Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις καούρες της εγκυμοσύνης;

Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Οι καούρες είναι ένα από τα πιο κλασικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με το todaysparent.com, το σύμπτωμα αυτό είναι επακόλουθο της χαλάρωσης των μυών που συμβαίνει στην εγκυμοσύνη. Πιο συγκεκριμένα, κατά την κύηση, το σώμα παράγει περισσότερη προγεστερόνη, μία ορμόνη που χαλαρώνει τους μύες επιτρέποντας το μωρό να μεγαλώνει στη μήτρα. Αυτό σημαίνει πως χαλαρώνει και η βαλβίδα στην είσοδο του στομάχου, με αποτέλεσμα μια ποσότητα από τα στομαχικά οξέα να επιστρέφουν προς τα πάνω.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τις καούρες;

Ευτυχώς η λύση για την αντιμετώπιση των όξινων δυσπεψιών βρίσκεται στην ίδια τη φύση και πολλές είναι οι τροφές που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα:

Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι περισσότερο γνωστό για την ανακούφιση που προσφέρει από τις πρωινές ναυτίες. Ωστόσο, μπορείτε να καταναλώσετε και εάν νιώθετε έντονες και συχνές καούρες.

Μηλόξυδο
Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το μυλόξυλο είναι όξινο, στην πραγματικότητα όμως μπορεί να αξιοποιηθεί για να εξουδετερώσει άλλα οξέα.

Παπάγια & ανανάς
Η παπάγια και ο ανανάς έχουν κάποια ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις καούρες.

Βότανα
Η μέντα και άλλα βότανα είναι γνωστά για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες και θεωρούνται ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Άσκηση
Η δεκάλεπτη, καθημερινή άθληση βοηθάει στην πέψη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση των καούρων.

Διαβάστε επίσης

Belly painting: Χριστουγεννιάτικα σχέδια ζωγραφισμένα σε κοιλίτσες εγκύων

Πέντε tips για ασφαλή εγκυμοσύνη τον χειμώνα

Τίλιο στη εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Μεγαλώνοντας κορίτσια με αυτοπεποίθηση

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Μεγαλώνοντας κορίτσια με αυτοπεποίθηση

Ενισχύστε τη δύναμη των κοριτσιών δείχνοντας τους σημαντικές γυναικείες παρουσίες στην επιστήμη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αμυγδαλίτιδα στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αμυγδαλίτιδα στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Παιδική αμυγδαλίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ημέρα της Γυναίκας: Διάσημοι Έλληνες γονείς έστειλαν το δικό τους μήνυμα

Ημέρα της Γυναίκας: Διάσημοι Έλληνες γονείς έστειλαν το δικό τους μήνυμα

Οι αναρτήσεις των μαμάδων και μπαμπάδων της ελληνικής showbiz με αφορμή την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Ο αντίκτυπος της πανδημίας στις γυναίκες

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Ο αντίκτυπος της πανδημίας στις γυναίκες

Τα στοιχεία κάθε άλλο παρά ενθαρρυντικά είναι.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κρούσματα σήμερα: Σταθερά ψηλά σε μολύνσεις η Αττική με 556 – Παρέμεινε τριψήφια η Θεσσαλονίκη
Τραγωδία στο Παίδων: Έχασε τη μάχη με τον κορονοϊό το 37 ημερών βρέφος
Σχολεία – Πελώνη : Στόχος να ανοίξουν Γυμνάσια – Λύκεια μέσα στον Μάρτιο
Εισαγγελική έρευνα για τις εικόνες αστυνομικής βίας στην πλατεία της Νέας Σμύρνης
Θεοδωρίδου: Για αυτό δόθηκε το «ΟΚ» για εμβολιασμό των 65 και άνω με το εμβόλιο της AstraZeneca
Δημήτρης Κουφοντίνας: Απορρίφθηκε η αίτηση για την ακύρωση της μεταγωγής στον Δομοκό
Η Αίγυπτος «αδειάζει» την Τουρκία: Δεν συζητάμε τίποτα για την ανατολική Μεσόγειο, ψέματα οι φήμες
Μέγκαν - Χάρι : 12 πράγματα που μάθαμε από τη συνέντευξη «ποταμό» στην Όπρα
Νέες φρεγάτες: «Αδειάζει η κλεψύδρα» – Η αντεπίθεση των ΗΠΑ, το «κλειδί» και η κρίσιμη απόφαση
Survivor: «Έπεσε» το Twitter με τα «καυτά» πλάνα, τον.. κακό Σάκη και τον «γύπα» Αλέξη
Λαγουβάρδος στο Newsbomb.gr: Γιατί υποχωρεί η στάθμη της θάλασσας σε όλη την Ελλάδα;
Survivor Spoiler 8/3: Ο Σάκης ξανά εναντίον του Τζέιμς – Ποιος κερδίζει σήμερα την ασυλία (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης