Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Το σώμα σας αλλάζει, νιώθετε το μωρό σας μέρα με τη μέρα να μεγαλώνει στην κοιλίτσα σας και φυσικά έχετε όλα αυτά τα κλασικά συμπτώματα που έχει κάθε μέλλουσα μαμά!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Ήδη από τους πρώτες μήνες της εγκυμοσύνης σας νιώθετε την ανίκητη ανάγκη να φάτε κάτι που σας «μύρισε», ενώ φαγητά που κάποτε λατρεύατε δεν αντέχετε ούτε να τα βλέπετε! Γιατι; Είναι οι λεγόμενς λιγούρες της εγκυμοσύνης και είναι πραγματικότητα!

Τους εννέα αυτούς μήνες, οι ορμόνες σας τρελαίνονται, σας κάνουν άνω κάτω και φυσικά επεηρεάζουν την αίσθηση της γεύσης σας. Σας κάνουν να λατρεύετε φαγητά που συχαινόσασταν, να κάνετε τρελούς συνδυασμούς γεύσεων και να τρώτε πολλά καυτερά φαγητά. Οι λιγούρες είναι ένα συχνό και αθώο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, το οποίο είναι και το όπλο του οργανισμού με το οποίο προσπαθεί να καλύψει τις επιπλέον ανάγκες ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μπορεί να χρειάζονται για την σωστή ανάπτυξη του μωρού σας! Για παράδειγμα αν νιώθετε λιγούρα για κάποιο γαλακτοκομικό μπορεί να έχετε έλλειψη ασβεστίου, ή αν θέλετε να φάτε κάποιο γλυκό, να έχετε πεσμένο ζάχαρο.

Πώς να τις διαχειριστείτε;
Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης να διατηρείτε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το να υποκύψετε στις λιγούρες σας και να φάτε το γλυκό που σας μύρισε, δεν είναι κακό, ίσα ίσα μάλιστα! Προσοχή όμως! Μην το κάνετε συνήθεια και αποφύγετε τις υπερβολές! Προσπαθήστε να τρώτε τρία κανονικά γεύματα την ημέρα και στο ενδιάμεσο δύο μικρότερα. Έτσι δε θα πεινάτε και η ανάγκη σας να καταναλώσετε «απαγορευμένες» τροφές, θα μειωθεί.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies