Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι δύσκολη. Αλλάζουν τα ορμονικά μίας γυναίκας καθώς και οι ψυχολογική της διάθεση.

Αυτά είναι τα 6 ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε στην εγκυμοσύνη!

Ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες μιας και τώρα αναπτύσσεται ένα έμβρυο μέσα του. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο μία έγκυος έχει ανάγκη από τα παρακάτω 6 ιχνοστοιχεία.

• Φυλλικό οξύ. Ειδικά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο. Υπάρχει στα φυλλώδη λαχανικά, στο χυμό πορτοκαλιού αλλά και στα όσπρια. Μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα αν το θεωρήσει ο γιατρός απαραίτητο.
• Βιταμίνη Β12. Υπάρχει στο κόκκινο κρέας, στα θαλασσινά αλλά και στα γαλακτοκομικά προιόντα.
• Βιταμίνη C. Αν καταναλώνετε εσπεριδοειδή, λαχανικά και πατάτες, δεν θα χρειαστείτε να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα. Ωστόσο αυτό θα το κρίνει ο γιατρός που σας παρακολουθεί μετά από εξετάσεις.
• Ασβέστιο. Ειδικά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο και απαιτείται τις περισσότερες φορές συμπλήρωμα.
• Σίδηρο. Είναι συνήθως απαραίτητη η χορήγησή του 30mg/ημέρα. Επίσης υπάρχει σε αφθονία στις παρακάτω τροφές. Ψάρια, αυγά, πουλερικά.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ντροπαλό παιδί στο σχολείο: Απλά tips για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή του

Ντροπαλό παιδί στο σχολείο: Απλά tips για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή του

Ποια τα χαρακτηριστικά του ντροπαλού παιδιού; Ντροπαλό παιδί: Πώς μπορείτε να τονώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;

Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπισθούν οι εξάψεις;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να μοιράζεστε φαγητό με το νήπιο παιδί σας αν είστε έγκυος

Γιατί δεν πρέπει να μοιράζεστε φαγητό με το νήπιο παιδί σας αν είστε έγκυος

Συγγενής λοίμωξη από κυτταρομεγαλοίο (CMV) Πώς μεταδίδεται ο κυτταρομεγαλοϊός Για να αποφύγετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

«Μαμά, podcast να βάλεις»: Τα οφέλη της μουσικής στην ανάπτυξη των παιδιών

Τι προσφέρει η μουσική στα παιδιά και γιατί να την επιλέξουν οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved