Ροχαλητό στην εγκυμοσύνη: 1 στις 3 έγκυες ροχαλίζουν στον ύπνο τους

Ροχαλητό στην εγκυμοσύνη: 1 στις 3 έγκυες ροχαλίζουν στον ύπνο τους

Τι προκαλεί το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη και πώς επηρεάζει την υγεία του εμβρύου;

Ροχαλητό στην εγκυμοσύνη: 1 στις 3 έγκυες ροχαλίζουν στον ύπνο τους

Το ροχαλητό είναι συχνό φαινόμενο την περίοδο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με έρευνες μία στις τρεις έγκυες ροχαλίζουν, ακόμα και εάν δεν το συνήθιζαν πριν την κύηση, ενώ συνήθως το ροχαλητό εμφανίζεται από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης κι έπειτα.

Τι προκαλεί το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη;

Η κύρια αιτία είναι οι αυξημένες ορμόνες, οι οποίες προκαλούν διόγκωση των βλεννογόνων της μύτης προκαλώντας έτσι ρινική συμφόρηση που επιδεινώνεται στον ύπνο. Επίσης, η αυξανόμενη κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας πρήξιμο των ρινικών μεμβράνων.

Ωστόσο υπάρχουν και μερικοί ακόμα λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό κατά την κύηση όπως:

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό;

Αρχικά δοκιμάστε να κοιμηθείτε πλάγια, από την αριστερή πλευρά. Η συγκεκριμένη στάση θα συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και στον καλύτερο ύπνο. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο μαξιλάρια αντί για δύο ώστε το κεφάλι σας να είναι ελαφρώς σηκωμένο. Πολύ σημαντικό είναι να προσέξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να παρακολουθείτε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε καθημερινά.

Πώς επηρεάζει το ροχαλητό την υγεία του εμβρύου;

Σύμφωνα με μελέτη της Ιατρικής Σχολής Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern, οι έγκυες που ροχαλίζουν έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη. Αν και για τα συμπεράσματά τους οι ερευνητές έλαβαν υπόψη και άλλους παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται  για την εμφάνιση του διαβήτη κύησης όπως είναι η ηλικία της μητέρας, ο δείκτης μάζας σώματος κ.α., η σύνδεση ροχαλητού-διαβήτη εξακολουθεί να είναι σημαντική.

Στον διαβήτη κύησης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους του εμβρύου.  Αυτό με τη σειρά του θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα στον τοκετό, ενώ αυξάνονται οι πιθανότητες τα βρέφη αυτά να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκοι ενήλικες.

Πηγή: whattoexpect.com  

Διαβάστε επίσης

Προκαλούν προβλήματα τα ινομυώματα στα πρώτα στάδια της κύησης;

Τριχόπτωση στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα της δίδυμης κύησης;

Ναυτία στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

7 θρεπτικά συστατικά που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Δείτε ποια είναι και τι πρέπει να εντάξετε άμεσα στη διατροφή του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί λέμε «ναι» στη συνεπιμέλεια;

Γιατί λέμε «ναι» στη συνεπιμέλεια;

Λέγοντας «ναι» στη συνεπιμέλεια, λέμε «ναι» σε μία καλύτερη κοινωνία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο

Τήρησε το έθιμο της Τσικνοπέμπτης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και παίρνουν τις πιο αστείες πόζες

Mωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό και παίρνουν τις πιο αστείες πόζες

Απίθανες φωτογραφίες μωρών που αξίζει να δείτε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους
Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»
Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο
Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»
Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού
Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης
Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»
Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)
Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο
Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου
Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος
Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης