Ναυτία μετά το φαγητό: Πότε είναι πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης;

Ναυτία μετά το φαγητό: Πότε είναι πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης;

Έχετε ναυτίες μετά το φαγητό και αναρωτιέστε εάν είστε έγκυος; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε.

Ναυτία μετά το φαγητό: Πότε είναι πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης;

Οι πρωινές ναυτίες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, με τρεις στις τέσσερις έγκυες να το βιώνουν σύμφωνα με έρευνες. Πριν όμως βεβαιωθείτε ότι είστε έγκυος, είναι πιθανό να έχετε ναυτίες κυρίως μετά τα γεύματά σας.

Οι ναυτίες μετά το φαγητό ωστόσο, δεν είναι το μόνο πρώιμο σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Η κούραση, η κυκλοθυμία, το πρήξιμο στην κοιλιά είναι μερικά ακόμα και είναι πιθανό να έχετε όλα τα παραπάνω ή και κανένα από αυτά τις πρώτες εβδομάδες κύησης.

Ναυτία μετά το φαγητό: Πώς μοιάζει σε περίπτωση που είναι συμπτωμα εγκυμοσύνης

Σε περίπτωση που είστε έγκυος, η ναυτία θυμίζει αρκετά αυτήν που νιώθετε σε ένα αυτοκίνητο ή ένα πλοίο που κουνάει. Δηλαδή, ενώ μόλις έχετε φάει, θέλετε να κάνετε εμετό, χωρίς απαραίτητα όμως να κάνετε. Επίσης, δεν αποκλείεται να νιώθετε ναυτία και πείνα ή λιγούρα παράλληλα. Η κάθε γυναίκα μπορεί να εκδηλώσει το συγκεκριμένο σύμπτωμα διαφορετικά, κάτι που καθορίζεται από μία πληθώρα παραγόντων, όπως τα επίπεδα των ορμονών, την κούραση, το στρες ή την αδυναμία στο στομάχι.

Πότε είναι πιθανό να εμφανιστεί αυτό το σύμπτωμα;

Οι κλασικές πρωινές ναυτίες ξεκινούν συνήθως περίπου στην 6η εβδομάδα κύησης, ωστόσο είναι πιθανό να νιώσετε ναυτία κυρίως μετά το φαγητό ήδη αμέσως μετά τη σύλληψη, περίπου στην 3η εβδομάδα εγκυμοσύνης.

nautia egkymosyni

Τι προκαλεί τη ναυτία μετά το φαγητό;

Τα ακριβή αίτια δεν είναι γνωστά, ωστόσο οι ειδικοί πιστεύουν ότι παίζουν ρόλο διάφοροι παράγοντες όπως:

  • τα γονίδια
  • τα υψηλά επίπεδα hCG στο πρώτο τρίμηνο
  • τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων
  • η ευαισθησία στην όσφρηση
  • η κούραση και το άγχος
  • ο τρόπος που γίνεται η πέψη, καθώς οι αλλαγές στις ορμόνες χαλαρώνουν τους μύες της περιοχής
  • καούρες (συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους μετά την 8η εβδομάδα κύησης)

Πώς θα αντιμετωπίσετε τις ναυτίες μετά το φαγητό;

Τρώτε μικρότερες ποσότητες και κάντε πιο συχνά γεύματα

Αντί για τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, προσπαθήστε να κάνετε έξι μικρότερα. Με ένα υπερπλήρες στομάχι είναι πιο πιθανό να νιώσετε ναυτία ή καούρα. Επιπλέον, με τα μικρά και συχνά γεύματα θα έχετε και τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση.

Δοκιμάστε να προσθέσετε λεμόνι και τζίντζερ στις συνταγές σας

Το λεμόνι και το τζίντζερ ανακουφίζουν από τη ναυτία και μπορείτε να τα εντάξετε στη διατροφή σας ακόμα και προληπτικά.

Πλύνετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό

Ίσως σας φαίνεται περίεργο, όμως πλένοντας τα δόντια σας αμέσως μετά το γεύμα, θα εξαφανίσετε τη γεύση που σας έχει αφήσει και που ίσως επιδεινώσει τη ναυτία που νιώθετε. Για τον ίδιο λόγο καλό είναι να αποφεύγετε και τις έντονες μυρωδιές και γεύσεις.

nayties egkimosini diatrofi

Φάτε ένα ελαφρύ σνακ πριν κοιμηθείτε

Ιδανικά, ένα σνακ που θα συνδυάζει πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες για να "λειτουργεί" το στομάχι και τις βραδινές ώρες.

Δοκιμάστε τις σούπες

Οι σούπες είναι πιο ήπιες για το στομάχι και επιπλέον περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών.

Πηγή: whattoexpect.com

Διαβάστε επίσης

Υποθυρεοειδισμός στην εγκυμοσύνη: Ποια η επίδραση στο έμβρυο;

Εγκυμοσύνη: 7 καθημερινές συνήθειες που κάνουν καλό στη μαμά και στο έμβρυο

Εγκυμοσύνη και δόντια: Τα πιο συχνά προβλήματα και τρόποι πρόληψης

Ισχιαλγία στην εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλύτερα σνακς για τα παιδιά πριν πέσουν για ύπνο

Τα καλύτερα σνακς για τα παιδιά πριν πέσουν για ύπνο

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά το βράδυ για να έχουν καλό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρογχιολίτιδα στα βρέφη: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Βρογχιολίτιδα στα βρέφη: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Τι είναι η βρογχιολίτιδα; Ποια είναι τα συμπτώματα της βρογχιολίτιδας; Πώς αντιμετωπίζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογράφος απαθανατίζει μωρά λίγων ημέρων με τρόπο μοναδικό

Φωτογράφος απαθανατίζει μωρά λίγων ημέρων με τρόπο μοναδικό

Οι πρώτες στιγμές με το νεογέννητο. Δέκα φωτογραφίες μωρών λίγων ημερών που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σε ευχαριστώ μαμά που με αγαπάς και που αφιερώνεις χρόνο και υπομονή

Σε ευχαριστώ μαμά που με αγαπάς και που αφιερώνεις χρόνο και υπομονή

Τι θα έλεγε ένα μωρό στη μητέρα του; Διαβάστε το παρακάτω γράμμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;