Χαμομήλι στην εγκυμοσύνη: Ποια τα οφέλη και πόσο μπορείτε να πίνετε

Χαμομήλι στην εγκυμοσύνη: Ποια τα οφέλη και πόσο μπορείτε να πίνετε

To χαμομήλι είναι από τα βότανα με πολλά οφέλη για την υγεία.

Χαμομήλι στην εγκυμοσύνη: Ποια τα οφέλη και πόσο μπορείτε να πίνετε

To χαμομήλι είναι από τα βότανα με πολλά οφέλη για την υγεία.Το άρωμα και η επίδρασή του στο σώμα το καθιστούν ένα από τα αγαπημένα αφεψήματα. Είναι ευεργετικό όμως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή έχει παρενέργειες;

Το αφέψημα χαμομηλιού θα μπορούσε να είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη αν το πίνετε με μέτρο. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά για την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα των βοτάνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ωστόσο, περιλαμβάνεται στην κατηγορία «γενικά ασφαλές» (GRAS) από τον αμερικανικό FDA των ΗΠΑ.

Πόσο τσάι μπορείτε να πίνετε στην εγκυμοσύνη

Περιορίστε την κατανάλωση χαμομηλιού σε ένα φλιτζάνι την ημέρα.Εάν θέλετε να πίνετε πολλές φορές τη μέρα, διαιρέστε το ένα φλιτζάνι σε πολλαπλές μερίδες και πιείτε το μέσα στην ημέρα ή αραιώστε το περιεχόμενο προσθέτοντας περισσότερο νερό.

xamimili gkimosini

Οφέλη από την κατανάλωση χαμομηλιού

Ανακουφίζει από τη δυσπεψία και την πρωινή αδιαθεσία

Η αντιφλεγμονώδης φύση του χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση των προβλημάτων πέψης όπως η δυσκοιλιότητα, τα αέρια και το φούσκωμα. Το άρωμα των φρούτων και η γοητευτική του γεύση απαλύνουν επίσης τη ναυτία και την πρωινή αδιαθεσία.

Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου

Πίνοντας ένα φλιτζάνι χαμομήλι πριν τον ύπνο καταπραΰνει τα νεύρα σας και σας βοηθάει να κοιμηθείτε καλύτερα. Η καταπραϋντική φύση του βοτάνου αντιμετωπίζει την αϋπνία.

Ενισχύει την ανοσία

Το χαμομήλι βελτιώνει την ανοσία και έτσι βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Αν έχετε ένα ελαφρύ πυρετό και μια ρινική καταρροή, θα σας βοηθούσε ένα φλιτζάνι ζεστό χαμομήλι.

Καταπραΰνει τον μυϊκό πόνο

Το χαμομήλι ανακουφίζει τους μυϊκούς πόνους και τους σπασμούς που σχετίζονται με γαστρεντερικές φλεγμονώδεις διαταραχές. Αυξάνει τα επίπεδα γλυκίνης στο σώμα για να προσφέρει χαλάρωση στους μύες και τα νεύρα.

Προστατεύει από καρκίνους και καρδιακές παθήσεις

Το χαμομήλι περιέχει πολυφαινόλες που προστατεύουν την καρδιά σας και αποτρέπουν οποιεσδήποτε ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Πηγή: momjunction.com

 

Διαβάστε επίσης

Βότανα για αδυνάτισμα: Άμεση απώλεια βάρους και αποτοξίνωση (pics)

Αδυνάτισμα με βότανα: Κι όμως γίνεται!

5 βότανα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες (εικόνες)

Ποια είναι τα βότανα που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα χρήσιμες συμβουλές που κάθε νέα μαμά πρέπει να γνωρίζει

Δέκα χρήσιμες συμβουλές που κάθε νέα μαμά πρέπει να γνωρίζει

Τι πρέπει να γνωρίζει μια νέα μαμά Ειδικοί δίνουν τις δικές τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι φωτογραφίες αυτών των διδύμων είναι ό,τι πιο γλυκό θα δείτε σήμερα

Οι φωτογραφίες αυτών των διδύμων είναι ό,τι πιο γλυκό θα δείτε σήμερα

Οι μικρές Brynlee και Dakota έχουν κλέψει τις καρδιές των χρηστών του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Φωτογραφήθηκε με τις κόρες της και τον άνδρα της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Φωτογραφήθηκε με τις κόρες της και τον άνδρα της

Μια σειρά από όμορφες φωτογραφίες μαζί με τις κόρες της και τον…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
6+1 Συμβουλές για γονείς για αξέχαστα Χριστούγεννα

6+1 Συμβουλές για γονείς για αξέχαστα Χριστούγεννα

Νιώστε το πνεύμα των Χριστουγέννων… και σκορπίστε το παντού! Προετοιμάστε μια μεγάλη…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)