Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Ποια είδη τσαγιού επιτρέπονται στην εγκυμοσύνη και πόσο μπορείτε να πίνετε την ημέρα;

Τσάι στην εγκυμοσύνη: Τελικά επιτρέπεται;

Το τσάι είναι ένα από αγαπημένα ροφήματα τον χειμώνα. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη για αυτό η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται με μέτρο, ιδιαίτερα την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Η ποσότητα καφεΐνης που περιέχει ένα φλιτζάνι τσάι διαφέρει ανάλογα με το είδος του. Για παράδειγμα το πράσινο τσάι, παρά τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία, περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες καφεΐνης από άλλα είδη.

Το τσάι συνεπώς, ναι, επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη αλλά είναι σημαντικό να ελέγχετε στις ετικέτες την καφεΐνη που περιέχει το εκάστοτε είδος. Οι ποικιλίες τασιού που περιέχουν βότανα όπως μέντα, πιπερόριζα και γιασεμί έχουν λιγότερη καφεΐνη και θεωρούνται καλύτερες επιλογές για τη μέλλουσα μαμά. Αντίστοιχα, τα είδη τσαγιού που δεν ενδείκνυνται την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι το μαύρο και το πράσινο τσάι και το nilgiri tea.   

Πόσο τσάι μπορείτε να πίνετε την ημέρα;

Οι περισσότεροι ειδικοί, συμπεριλαμβανομένου και του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστούν η καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης να μην ξεπερνά τα 200mg. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε άφοβα τρία με τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Σε κάθε περίπτωση βέβαια καλό είναι να συμβουλευτείτε και τον γιατρό σας που γνωρίζει καλύτερα το ιστορικό σας.

Διαβάστε επίσης

Πανάδες στην εγκυμοσύνη: Γιατί εμφανίζονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε;

Εγκυμοσύνη: Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα;

Εγκυμοσύνη και αντιβίωση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Βρώμη στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όλοι ξέρουμε πώς μένει μια γυναίκα έγκυος - Αυτό το βίντεο όμως είναι διαφορετικό και εντυπωσιάζει

Όλοι ξέρουμε πώς μένει μια γυναίκα έγκυος - Αυτό το βίντεο όμως είναι διαφορετικό και εντυπωσιάζει

Δεν ξέρουμε για εσάς, πάντως εμείς το βλέπουμε ξανά και ξανά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί ένα μωρό αρνείται ξαφνικά να θηλάσει

Γιατί ένα μωρό αρνείται ξαφνικά να θηλάσει

Όταν το μωρό έχει άρνηση για τον θηλασμό Τι μπορείτε να κάνετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσκολία στην αναπνοή: Aιτίες και συμπτώματα

Δυσκολία στην αναπνοή: Aιτίες και συμπτώματα

Ποιοι είναι οι τρεις πιο συχνοί λόγοι που μας πιάνει δύσπνοια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε μύθοι για την πατρότητα

Πέντε μύθοι για την πατρότητα

Μόνο η ψυχική και σωματική υγεία της μέλλουσας μαμάς έχει σημασία στην…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved