Μπορεί ένα ηλιακό έγκαυμα στην κοιλιά κατά την εγκυμοσύνη να επηρεάσει το έμβρυο;

Ένα ηλιακό έγκαυμα στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει άμεσα το μωρό, αλλά μπορεί να το επηρεάσει έμμεσα.

Σύμφωνα με την δερματολόγο, Erum Ilyas,MD, MBE, FAAD η υπερβολική έκθεση στον ήλιο συνδέεται με αρκετούς κινδύνους για την υγεία. Ειδικά κατά την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο για ηλιακό έγκαυμα και μεταβολές στη χρώση του δέρματος, όπως το μέλασμα. Ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα ή αλλιώς « δηλητηρίαση από τον ήλιο», μπορεί να επηρεάσει έμμεσα το μωρό, προκαλώντας αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, ανισορροπία υγρών ή άλλες συστηματικές επιπτώσεις από την έκθεση στον ήλιο. Γι΄αυτό και η δερματολόγος συμβουλεύει να λαμβάνετε μέτρα για την αποφυγή ηλιακού εγκαύματος, προς όφελος της υγείας σας και της ασφάλειας του μωρού σας.

Έγκυος και καλοκαίρι: Το νερό απόλυτος σύμμαχος, προσοχή στην αφυδάτωση

Είναι το δέρμα σας (ιδιαίτερα στην κοιλιά) πιο ευαίσθητο κατά την εγκυμοσύνη;

Ναι, η εγκυμοσύνη αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, όπου το δέρμα τεντώνεται και λεπταίνει όσο μεγαλώνει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα να είναι πιο ευάλωτο σε ερεθισμούς ή φλεγμονές. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα φολικού οξέος, που είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε καλύτερα το δέρμα σας κατά την εγκυμοσύνη;

Οι καλύτερες στρατηγικές για την προστασία του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν:

• Ρούχα: Επιλέξτε ρούχα που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) τα οποία έχουν δοκιμαστεί και δεν περιέχουν νανοσωματίδια ή χημικά πρόσθετα.

• Χρόνος έκθεσης στον ήλιο: Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.) και αναζητήστε σκιά όταν χρειάζεται.

• Αντηλιακό: Χρησιμοποιήστε αντηλιακά ασφαλή για την εγκυμοσύνη, ιδίως εκείνα που περιέχουν φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Απλώστε τα τουλάχιστον 15 -20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανεώστε κάθε 2 ώρες ή μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.

Ποια αντηλιακά είναι ασφαλή στην εγκυμοσύνη;

Ο FDA αναγνωρίζει μόνο δύο συστατικά αντηλιακών ως GRASE (γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά): το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.

Όταν επιλέγετε αντηλιακό κατά την εγκυμοσύνη:

• Αποφύγετε τα χημικά αντηλιακά με συστατικά όπως η οξυβενζόνη, που μπορεί να απορροφηθούν στο αίμα με άγνωστες επιπτώσεις.

• Προτιμήστε μη-νανομορφές οξειδίου του ψευδαργύρου ή διοξειδίου του τιτανίου για να ελαχιστοποιήσετε τους πιθανούς κινδύνους για το έμβρυο.

• Επαναλάβετε την εφαρμογή συχνά, ειδικά μετά από εφίδρωση ή κολύμπι, για συνεχή προστασία.

• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες 10:00 – 16:00.

Ηλιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη- Τι πρέπει να προσέχετε

Πώς να αντιμετωπίσετε το έγκαυμα από τον ήλιο κατά την εγκυμοσύνη

Εάν πάθετε έγκαυμα από τον ήλιο κατά την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε άμεσα και με ασφάλεια για να μειώσετε την ενόχληση και να αποφύγετε επιπλοκές. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Δροσίστε το δέρμα

Χρησιμοποιήστε μια δροσερή, υγρή πετσέτα ή κάντε ένα χλιαρό μπάνιο για να καταπραΰνετε την περιοχή. Αποφύγετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.

Ενυδατωθείτε

Πιείτε άφθονο νερό για να αναπληρώσετε τα υγρά, καθώς το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Εφαρμόστε αλόη βέρα

Χρησιμοποιήστε καθαρό τζελ αλόης βέρα για να καταπραΰνετε το δέρμα. Προτιμήστε προϊόντα χωρίς πρόσθετα αρώματα ή αλκοόλη.

Ενυδατώστε το δέρμα

Χρησιμοποιήστε απαλή, χωρίς άρωμα ενυδατική κρέμα ή βαζελίνη για να «κλειδώσετε» την υγρασία και να μειώσετε την απολέπιση. Αποφύγετε προϊόντα με ρετινοειδή ή σαλικυλικό οξύ.

Ανακούφιση από τον πόνο

Εάν το έγκαυμα είναι επώδυνο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Αποφύγετε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο

Καλύψτε την περιοχή με άνετα, βαμβακερά ρούχα και μείνετε μακριά από τον ήλιο όσο το δέρμα επουλώνεται.

Ηλιοθεραπεία στην εγκυμοσύνη- Τι πρέπει να προσέχετε

Παρακολουθήστε για σημάδια θερμικής εξάντλησης

Προσέξτε για συμπτώματα όπως ζάλη, ναυτία, σύγχυση ή υπερβολική κόπωση. Αν εμφανιστούν, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό ή συνοδεύεται από φουσκάλες, πυρετό ή ρίγη, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Εκείνος μπορεί να σας καθοδηγήσει για ασφαλείς θεραπείες ώστε να μειώσετε την ενόχληση και να προάγετε την επούλωση.

Με την τήρηση αυτών των βημάτων, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά ένα ηλιακό έγκαυμα κατά την εγκυμοσύνη, διασφαλίζοντας παράλληλα την ασφάλειά σας και την άνεσή σας. Θυμηθείτε, η πρόληψη είναι το παν - προστατεύστε πάντα το δέρμα σας με κατάλληλα μέτρα για να αποφύγετε τα εγκαύματα από τον ήλιο.