Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Το σώμα σας αλλάζει, νιώθετε το μωρό σας μέρα με τη μέρα να μεγαλώνει στην κοιλίτσα σας και φυσικά έχετε όλα αυτά τα κλασικά συμπτώματα που έχει κάθε μέλλουσα μαμά!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Ήδη από τους πρώτες μήνες της εγκυμοσύνης σας νιώθετε την ανίκητη ανάγκη να φάτε κάτι που σας «μύρισε», ενώ φαγητά που κάποτε λατρεύατε δεν αντέχετε ούτε να τα βλέπετε! Γιατι; Είναι οι λεγόμενς λιγούρες της εγκυμοσύνης και είναι πραγματικότητα!

Τους εννέα αυτούς μήνες, οι ορμόνες σας τρελαίνονται, σας κάνουν άνω κάτω και φυσικά επεηρεάζουν την αίσθηση της γεύσης σας. Σας κάνουν να λατρεύετε φαγητά που συχαινόσασταν, να κάνετε τρελούς συνδυασμούς γεύσεων και να τρώτε πολλά καυτερά φαγητά. Οι λιγούρες είναι ένα συχνό και αθώο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, το οποίο είναι και το όπλο του οργανισμού με το οποίο προσπαθεί να καλύψει τις επιπλέον ανάγκες ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μπορεί να χρειάζονται για την σωστή ανάπτυξη του μωρού σας! Για παράδειγμα αν νιώθετε λιγούρα για κάποιο γαλακτοκομικό μπορεί να έχετε έλλειψη ασβεστίου, ή αν θέλετε να φάτε κάποιο γλυκό, να έχετε πεσμένο ζάχαρο.

Πώς να τις διαχειριστείτε;
Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης να διατηρείτε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το να υποκύψετε στις λιγούρες σας και να φάτε το γλυκό που σας μύρισε, δεν είναι κακό, ίσα ίσα μάλιστα! Προσοχή όμως! Μην το κάνετε συνήθεια και αποφύγετε τις υπερβολές! Προσπαθήστε να τρώτε τρία κανονικά γεύματα την ημέρα και στο ενδιάμεσο δύο μικρότερα. Έτσι δε θα πεινάτε και η ανάγκη σας να καταναλώσετε «απαγορευμένες» τροφές, θα μειωθεί.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με αυτά τα εφτά βότανα (pics)

Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με αυτά τα εφτά βότανα (pics)

Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο με φυσικούς τρόπους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρομαντικά χτενίσματα για τις μαμάδες στη βάπτιση του παιδιού τους (pics)

Ρομαντικά χτενίσματα για τις μαμάδες στη βάπτιση του παιδιού τους (pics)

Απίθανες ιδέες για να είστε εντυπωσιακές στη βάπτιση του παιδιού σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα αυτάκια του μωρού σας

Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα αυτάκια του μωρού σας

Τα αυτάκια των μωρών είναι ευαίσθητα όργανα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι γαμήλιες φωτογραφίες αυτού του ζευγαριού είναι από τις καλύτερες που έχουμε δει

Οι γαμήλιες φωτογραφίες αυτού του ζευγαριού είναι από τις καλύτερες που έχουμε δει

Αν θέλετε να πρωτοτυπήσετε στη γαμήλια φωτογράφηση, πάρτε ιδέες από αυτό το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης