Εξάψεις στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε;

Εξάψεις στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε;

Οι εξάψεις στην εγκυμοσύνη μπορεί να γίνουν πολύ ενοχλητικές, μπορείτε, όμως, να τις αντιμετωπίσετε με μερικά απλά tips.

Εξάψεις στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τις αντιμετωπίσετε;

Οι εξάψεις στην εγκυμοσύνη είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από το 1/3 των γυναικών έχουν εξάψεις την περίοδο της εγκυμοσύνης και σε πολλές περιπτώσεις, αυτές συνεχίζονται και μετά τον τοκετό.

Η κύρια αιτία είναι οι διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων και ιδίως η μείωση των οιστρογόνων, αλλά και o αυξημένος μεταβολισμός.

Εξάψεις είναι πιθανό να νιώσετε στο κεφάλι, το λαιμό και το στήθος και μπορούν να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι και αρκετά λεπτά. Είναι πιο συχνές στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο και όπως αναφέρουμε και παραπάνω, ενδέχεται να συνεχιστούν και την περίοδο μετά τον τοκετό. "Αυτό συμβαίνει γιατί τα επίπεδα των ορμονών μειώνονται μετά την εγκυμοσύνη και παραμένουν χαμηλά κατά τον θηλασμό" αναφέρει η γυναικολόγος Laurie Gregg στο babycenter.com.

mwra sti mitra

Tι πρέπει να προσέξετε;

Είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εάν αυτό που νιώθετε είναι έξαψη ή πυρετός, καθώς ο πυρετός είναι ένδειξη λοίμωξης και μπορεί να γίνει επικίνδυνος στην εγκυμοσύνη. Η βασική διαφορά τους είναι ότι ο πυρετός αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ οι εξάψεις όχι.

Πώς θα αντιμετωπίσετε τις εξάψεις στην εγκυμοσύνη;

Για να αντιμετωπίσετε τις εξάψεις, δοκιμάστε τα εξής:

  • Πιείτε παγωμένο νερό - Το παγωμένο νερό θα σας δροσίσει. Επιπλέον, η επαρκής κατανάλωση νερού στην εγκυμοσύνη και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι πολύ σημαντική.
  • Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά - Τα καυτερά φαγητά μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση κι εκτός από εξάψεις να σας προκαλέσουν και καούρες.
  • Φορέστε αέρινα και δροσερά ρούχα - Προτιμήστε να φοράτε ρούχα που δε σας στενεύουν, άνετα και ελαφριά.
  • Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα
  • Ανοίξτε τα παράθυρα - Ιδιαίτερα εάν φυσάει, αφήστε τον καθαρό αέρα να μπει στο σπίτι και να σας δροσίσει.

Διαβάστε επίσης

Αυτές οι ασπρόμαυρες φωτογραφίες εγκύων είναι ξεχωριστές

Καλοκαιρινές διακοπές στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία

Μειωμένη όρεξη για φαγητό στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι την προκαλεί;

Εγκυμοσύνη και ταξίδι: Πότε μπορείτε να ταξιδέψετε όταν είστε έγκυος

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπνοβασία στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Υπνοβασία στα παιδιά: Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Σημάδια και συμπτώματα υπνοβασίας στα παιδιά Τι προκαλεί την υπνοβασία του παιδιού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μικρό βρεφικό δωμάτιο: Ιδέες για να το διακοσμήσετε

Μικρό βρεφικό δωμάτιο: Ιδέες για να το διακοσμήσετε

Προτάσεις διακόσμησης για το μικρό βρεφικό δωμάτιο Δείτε πώς μπορείτε να διακοσμήσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Χατζίδου: Σκέτη γλύκα η μικρή Μελίτα - Δείτε τις νέες φώτο της

Ελένη Χατζίδου: Σκέτη γλύκα η μικρή Μελίτα - Δείτε τις νέες φώτο της

Είναι αξιολάτρευτες οι νέες φωτογραφίες της μικρής Μελίτας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Όλα όσα μαθαίνουν τα μωρά μέσα στην μήτρα

Γνωρίζατε ότι τα μωρά μαθαίνουν κάποια πράγματα μέσα από την μήτρα και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved