Κινητό στην εγκυμοσύνη: Οδηγός χρήσης για να αποφύγετε τους κινδύνους

Οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες είναι πολύ ευαισθητοποιημένες σχετικά με το τι βάζουν τόσο πάνω όσο και μέσα στο σώμα της εγκυμοσύνης τους. Από τροφές, ποτά μέχρι και προϊόντα περιποίησης του δέρματος . Τι γίνεται όμως με τα κινητά τηλέφωνα και άλλες συσκευές υψηλής τεχνολογίας που οι περισσότερες από εμάς χρησιμοποιούμε καθημερινά;

Ποια είναι η πιο επιβλαβής συνήθεια που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε έγκυος

Στον σύγχρονο κόσμο, όλες οι ηλεκτρονικές συσκευές εκπέμπουν ενέργεια από ηλεκτρομαγνητικά ραδιοκύματα, η οποία και καταλήγει στο σώμα. Σε αρκετά μεγάλη ποσότητα, η μικροκυματική ακτινοβολία χαμηλής ενέργειας μπορεί να προκαλέσει μικροσκοπική αύξηση της θερμότητας , η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει βλάβη στο DNA.

Αν και η έρευνα στον τομέα αυτό είναι νέα, μια μελέτη από ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Yale διαπίστωσε ότι η έκθεση στην ασύρματη ακτινοβολία μπορεί να συνδέεται με προβλήματα συμπεριφοράς όπως η ΔΕΠΥ και η διαταραχή της μνήμης.

Επιπλέον, ο δρ Hugh Taylor, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, επεσήμανε ότι: «Η άκρητη χρήση των κινητών μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα του παιδιού σας. Νομίζω ότι αυτό είναι το πιο σημαντικό επιστημονικό εύρημα».

Δεδομένου ότι έχει διαπιστωθεί πως τα παιδιά απορροφούν περισσότερη ακτινοβολία από τους ενήλικες και συνεπώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο τοξικής έκθεσης, είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να προστατεύσετε το μικρό αυτό μωράκι σας - ακόμα και όταν βρίσκεται στη μήτρα .

Προφανώς και δε χρειάζεται να εγκαταλείψετε την τεχνολογία! Απλές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την έκθεσή σας στην ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κινητό τηλέφωνο, εγκυμοσύνη και παιδιά: Τι δείχνει η έρευνα

Τι να μην κάνετε

Μην τοποθετείτε το κινητό τηλέφωνο και το λάπτοπ στο σώμα σας

Πρόκειται για μια κοινή συνήθεια, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την ανάπτυξη των μωρών και των ενηλίκων. Αποφύγετε, λοιπόν, να τοποθετείτε τις συσκευές στο σώμα σας.

Όταν πρέπει, τότε οι παρακάτω ρυθμίσεις μπορούν να μειώσουν σημαντικά την έκθεσή σας στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία:

1. Απενεργοποιήστε το WiFi και το Bluetooth
2. Μην το έχετε συνδεδεμένο σε πρίζα.

Κινητό στην εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλές για το έμβρυο;

Χρησιμοποειίτε τη λειτουργεία του «ηχείου» όταν μιλάτε

Τα ενσύρματα ακουστικά (αποφύγετε το Bluetooth) μπορούν επίσης να μειώσουν την έκθεση του εγκεφάλου σας στην ακτινοβολία. Ωστόσο, προσέξτε πόσο κοντά κρατάτε το κινητό τηλέφωνο στο σώμα σας.

Επιλέξτε τα SMS αντί για κλήσεις

Κρατάτε σύντομες τις κλήσεις και προτιμήστε την αποστολή γραπτών μηνυμάτων για λιγότερη ακτινοβολία.

Αποφύγετε τη χρήση του κινητού όταν δεν έχετε σήμα

Όταν οι μπάρες σήματος δείχνουν αδύναμο σήμα, τα τηλέφωνα εκπέμπουν ισχυρότερη ακτινοβολία, επειδή «εργάζονται» σκληρότερα για να αποκτήσουν σήμα.

Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο με αδύναμο σήμα, τότε προσπαθήστε να το κάνετε μακριά από άλλους ανθρώπους.

Όταν δενχρειάζεται να είναι ενεργοποιημένο το τηλέφωνο, τότε απενεργοποιήστε το ή θέστε το σε λειτουργία πτήσης.

Είστε «κολλημένοι» στο κινητό σας; Οι επιπτώσεις στην γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού

Κατανόηση των κινδύνων

Οι έρευνες σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνεχίζονται δαιρκώς. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν άμεσα την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων με δυσμενείς εκβάσεις της εγκυμοσύνης , η επιστήμη υποδεικνύει ότι πρέπει να είστε προσεκτικές.

Θυμηθείτε, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρόκειται μόνο για τη δική σας υγεία αλλά και για την ευημερία του μωρού σας.

Έρευνα: Περισσότερη υπομονή, λιγότερος χρόνος στο κινητό οι στόχοι των γονιών για τη νέα χρονιά

Πρακτικά tips

1. Ελαχιστοποίηση της έκθεσης

Κρατήστε το κινητό τηλέφωνο μακριά από το σώμα σας όταν είναι δυνατόν. Χρησιμοποιήστε ανοιχτή ακρόαση ή ενσύρματα ακουστικά για να μειώσετε την άμεση έκθεση.

2. Περιορίστε τη χρήση

Περιορίστε τη μη απαραίτητη χρήση του τηλεφώνου. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να στέλνετε μηνύματα αντί να τηλεφωνείτε και να κρατάτε τις κλήσεις σύντομες όταν τις πραγματοποιείτε.

3. Κρατήστε το κινητό σε απόσταση όταν κοιμάστε

Τη νύχτα, κρατήστε το σε απόσταση, όπως πάνω σ' ένα κομοδίνο και όχι δίπλα ή κάτω από το μαξιλάρι σας.

Η χρήση κινητού από τις εγκύους επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού;

4. Κάντε detox

Κάντε διαλείμματα για να τεντωθείτε, να περπατήσετε ή να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί. Αυτό είναι καλό για την ψυχική και σωματική σας υγεία σε σχέση με το να κάθεστε στον καναπέ και να σκρολάρετε.

Να θυμάστε ότι η χρήση του κινητού τηλεφώνου είναι μόνο ένα μέρος ενός ευρύτερου τρόπου ζωής. Προσπαθήστε να τρώτε καλά, να ενυδατώνεστε , να κοιμάστε αρκετά και να κάνετε ήπια άσκηση.

Μόλις φτάσει το μωράκι σας, συνεχίστε να είστε προσεκτική. Περιορίστε την έκθεσή του σε κινητά τηλέφωνα και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε σε εκείνο μέσω του παιχνιδιού και του διαβάσματος. Έτσι θα υποστηρίξετε τη γνωστική και συναισθηματική του ανάπτυξη .

^{Με πληροφορίες από: mother.ly}