Η παράξενη λιγούρα μιας Gen Z εγκύου έγινε viral - Τι τρώει και πώς

Μια 24χρονη μέλλουσα μαμά από το Λονδίνο κατάφερε να γίνει viral, παρουσιάζοντας στο TikTok την πιο απρόσμενη —και για κάποιους σοκαριστική— λιγούρα εγκυμοσύνης: δημητριακά σοκολάτας με γάλα, παγάκια και… σάλτσα σόγιας.

Η διατροφή της εγκύου - Πλήρης οδηγός

Η Lidia Mera (@lidiavmera), η οποία διανύει το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της, μοιράστηκε με τους ακολούθους της την αποκαλούμενη «τρέχουσα εμμονή» της, εξηγώντας πως το συγκεκριμένο σνακ, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, την ικανοποιεί απόλυτα.

«Δεν θα το έλεγα περίεργο… ας το πούμε απλώς ενδιαφέρον», σχολίασε η ίδια στο βίντεό της, πριν δείξει βήμα-βήμα πώς φτιάχνει τον ιδιαίτερο συνδυασμό.

Πρόκειται για ένα μπολ με τραγανά δημητριακά γεμιστά με σοκολάτα, παγωμένο γάλα, παγάκια και μια γενναιόδωρη δόση σάλτσας σόγιας. Ναι, καλά διαβάσατε.

Μιλώντας στο Newsweek, η Lidia Mera υποστήριξε πως η αλμυρογλυκιά αυτή μίξη «λειτουργεί τέλεια» και την περιέγραψε ως την ιδανική ισορροπία: «Παγωμένο γάλα για φρεσκάδα, γλυκά και τραγανά δημητριακά και, φυσικά, σάλτσα σόγιας για την αλμυρή πινελιά. Ο τέλειος συνδυασμός».

Διατροφή μαμάς: 3 γλυκές λιχουδιές που ικανοποιούν τις λιγούρες χωρίς να προσθέτουν κιλά

Η ίδια, λάτρης των γλυκών όπως παραδέχεται, ανέφερε ότι από τότε που έμεινε έγκυος έχει αρχίσει να επιθυμεί και αλμυρές γεύσεις. Έτσι, δοκίμασε να τις ενσωματώσει σε κάτι που ήδη καταναλώνει συχνά —ένα απλό μπολ με δημητριακά.

Όσο για τα παγάκια; «Όταν είσαι έγκυος, οτιδήποτε παγωμένο είναι 10 φορές καλύτερο», εξηγεί.

Το βίντεο συγκέντρωσε πάνω από 230.000 προβολές, προκαλώντας ένα κύμα αντιδράσεων. Οι χρήστες του TikTok κλήθηκαν να βαθμολογήσουν τη λιγούρα της, με τα σχόλια να κυμαίνονται από ενθουσιασμό μέχρι αποστροφή.

Οι λιγούρες της Ευρυδίκης δεν έχουν καμία απολύτως λογική (και αυτό είναι το ωραίο)

«Γλυκό και αλμυρό είναι πάντα ασφαλής συνδυασμός, αλλά η σάλτσα σόγιας ήρθε από το πουθενά», έγραψε κάποιος. Άλλοι παραδέχτηκαν ότι βάζουν σάλτσα σόγιας σχεδόν παντού και δεν βρήκαν την ιδέα τόσο εξωφρενική. Βέβαια, υπήρχαν και οι πιο κατηγορηματικοί: «Σάλτσα σόγιας με γάλα; Ούτε με σφαίρες».

Ειδικοί διαιτολόγοι έχουν αναφέρει στο παρελθόν ότι τέτοιου είδους λιγούρες δεν είναι ασυνήθιστες. Υπάρχουν γυναίκες που λαχταρούν από άγουρα μάνγκο με αλάτι μέχρι πράσινες πιπεριές τσίλι. Οι λιγούρες συχνά σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές ή διατροφικές ανάγκες.

Σύμφωνα με έρευνες, έως και το 90% των εγκύων εμφανίζουν έντονες επιθυμίες για συγκεκριμένες γεύσεις, κυρίως στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο. «Πιστεύω ότι οι εγκυμονούσες έχουν μια έμφυτη σοφία του σώματος που τις οδηγεί προς ό,τι χρειάζονται. Είναι ένα υπέροχο μυστήριο», σχολίασε η ειδικός.

Διατροφή στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης-Τι τροφές να προτιμήσετε

Πόσο κοινές είναι οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη;

Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, το 50–90% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν έντονη επιθυμία για συγκεκριμένες γεύσεις ή συνδυασμούς τροφών, ιδιαίτερα κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο

Μια μελέτη αναφέρει ότι «οι λιγούρες αναπτύσσονται στο τέλος του πρώτου τριμήνου με μια κορύφωση στο δεύτερο τρίμηνο», γεγονός που επιβεβαιώνει την κορύφωση των λιγούρων σε αυτό το χρονικό διάστημα

Άλλες πηγές όπως το Wikipedia αναφέρουν ότι το 66–90% των αναμενόμενων μητέρων βιώνουν τουλάχιστον μία λιγούρα κατά την εγκυμοσύνη .

Εγκυμοσύνη: Επηρεάζει τις λιγούρες το φύλο του μωρού;