Υπνος: Η άγνωστη λέξη για τις μαμάδες

Υπνος: Η άγνωστη λέξη για τις μαμάδες

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε πως θα νοιώθουμε συνεχώς τόσο κουρασμένες κατά την εγκυμοσύνη αλλά και μετά την απόκτηση του μωρού μας.

Υπνος: Η άγνωστη λέξη για τις μαμάδες

Η εξάντληση που προκαλεί η μητρότητα είναι τόσο έντονη, ώστε μας κάνει ευάλωτες στα υπόλοιπα προβλήματα που προκύπτουν από τον τοκετό, όπως η κακή κατάσταση της υγείας, η κατάθλιψη, η μειωμένη αυτοπεποίθηση, τα ξεσπάσματα θυμού και οι κακές κοινωνικές ή σεξουαλικές σχέσεις .

Τα προβλήματα του ύπνου ξεκινούν από την εγκυμοσύνη και ειδικά τους τελευταίους μήνες όταν έχουμε φουσκώσει και το βάρος μας έχει αυξηθεί. Καμία στάση δεν είναι βολική, οι πόνοι στην πλάτη και στη μέση είναι μόνιμοι, ενώ η δυσπεψία και οι κράμπες είναι σχεδόν καθημερινά περιστατικά.

Ετσι η στέρηση ύπνου μετατρέπεται σε μαρτύριο. Ισως γι΄αυτό ακόμα και οι μεσολαβητές δύσκολων διαπραγματεύσεων χρησιμοποιούν τη μέθοδο στέρησης ύπνου για να εξαντλήσουν τον αντίπαλό τους .

Όταν μάλιστα με το καλό έρχεται το μωρό, ο ύπνος για τη μανούλα πάει ...περίπατο. Περιφέρεται σε μια ομίχλη κόπωσης και το μόνο που ονειρεύεται είναι να "πέσει" να κοιμηθεί χωρίς διακοπή.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι αν υπάρξει καλύτερη οργάνωση , η κόπωση που προέρχεται από την αυπνία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Συνιστούν λοιπόν να μάθει να ξεχωρίζει η μαμά πότε το κλάμα ενός παιδιού είναι πραγματικό και πότε «εκβιαστικό», και κυρίως να αποδεχθεί ότι δεν υπάρχει «σούπερ μαμά».

Μελέτες σχετικά με την μητρότητα έδειξαν πως η υγεία, η αντοχή και η διανοητική ευεξία είναι απαραίτητα στοιχεία για να μπορέσουν οι μητέρες να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παιδιών αλλά και του καθημερινού της προγράμματος.

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Despoina’s little stories: Τριήμερο χωρίς παιδιά και χωρίς τύψεις γίνεται;

Είναι όμορφο να θυμάσαι πού και πού, ακόμη κι αν είσαι γονιός,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες μυρωδιές δεν αντέχουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Ποιες είναι οι δέκα χειρότερες μυρωδιές για τις έγκυες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Μητέρα 11 παιδιών φωτογραφίζει τα παιδιά της με ζώα της φάρμας τους

Οι φωτογραφίες της είναι πραγματικά υπέροχες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Κλεπτομανία στα παιδιά: Διαταραχή ή αντίδραση;

Πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς όταν διαπιστώσουν ότι το παιδί τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved