Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Το σώμα σας αλλάζει, νιώθετε το μωρό σας μέρα με τη μέρα να μεγαλώνει στην κοιλίτσα σας και φυσικά έχετε όλα αυτά τα κλασικά συμπτώματα που έχει κάθε μέλλουσα μαμά!

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Ήδη από τους πρώτες μήνες της εγκυμοσύνης σας νιώθετε την ανίκητη ανάγκη να φάτε κάτι που σας «μύρισε», ενώ φαγητά που κάποτε λατρεύατε δεν αντέχετε ούτε να τα βλέπετε! Γιατι; Είναι οι λεγόμενς λιγούρες της εγκυμοσύνης και είναι πραγματικότητα!

Τους εννέα αυτούς μήνες, οι ορμόνες σας τρελαίνονται, σας κάνουν άνω κάτω και φυσικά επεηρεάζουν την αίσθηση της γεύσης σας. Σας κάνουν να λατρεύετε φαγητά που συχαινόσασταν, να κάνετε τρελούς συνδυασμούς γεύσεων και να τρώτε πολλά καυτερά φαγητά. Οι λιγούρες είναι ένα συχνό και αθώο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, το οποίο είναι και το όπλο του οργανισμού με το οποίο προσπαθεί να καλύψει τις επιπλέον ανάγκες ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μπορεί να χρειάζονται για την σωστή ανάπτυξη του μωρού σας! Για παράδειγμα αν νιώθετε λιγούρα για κάποιο γαλακτοκομικό μπορεί να έχετε έλλειψη ασβεστίου, ή αν θέλετε να φάτε κάποιο γλυκό, να έχετε πεσμένο ζάχαρο.

Πώς να τις διαχειριστείτε;
Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης να διατηρείτε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Το να υποκύψετε στις λιγούρες σας και να φάτε το γλυκό που σας μύρισε, δεν είναι κακό, ίσα ίσα μάλιστα! Προσοχή όμως! Μην το κάνετε συνήθεια και αποφύγετε τις υπερβολές! Προσπαθήστε να τρώτε τρία κανονικά γεύματα την ημέρα και στο ενδιάμεσο δύο μικρότερα. Έτσι δε θα πεινάτε και η ανάγκη σας να καταναλώσετε «απαγορευμένες» τροφές, θα μειωθεί.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies