Μειωμένη όρεξη για φαγητό στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι την προκαλεί;

Μειωμένη όρεξη για φαγητό στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι την προκαλεί;

Γιατί μειώνεται η όρεξη για φαγητό το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Μειωμένη όρεξη για φαγητό στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι την προκαλεί;

Οι λιγούρες και η αυξημένη όρεξη για φαγητό είναι κάτι σύνηθες στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, το τελευταίο τρίμηνο και ιδιαίτερα όσο πλησιάζετε στον τοκετό, δεν αποκλείεται να χάσετε ξαφνικά την όρεξή σας. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η μειωμένη όρεξη για φαγητό τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι κάτι φυσιολογικό. Το μωρό έχει πλέον μεγαλώσει αρκετά (τους τρεις τελευταίους μήνες παίρνει το μισό βάρος που θα έχει όταν γεννηθεί) και καταλαμβάνει αρκετό χώρο, με αποτέλεσμα η μήτρα να πιέζει τα άλλα όργανα που βρίσκονται στην γύρω περιοχή, όπως το στομάχι.

Το στομάχι έχει πλέον έχει λιγότερο χώρο για φαγητό και επίσης οι καούρες είναι ακόμα πιο συχνές το τρίμηνο αυτό, κάτι που δυσκολεύει τα πράγματα ακόμα περισσότερο.

snak stin egkimosini 1

Τι πρέπει να προσέξετε

Η απώλεια όρεξης είναι φυσιολογική, ωστόσο, χρειάζεται προσοχή. Το μωρό που μεγαλώνει μέρα με τη μέρα χρειάζεται πληθώρα θρεπτικών συστατικών για την υγιή ανάπτυξή του, συνεπώς είναι σημαντικό να συνεχίσετε να τρέφεστε υγιεινά και επαρκώς.

Κάτι που θα σας βοηθήσει είναι να εντάξετε στη διατροφή σας μικρά και συχνά σνακ, περίπου κάθε δύο με τρεις ώρες, ακόμα κι αν δεν πεινάτε. Προτιμήστε για τα σνακ σας τροφές με υψηλή διατροφική αξία όπως:

  • φρούτα
  • ξηρούς καρπούς
  • λαχανικά

Έτσι, ακόμα κι αν δυσκολεύστε να αδειάσετε το πιάτο σας στο κυρίως γεύμα, θα έχετε ήδη εφοδιαστεί με τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε.

Πηγή: babyology.com.au

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και ταξίδι: Πότε μπορείτε να ταξιδέψετε όταν είστε έγκυος

Οκτώ περίεργα πράγματα που κάνουν τα μωρά στη μήτρα

Ευαισθησία στο στήθος στην εγκυμοσύνη: Πώς θα ανακουφιστείτε από τον πόνο;

Κολύμπι στην εγκυμοσύνη: Εσείς γνωρίζετε τα οφέλη;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; (βίντεο)

Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; (βίντεο)

Οι ορμόνες μου τρελάθηκαν: Το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (γνωστό και ως Premenstrual Syndrome)
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει να πίνετε χυμούς στην εγκυμοσύνη;

Πρέπει να πίνετε χυμούς στην εγκυμοσύνη;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι χυμοί που μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Μετά από καιρό φωτογραφίζεται με τον μικρό της γιο

Σίσσυ Χρηστίδου: Μετά από καιρό φωτογραφίζεται με τον μικρό της γιο

Μια όμορφη φωτογραφία δημοσίευσε μετά από καιρό με τον γιο της η…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Όταν ο παππούς και η γιαγιά κάνουν babysitting το καλοκαίρι

Χρήσιμες συμβουλές για να περάσουν όλοι καλά και να μην υπάρχουν γκρίνιες.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved