Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Εκτός από τις ναυτίες και τις ζαλάδες, ακόμη ένα ενοχλητικό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι καούρες.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Πώς θα απαλαγείτε

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Τι είναι;
Ο σφιγκτήρας στο κάτω μέρος του οισοφάγου χαλαρώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτός είναι και ο λόγος που οι περισσότερες εγκυμονούσες έχουν συμπτώματα δυσπεψίας.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει;
Κάποιες τροφές όπως η καφεΐνη, οι ντομάτες, τα μπαχαρικά, τα λαδερά, τα φαγητά με σάλτσα, τα εσπεριδοειδή φρούτα, όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι, μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της καούρας, προκαλώντας δυσφορία, ενόχληση και πόνο.

Καούρα στην εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε

Αρχικά θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, να τον ενημερώσετε για τα συμπτώματα, καθώς εκείνος μπορεί να σας καθοδηγήσει όπως και να σας προτείνει να πάρετε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα αντιόξινου ανθρακικού ασβεστίου.

Πριν όμως καταφύγετε στη φαρμακευτική λύση δοκιμάστε τις παρακάτω δοκιμασμένες λύσεις.

  1. Ποτέ μην ξαπλώνετε αμέσως μετά τα γεύματα. Αν ξαπλώσετε μετά το γεύμα, τα οξέα μπορεί να ανέβουν προς την άνω πεπτική οδό.
  2. Φροντίστε να τρώτε συχνά γεύματα και λίγα για να μην γεμίζει το στομάχι σας.
  3. Αποφύγετε τις τηγανιτές πατάτες, τα λαδερά, τα φαγητά που είναι δύσπεπτα και τις σάλτσες. Επίσης αποφύγετε τα μπαχαρικά στη μαγειρική σας.
  4. Μην πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων σας. Το νερό αυξάνει τον όγκο στο στομάχι και με αυτό τον τρόπο ωθούνται τα οξέα προς τον οισοφάγο.
  5. Μετά από κάθε γεύμα πάντα να τρώτε μία φέτα φρέσκο ανανά. Τα ένζυμα του ανανά εμποδίζουν τη συσσώρευση των οξέων.
  6. Μην πίνετε καθόλου καφέ, ανθρακούχα αναψυκτικά και τσάι. Επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
4 tips που θα κάνουν το μωρό σας να κοιμηθεί επιτόπου!  (vid)

4 tips που θα κάνουν το μωρό σας να κοιμηθεί επιτόπου! (vid)

Ο ύνπνος του μωρού είναι ένα από τα θέματα που απασχολεί πολλούς γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Detox Smoothie: Τρεις εύκολες συνταγές για το τέλειο ρόφημα αποτοξίνωσης (vid)

Detox Smoothie: Τρεις εύκολες συνταγές για το τέλειο ρόφημα αποτοξίνωσης (vid)

Το καλοκαιράκι είναι εδώ αλλά ακόμα και την ύστατη στιγμή θέλουμε όσο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Όταν η χρήση του παιδικού αντηλιακού γίνεται… παιχνίδι

Μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες, πριν τη λήξη κάθε σχολικής χρονιάς,…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό