Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι προκαλεί τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη; Πότε εμφανίζονται και πόσο διαρκούν;

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη είναι ένα σύνηθες φαινόμενο στην εγκυμοσύνη. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology, έως και το 90% των εγκύων φαίνεται να έχουν λιγούρες κατά τη διάρκεια της κύησης. Το ακριβώς όμως είναι οι λιγούρες της εγκυμοσύνης; Τι τις προκαλεί και πόσο διαρκούν;

Τι είναι οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη;

Ως λιγούρα περιγράφεται η ξαφνική και ακαταμάχητη επιθυμία για μία συγκεκριμένη γεύση ή τροφή, ανεξάρτητα από το εάν θα είναι γλυκιά, αλμυρή ή ξινή.

Τι προκαλεί τις λιγούρες στην εγκυμοσύνη;

Αν και οι λιγούρες έχουν αποτελέσει αντικείμενο μελέτης τις τελευταίες δεκαετίες, οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει με βεβαιότητα τι τις προκαλεί. Η επικρατέστερη πάντως άποψη είναι ότι οι λιγούρες σχετίζονται με τις ορμονικές αλλαγές, τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού, την ψυχολογία, αλλά και την ευαισθησία της μέλλουσας μητέρας στην όσφρηση και τη γεύση.

Πότε ξεκινούν οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη και πόσο διαρκούν;

Στις περισσότερες περιπτώσεις οι λιγούρες ξεκινούν ήδη από το πρώτο τρίμηνο. Είναι πιο έντονες κατά το δεύτερο τρίμηνο, ενώ στο τρίτο τρίμηνο μειώνονται κατά πολύ.

Ποιες είναι τροφές που αποζητούν περισσότεροι οι μέλλουσες μητέρες;

Σύμφωνα με το healthline.com, τα τρόφιμα που συμπεριλαμβάνονται πιο συχνά στις λιγούρες κατά την κύηση είναι τα γλυκά, τα γαλακτοκομικά, οι τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως οι πατάτες και τα πατατάκια, ενώ στην Αμερική, σύμφωνα με έρευνες, πολλές έγκυες έχουν λιγούρα και junk food όπως η πίτσα.

Διαβάστε επίσης

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν περιμένετε δίδυμα

Εγκυμοσύνη: Τροφές πλούσιες σε σίδηρο που πρέπει να καταναλώνετε

Αυχενική Διαφάνεια: Μια πολύτιμη εξέταση

Τι πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πάσχα στο χωριό: Γιατί φέτος το είχαμε ανάγκη περισσότερο από ποτέ

Πάσχα στο χωριό: Γιατί φέτος το είχαμε ανάγκη περισσότερο από ποτέ

Όπως όλα δείχνουν και αυτό το Πάσχα θα είναι διαφορετικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εφηβεία: Πώς σχετίζεται η κατάθλιψη με την χρήση του διαδικτύου;

Εφηβεία: Πώς σχετίζεται η κατάθλιψη με την χρήση του διαδικτύου;

Η κακή χρήση του διαδικτύου έχει αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία των…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Οι μικρές στιγμές που μου θυμίζουν ότι είμαι μια καλή μαμά»

«Οι μικρές στιγμές που μου θυμίζουν ότι είμαι μια καλή μαμά»

Η Elaine Roth γράφει για όλες εκείνες τις στιγμές που νιώθει ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπλέτσας - Αστέρη: Πώς γιόρτασαν τα γενέθλια της κόρης τους  - Δείτε φώτο

Μπλέτσας - Αστέρη: Πώς γιόρτασαν τα γενέθλια της κόρης τους - Δείτε φώτο

Η κόρη τους έγινε δύο ετών και οι γονείς της δημοσίευσαν όμορφες…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Πάσχα 2021 - Ιερά Σύνοδος: Ανοιχτοί οι ναοί την Μεγάλη Εβδομάδα – Τι ώρα θα κάνουμε Ανάσταση
Lockdown: Σκέψεις για μήνυμα Μητσοτάκη στον ελληνικό λαό τις επόμενες μέρες
Κορονοπάρτι: Η ΕΛ.ΑΣ. αναζητά dj και διοργανωτές – Σαρώνουν τα social media
Αστυνομία: Ένας... στρατός για πολιτικούς και επισήμους - Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr
Σχολεία: Διπλασιάστηκαν τα λύκεια με κρούσματα κορονοϊού
«Στενό μαρκάρισμα» από την εφορία σε φοροφυγάδες και οφειλέτες – Το σχέδιο της ΑΑΔΕ
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Κρίσιμη ημέρα – Ανακοινώσεις από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων
Τροχαίο Κρήτη: Συγκλονίζει φίλος του ζευγαριού - Χαροπάλευε για 5 μέρες δίπλα στο νεκρό σύζυγό της
Αλέξης Χαρίτσης στο Newsbomb.gr: Κανένα περιθώριο αναμονής για την ουσιαστική στήριξη της οικονομίας
Τριαντάφυλλος, πριν και μετά: Από το «Ρέμο φοβάσαι μην χάσεις κανέναν πελάτη από το Λαύριο;» στο «τον αγαπώ» (vids)
«Η νίκη επί του καρκίνου ήταν η μεγαλύτερη μου, δεν κατάλαβα γιατί έφυγα από τον ΠΑΟΚ»
Ατύχημα στο Survivor: «Ο πωπός της Καρολίνας ήρθε στα μούτρα μου» (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της