Κάσιους: Ποια τα οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Κάσιους: Ποια τα οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Τα κάσιους είναι από τους πιο θρεπτικούς ξηρούς καρπούς κι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη και την περίοδο της εγκυμοσύνης. 

Κάσιους: Ποια τα οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Τα κάσιους προέρχονται από τη Βραζιλία και οι Πορτογάλοι εξερευνητές τα μετέφεραν τον 16ο αιώνα και σε άλλες χώρες με αποτέλεσμα σήμερα να ευδοκιμού στη Μοζαμβίκη, την Τανζανία, την Κένυα και την Ινδία.

Ανήκουν στους πιο γευστικούς αλλά και ωφέλιμους για τον οργανισμό ξηρούς καρπούς. Θεωρούνται φυσικά αντικαταθλιπτικά και είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά.

Ιδιαίτερα ωφέλιμα θεωρούνται και την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ας δούμε συγκεκριμένα τα οφέλη για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο παρακάτω.

Συμβάλλουν στην υγεία των δοντιών και των ούλων

Την περίοδο τη εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μαμά πρέπει να προσέχει πολύ τη στοματικής της υγιεινή. Τα κάσιους είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία όλης της στοματικής κοιλότητας.

Έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες

Η μέλλουσα μαμά είναι σημαντικό να προστατεύει τον οργανισμό και να ενισχύει το ανοσοποιητικό της όσο μπορεί. Τα κάσιους έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και κρατούν τις λοιμώξεις μακριά.

Δίνουν ενέργεια

Η εξάντληση και η μόνιμη κούραση είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Τα κάσιους, όπως και οι περισσότεροι ξηροί καρπού, δίνουν στην έγκυο ενέργεια την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται μέσα στη μέρα της.

Συμβάλλουν στην ανάπτυξη των οστών του εμβρύου

Τα κάσιους είναι πλούσια σε μαγνήσιο και ασβέστιο, δύο θρεπτικά συστατικά απαραίτητα στην εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.

Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Τα κάσιους έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες οι οποίες βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης σε κάθε τρίμηνο κύησης.

Πηγή: parenting.firstcry.com

Διαβάστε επίσης

Τίλιο στη εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;

5+1 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στην εγκυμοσύνη

Θολή όραση στην εγκυμοσύνη: Τι την προκαλεί;

Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τη διαχειριστείτε

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Παιδί και διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της βρόμης για τα παιδιά;

Η βρόμη είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές για μικρούς και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Πιέζονται, αγχώνονται και νιώθουν ενοχές οι γονείς σύμφωνα με έρευνα

Όλα όσα νιώθουν οι γονείς για τη γονεϊκότητα και για τον τρόπο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ηλίας Μελέτης: Είχε γενέθλια - Πώς του ευχήθηκαν τα παιδιά & η σύζυγός του

Ποια ήταν η δική του ευχή.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πώς αλλάζει η όσφρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπεροσμία στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Αυτά είναι τα νέα μέτρα που ανακοινώθηκαν – Μέχρι πότε θα ισχύουν
Κικίλιας: Σε εφαρμογή σχέδιο έκτακτης ανάγκης για το ΕΣΥ στην Αττική - «Ξεπερνά τα όριά του»
Aπαγόρευση κυκλοφορίας: Αλλαγές στο ωράριο - Η εξαίρεση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Σεισμός - Ελασσόνα: Βιβλικές εικόνες μετά το χτύπημα του «Εγκέλαδου»
Μετακίνηση από Δήμο σε Δήμο: Τι άλλαξε - Πώς θα γλιτώσετε το πρόστιμο των 300 ευρώ
SMS 13033: Αλλαγές στις μετακινήσεις με κωδικούς 2, 3, 4 και 6
Κορονοϊός: «Πνίγεται» η Αττική με 1.269 κρούσματα – Πάνω από 300 ξανά η Θεσσαλονίκη
Survivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση (video)
Μετακίνηση στο σούπερ μάρκετ: Αυτές είναι οι αλλαγές – Τι ισχύει για τον κωδικό 2 στο 13033
Πολεμικό Ναυτικό: Γερμανική «σφήνα»! Οι φρεγάτες Α-200 και το δέλεαρ δύο πανίσχυρων υποβρυχίων
Βαρύ πένθος για τον Μάνο Γαβρά - «Μακάρι να σε είχα ακόμα κοντά μου»
Survivor: Τραυματισμός – σοκ για τη Σοφία – Έσπασε το δάχτυλο του ποδιού της (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης