Πώς θα καταπολεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνη

Πώς θα καταπολεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνη

Το άγχος της εγκυμοσύνης: πώς να ανακουφιστείτε από αυτό

Πώς θα καταπολεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνη

Το άγχος της εγκύου δεν επηρεάζει μόνο την ίδια αλλά επηρεάζει και την πορεία της ανάπτυξης του εγκεφάλου του εμβρύου, αλλάζοντας τη νευρική συνδεσιμότητα, σύμφωνα με έρευνα.

Το άγχος στην εγκυμοσύνη με ποιο τρόπο μπορεί να επηρεάσει το παιδί;

Οι ερευνητές του Children's National Hospital συμπέραναν ότι το στρες, το άγχος ή η κατάθλιψη στις εγκύους συνδέονται με συναισθηματικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών τους.

Οι καλύτεροι τρόποι για να αποβάλεις το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

agxos stin egkimosini 1

Η γυμναστική και η αρωματοθεραπεία είναι οι καλύτεροι τρόποι για τον περιορισμό του άγχους.

Η γυμναστική όχι μόνο τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενδυναμώνει τους μυς, αλλά συμβάλλει δυναμικά και στη χαλάρωση. Ωστόσο, όπως αναφέραμε, τώρα δεν η στιγμή να αρχίσετε ένα καινούριο άθλημα. Μείνετε σε ό,τι ξέρετε και κάνετε τα πάντα με μέτρο.

Προσθέστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ σε ένα καθαρό μαντίλι και εισπνεύστε βαθιά τρεις τέσσερις φορές για να καθαρίσει το μυαλό σας. Κάντε το όποτε αισθάνεστε κουρασμένη, αγχωμένη ή ανασφαλής.

Εξισορροπήστε τα συναισθήματά σας και πάρτε τον έλεγχο όσων σας συμβαίνουν, με τα θεραπευτικά μείγματα ελαίων που μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία, που θα ημεμήσουν τα νεύρα και θα ανακουφίσουν από το άγχος. Τέσσερις σταγόνες απευθείας ή σε ένα ποτήρι νερό θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το άγχος το μέγεθος του εμβρύου;

Εγκυμοσύνη: Πώς το άγχος επηρεάζει την εγκεφαλική ανάπτυξη του μωρού;

Άγχος στην εγκυμοσύνη: 10 βήματα για να ανακουφιστείτε

Οι καλύτεροι τρόποι για να αποβάλεις το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved