Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις καούρες της εγκυμοσύνης;

Εγκυμοσύνη: Πέντε τρόποι για να ανακουφιστείτε από τις καούρες

Οι καούρες είναι ένα από τα πιο κλασικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με το todaysparent.com, το σύμπτωμα αυτό είναι επακόλουθο της χαλάρωσης των μυών που συμβαίνει στην εγκυμοσύνη. Πιο συγκεκριμένα, κατά την κύηση, το σώμα παράγει περισσότερη προγεστερόνη, μία ορμόνη που χαλαρώνει τους μύες επιτρέποντας το μωρό να μεγαλώνει στη μήτρα. Αυτό σημαίνει πως χαλαρώνει και η βαλβίδα στην είσοδο του στομάχου, με αποτέλεσμα μια ποσότητα από τα στομαχικά οξέα να επιστρέφουν προς τα πάνω.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τις καούρες;

Ευτυχώς η λύση για την αντιμετώπιση των όξινων δυσπεψιών βρίσκεται στην ίδια τη φύση και πολλές είναι οι τροφές που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα:

Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι περισσότερο γνωστό για την ανακούφιση που προσφέρει από τις πρωινές ναυτίες. Ωστόσο, μπορείτε να καταναλώσετε και εάν νιώθετε έντονες και συχνές καούρες.

Μηλόξυδο
Οι περισσότεροι νομίζουν ότι το μυλόξυλο είναι όξινο, στην πραγματικότητα όμως μπορεί να αξιοποιηθεί για να εξουδετερώσει άλλα οξέα.

Παπάγια & ανανάς
Η παπάγια και ο ανανάς έχουν κάποια ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις καούρες.

Βότανα
Η μέντα και άλλα βότανα είναι γνωστά για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες και θεωρούνται ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Άσκηση
Η δεκάλεπτη, καθημερινή άθληση βοηθάει στην πέψη και συμβάλλει στην αντιμετώπιση των καούρων.

Διαβάστε επίσης

Belly painting: Χριστουγεννιάτικα σχέδια ζωγραφισμένα σε κοιλίτσες εγκύων

Πέντε tips για ασφαλή εγκυμοσύνη τον χειμώνα

Τίλιο στη εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα χρόνια Mothersblog - Δέκα χρόνια δίπλα στην οικογένεια

Δέκα χρόνια Mothersblog - Δέκα χρόνια δίπλα στην οικογένεια

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η μικρή Ελένη», «Περνά, περνά η μέλισσα» και άλλα παιχνίδια που αξίζει να μάθουμε στα παιδιά μας

«Η μικρή Ελένη», «Περνά, περνά η μέλισσα» και άλλα παιχνίδια που αξίζει να μάθουμε στα παιδιά μας

Τυφλόμυγα Μπιζ «Η μικρή Ελένη» «Περνά, περνά η μέλισσα»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θορυβώδης αναπνοή στο νεογέννητο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Θορυβώδης αναπνοή στο νεογέννητο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η αναπνοή του νεογέννητου Λαρυγγομαλακία – Τι είναι και ποια τα συμπτώματα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων (18/5): Το πρόγραμμα των φετινών εκδηλώσεων

Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων (18/5): Το πρόγραμμα των φετινών εκδηλώσεων

Η αξία των μουσείων Ποια μουσεία πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved