Τζίντζερ στη διατροφή της εγκύου: Ποια τα οφέλη;

Τζίντζερ στη διατροφή της εγκύου: Ποια τα οφέλη;

Ποια είναι τα οφέλη του τζίντζερ για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Τζίντζερ στη διατροφή της εγκύου: Ποια τα οφέλη;

Το τζίντζερ ή αλλιώς η πιπερόριζα έχει χαρακτηριστική γεύση, το καταναλώνουμε ωμό ή και μαγειρεμένο και είναι γνωστό για την θρεπτική του αξία και τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Το συγκεκριμένο φυτό θεωρείται πολύ ωφέλιμο και για την μέλλουσα μαμά που την περίοδο της εγκυμοσύνης πρέπει να τρέφεται σωστά και να προσλαμβάνει καθημερινά όλα τα απαραίτητα συστατικά για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.

Ποια είναι τα οφέλη του τζίντζερ την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Καταπολεμά τις πρωινές ναυτίες

Οι πρωινές ναυτίες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες. Το τζίντζερ συμβάλλει στην αντιμετώπισή τους κι ένα ποτήρι νερό με τζίντζερ θα διαπιστώσετε κι εσείς ότι μπορεί να κάνει θαύματα.

Συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος

Το τζίντζερ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας και στο έμβρυο.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Η κατανάλωση του τζίντζερ θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και θα σας προστατεύσει από ιώσεις και κρυολογήματα.

Καταπολεμά τις καούρες

Οι καούρες είναι ένα ακόμα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε ένα ποτήρι τσάι με τζίντζερ, μία φέτα λεμόνι και λίγο μέλι ανάμεσα στα γεύματά σας και θα δείτε διαφορά.

Χαλαρώνει του μύες

Ο πόνος στην πλάτη και τα πρησμένα πόδια είναι σύνηθες φαινόμενο την περίοδο της εγκυμοσύνης. Το τζίντζερ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα σας ανακουφίσει από τους πόνους.

Αντιμετωπίζει τα φουσκώματα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πέψη επιβραδύνεται για να επιτρέψει στο μωρό να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε βαριά και αρκετά πρησμένη. Δοκιμάστε ένα ποτήρι νερό με τζίντζερ πριν τον ύπνο και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Πηγή: momjunction.com

 

Διαβάστε επίσης

Καρύδια στη διατροφή της εγκύου: Τα έξι σημαντικά οφέλη

Σταφίδες: Τα πέντε σημαντικά οφέλη την περίοδο της εγκυμοσύνης

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Πόση βιταμίνη C χρειάζεται η έγκυος;

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οκτώ εναλλακτικές εξωσχολικές δραστηριότητες για τα παιδιά

Οκτώ εναλλακτικές εξωσχολικές δραστηριότητες για τα παιδιά

Δραστηριότητες για το παιδί εκτός από το μπαλέτο και το μπάσκετ.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μου είπαν να ακούσω και το μόνο που άκουσα ήσουν εσύ

Μου είπαν να ακούσω και το μόνο που άκουσα ήσουν εσύ

Γιατί μια μαμά πρέπει να ακούει την καρδιά της και όχι τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μπέμπα λατρεύει τους φιόγκους και κάνει θραύση στο Instagram

Αυτή η μπέμπα λατρεύει τους φιόγκους και κάνει θραύση στο Instagram

Η μικρούλα έχει το δικό της κοινό στα social media.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Τα γλυκά σημειώματα που της αφήνουν τα παιδιά της

Κάτια Ζυγούλη: Τα γλυκά σημειώματα που της αφήνουν τα παιδιά της

«Ψάξε την αγάπη στις λεπτομέρειες» γράφει το γνωστό μοντέλο.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved