Το ψάρι στη διατροφή της εγκύου - Ποια τα οφέλη για το έμβρυο;

Το ψάρι στη διατροφή της εγκύου - Ποια τα οφέλη για το έμβρυο;

Η κατανάλωση του ψαριού την περίοδο της εγκυμοσύνης ενισχύει την εγκεφαλική ανάπτυξη του εμβρύου επιβεβαιώνει νέα έρευνα.

Το ψάρι στη διατροφή της εγκύου - Ποια τα οφέλη για το έμβρυο;

Τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, θρεπτικά συστατικά πολύτιμα για τον οργανισμό. Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην την Ιατρική Σχολή Tohoku, η κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ερευνητές μελέτησαν την ανάπτυξη και συμπεριφορά ποντικιών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν θα θηλυκά ποντίκια ακολουθούσαν μία διατροφή φτωχή  σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα παιδιά τους γεννιούνταν με μικρότερο εγκέφαλο και παρουσίαζαν μία ασυνήθιστη συναισθηματική συμπεριφορά μεγαλώνοντας.

Ο καθηγητής Osumi, επικεφαλής της έρευνα, αναφέρει ότι η ασυνήθιστη αυτή συμπεριφορά, οφείλεται στην πρόωρη γήρανση των εμβρυϊκών βλαστοκυττάρων που παράγουν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Επίσης, παρατηρήθηκε ότι τα ποντίκια που γεννήθηκαν από μητέρες που δεν κατανάλωναν επαρκή λιπαρά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 στην εγκυμοσύνη, είχαν υψηλότερα επίπεδα άγχους.

bigstock Fresh Salmon And Ingredient M 407932712

Μία διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά, είναι πλέον γνωστό ότι ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εγκεφαλική λειτουργία. Αυτό άλλωστε επιβεβαιώνουν και παλαιότερες έρευνες. Η παραπάνω μελέτη ωστόσο, εστίασε και στη σημασία της ισορροπίας των ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών για την υγεία του εγκεφάλου, ενισχύοντας παράλληλα την άποψη ότι η κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία του εμβρύου.

Πηγή: neurosciencenews.com

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη: Προβλήματα ύπνου στο τρίτο τρίμηνο - Πώς θα τα αντιμετωπίσετε

Αγέννητο μωράκι κουνιέται μέσα στη μήτρα - Απίστευτο βίντεο

Εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το άγχος το μέγεθος του εμβρύου;

Η άσκηση στην εγκυμοσύνη μειώνει τις πιθανότητες παιδικής παχυσαρκίας

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η μουσική συμβάλλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού;

Πώς η μουσική συμβάλλει στην εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού;

Η μουσική φαίνεται να έχει σημαντική επίδραση στη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι μια γυναίκα αλλάζει μετά τον τοκετό

Μητρότητα: Πώς αλλάζει μια για πάντα μια γυναίκα -Ο άνθρωπος που ήσουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς προλαμβάνουμε ή αντιμετωπίζουμε συμπεριφορές εξάρτησης στο διαδίκτυο

Πώς προλαμβάνουμε ή αντιμετωπίζουμε συμπεριφορές εξάρτησης στο διαδίκτυο

Συμβουλές για γονείς που βλέπουν ότι τα παιδιά τους έχουν εθιστεί στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Λευτέρης Πετρούνιας: Με την κόρη του στην παιδική χαρά - Απίθανες φωτο

Από τις όμορφες φωτογραφίες μπαμπά και κόρης που έχουμε δει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Στο «κόκκινο» ο Ευαγγελισμός – Φτάνει το 100% η πληρότητα των ΜΕΘ στην Αττική
Δημήτρης Λιγνάδης: Ισόβια διαγραφή από το ΣΕΗ
Δολοφονία Καραϊβάζ: Ξεκίνησε ο κύκλος των καταθέσεων – Οι δράστες διασταυρώθηκαν με περιπολικό
Ενόργανη Γυμναστική: Σοκαριστική μαρτυρία - Έβλεπα πολύ ξύλο, τραβούσαν αθλητές από τα μαλλιά
Δολοφονία Καραϊβάζ: «Λύγισε» στον αέρα του ΑΝΤ1 η Ρίτσα Μπιζόγλη - Τα λόγια του Γιώργου Παπαδάκη
Ντοκουμέντο: Πώς είναι το μέρος που γεννήθηκε ο Πρίγκιπας Φίλιππος και το πιστοποιητικό στα ελληνικά
Βραζιλία: Χτίζουν νέο άγαλμα του Χριστού - Θα ξεπερνά σε ύψος το διάσημο μνημείο του Ρίο
Μάνια Τέκου: Ο «θάνατος» που συγκλόνισε το ελληνικό ίντερνετ
«Τα Φιλαράκια» επιστρέφουν: Η φωτογραφία που προκάλεσε παροξυσμό στο διαδίκτυο
Πανιώνιος: Νίκη με... άρωμα Master Chef! - Πάντα στο πλευρό του ο σεφ Κουτσόπουλος (photos)
Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Η φιέστα τίτλου των «ερυθρόλευκων» - Με καπνογόνα στα χέρια οι παίκτες
Δολοφονία Καραϊβάζ: Συγκλονιστικός επικήδειος του γιου του - «Θα συγχωρούσε και τους δολοφόνους του»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Πέγκυ Ζήνα: Η φανταστική φώτο αγκαλιά με την κόρη και τον σύζυγό της