Θερμοκρασία σώματος στην εγκυμοσύνη: Γιατί αυξάνεται και πότε να ανησυχήσετε

Θερμοκρασία σώματος στην εγκυμοσύνη: Γιατί αυξάνεται και πότε να ανησυχήσετε

  • Γιατί νιώθετε πιο ζεστή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  • Τι να αποφεύγετε
  • Πότε να απευθυνθείτε στον γυναικολόγο
Θερμοκρασία σώματος στην εγκυμοσύνη: Γιατί αυξάνεται και πότε να ανησυχήσετε

Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν ελαφρώς τη θερμοκρασία του και αυτό είναι φυσιολογικό.

Γιατί νιώθετε πιο ζεστή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματός σας καθώς απαιτείται περισσότερο αίμα για τη μεταφορά τροφής και οξυγόνου στο μωρό σας. Στην πραγματικότητα, ο όγκος του αίματός σας αυξάνεται έως και 50 % την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Παράλληλα, η καρδιά αρχίζει να  αντλεί αίμα 20 % γρηγορότερα. Ο υψηλότερος καρδιακός ρυθμός αυξάνει τον μεταβολισμό προκαλώντας μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας.

Τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται για να μεταφέρουν το αίμα. Περισσότερο αίμα ρέει προς το δέρμα σας με αποτέλεσμα να αισθάνεστε πιο ζεστές. Μέχρι το τρίτο τρίμηνο, το μικρό σας που μεγαλώνει, εκπέμπει τη θερμότητα του σώματος του κι εσείς την απορροφάτε. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι ζεσταίνεστε υπερβολικά.

Όταν εκτίθεστε σε υπερβολική ζέστη, μπορεί να νιώσετε αδιαθεσία ενώ ενδέχεται να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται το μικρό σας. Το θερμικό στρες επίσης, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον τρόπο ανάπτυξης του νωτιαίου μυελού και της ραχοκοκαλιάς του μωρού. Αυτές οι επιπλοκές ονομάζονται ελαττώματα του νευρικού σωλήνα.

Ευτυχώς, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε πιο ζεστές, είναι αρκετά δύσκολο να ανεβάσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας σε επιβλαβή επίπεδα - επηρεάζοντας τόσο  εσάς όσο και το μωρό σας.

thermokrasia somatos egkiou

Τι να αποφεύγετε

  • ζεστά ροφήματα
  • καφεΐνη
  • πικάντικα φαγητά
  • στενά ρούχα
  • ζεστό δωμάτιο
  • στρες

Ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας. Αυτό περιλαμβάνει μια απλή εξέταση αίματος. Ορισμένες κοινές παθήσεις όπως ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να προκαλέσουν εξάψεις και υπερθέρμανση.

thermokrasia somatos egkiou1

Άλλοι τρόποι για να αποφύγετε την υπερθέρμανση

  • παραμείνετε ενυδατωμένες
  • μείνετε μακριά από την κουζίνα όταν έχει ζέστη ή φροντίστε να αερίζεται επαρκώς
  • αποφύγετε τη γυμναστική ή την άσκηση σε κλειστά, ζεστά δωμάτια
  • κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας δροσερή ενώ κοιμάστε
  • αποφύγετε να φοράτε ζεστές πιτζάμες στο κρεβάτι
  • ρίξτε κρύο νερό στο πρόσωπο και το σώμα σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα
  • κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ αντί να χρησιμοποιείτε θερμαντικά επιθέματα για τους μύες που πονούν

thermokrasia somatos egkiou2

Πότε να ανησυχήσετε

Το να αισθάνεστε πιο ζεστή και να έχετε νυχτερινή εφίδρωση συνήθως είναι φυσιολογικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αν οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι συχνές και συνοδεύονται κι από άλλα συμπτώματα επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας.

Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα

  • υψηλός πυρετός
  • ναυτία
  • συμπτώματα γρίπης
  • μυϊκοί πόνοι
  • διάρροια

Πηγή: healthline.com

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Ποια ροφήματα να προτιμήσετε και ποια να αποφύγετε

Διαβήτης κύησης: Πώς συνδέεται με τη θερμοκρασία & τις εποχές

Τι να προσέξει μία γυναίκα, για να μη γεννήσει πρόωρα;

Εγκυμοσύνη χωρίς συμπτώματα: Γίνεται;

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να αγοράζετε στο παιδί σας πολλά παιχνίδια (ειδικά τις γιορτές)

Γιατί δεν πρέπει να αγοράζετε στο παιδί σας πολλά παιχνίδια (ειδικά τις γιορτές)

Για ποιους λόγους δεν πρέπει να δίνετε στα παιδιά πάρα πολλά παιχνίδια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Τα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Παιδί και διατροφή: Τα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Από τι εξαρτάται το ύψος του παιδιού; Η σχέση μεταξύ διατροφής και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σύνδρομο PANDAS στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Σύνδρομο PANDAS στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Τι είναι το σύνδρομο PANDAS ή PANS; Aίτια του συνδρόμου PANDAS Συμπτώματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Βρήκε τον τρόπο να κοιμούνται οι δίδυμες (εικόνες)

Χριστίνα Μπόμπα: Βρήκε τον τρόπο να κοιμούνται οι δίδυμες (εικόνες)

Τον μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους, ζήτησε όμως και συμβουλές.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)