Έντονη δίψα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και πώς να την αντιμετωπίσετε

Έντονη δίψα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και πώς να την αντιμετωπίσετε

Είστε έγκυος και νιώθετε συνεχώς διψασμένη; 

Έντονη δίψα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και πώς να την αντιμετωπίσετε

Τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης κάνουν την εμφάνισή τους ήδη στις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ένα από αυτά είναι και η έντονη δίψα, η οποία οφείλεται στις αλλαγές που γίνονται στο σώμα.

Το αίσθημα της έντονης δίψας όμως, μπορεί να συνεχιστεί και τα επόμενα τρίμηνα. Ποια είναι τα αίτια;

Αυξημένη ανάγκη σε υγρά

Την περίοδο της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός χρειάζεται ακόμα περισσότερα υγρά και όταν η πρόσληψή τους δεν είναι επαρκής, είναι πιθανό να αισθάνεστε ακόμα πιο έντονη δίψα.

Αύξηση της ροής του αίματος

Κατά την κύηση, η ροή του αίματος στο σώμα της μέλλουσας μαμά αυξάνεται για να καλύψει τις απαιτήσεις οξυγόνου του μωρού. Το επιπλέον αίμα μπορεί να απαιτεί επιπλέον πρόσληψη νερού.

Δημιουργία νέων κυττάρων

Ο οργανισμός των εγκύων χρειάζεται ακόμα περισσότερο νερό για τη δημιουργία νέων κυττάρων, την πέψη και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο.

Συχνοουρία

Το σύμπτωμα της συχνοουρίας γίνεται ακόμα πιο έντονο το δεύτερο τρίμηνο όταν η μήτρα μεγαλώνει ακόμα περισσότερο. Η συχνοουρία συνεπάγεται την απώλεια υγρών από το σώμα και συνεπώς τη δίψα.

Τι μπορείτε να κάνετε:

  • Εντάξτε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
  • Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και πικάντικων φαγητών
  • Φροντίστε πάντα να έχετε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Πόση βιταμίνη C χρειάζεται η έγκυος;

Πονόκοιλος στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Έτσι θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη (vid)

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρεις τρόποι για να διδάξουμε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη

Τρεις τρόποι για να διδάξουμε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι πολλά περισσότερα από ένα "ευχαριστώ".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Πάμε να βγάλουμε και αυτή την εβδομάδα στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε θα μπουσουλήσει το μωρό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε;

Πότε θα μπουσουλήσει το μωρό και τι μπορείτε να κάνετε για να το ενθαρρύνετε;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε που μπήκε ο γιος της και τον φωτογράφισε

Τζένη Θεωνά: Δε φαντάζεστε που μπήκε ο γιος της και τον φωτογράφισε

Δείτε το απολαυστικό στιγμιότυπο με τον μικρό Αρίωνα. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Παγώνη στο Newsbomb.gr: Πότε θα γίνει η άρση lockdown -Όταν η κατάσταση ξεφεύγει δύσκολα επανέρχεται
Κορονοϊός: Τραγική κατάσταση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη - Πάνω από 1.000 κρούσματα σε 24 ώρες
Κρούσματα σήμερα: Νέο αρνητικό ρεκόρ με 562 διασωληνωμένους, 101 θανάτους και 2.135 νέες μολύνσεις
Μητσοτάκης: Αορίστου χρόνου όλοι οι γιατροί των ΜΕΘ
Νέες τουρκικές NAVTEX: Θέλουν να «μπλοκάρουν» ελληνικές ασκήσεις – Απαιτούν αποστρατικοποίηση
ΟΑΕΔ - Επίδομα - Δώρο Χριστουγέννων: Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες πληρωμής
Αποκλειστικό Newsbomb.gr για προσωρινές συντάξεις: Τα ποσά, οι αυξήσεις και οι ημερομηνίες πληρωμής
Τρόμος: Έσκασε ηλεκτρική σκούπα και πήγε να σκοτώσει 44χρονη μητέρα
Χριστουγεννιάτικες αγορές με sms και τη μέθοδο click away - Πώς θα ψωνίσουμε τις γιορτές
Αστεροειδής σε μέγεθος ουρανοξύστη κατευθύνεται προς τη Γη με ταχύτητα 90.000 χλμ. την ώρα
Αποκάλυψη: Αυτό είναι το μυστικό σχέδιο του Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας
Κορονοϊός: Αυτοί είναι οι βουλευτές που φοράνε πάλι ιατρικές ποδιές λόγω Covid 19
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr