθημερινότητά σου

Είσαι εργαζόμενη μητέρα; Επτά tips για να βρεις την ισορροπία στην καθημερινότητά σου

Ένα άρθρο αφιερωμένο σε όλες τις γυναίκες σούπερ-ήρωες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φαίη Μαυραγάνη: Δημοσίευσε φωτογραφίες της χωρίς μακιγιάζ στο Instagram (pics)

Φαίη Μαυραγάνη: Δημοσίευσε φωτογραφίες της χωρίς μακιγιάζ στο Instagram (pics)

Η ομορφιά κρύβεται στην απλότητα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι φωτογραφίες αυτής της μαμάς κρύβουν ένα σπουδαίο μήνυμα προς όλες τις γυναίκες (pics)

Οι φωτογραφίες αυτής της μαμάς κρύβουν ένα σπουδαίο μήνυμα προς όλες τις γυναίκες (pics)

Αυτή η μαμά φωτογραφίζεται μετά τον τοκετό όπως τα μοντέλα της Victoria’s…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2019 Mothersblog.gr - All rights reserved
Φαίη Μαυραγάνη: Δημοσίευσε φωτογραφίες της χωρίς μακιγιάζ στο Instagram (pics)