Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Έτσι θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη (vid)

Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Έτσι θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη (vid)

Το μασάζ μπορεί να χαλαρώσει τη μέλλουσα μαμά και να την ανακουφίσει από πόνους και κράμπες, ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. 

Μασάζ στην εγκυμοσύνη: Έτσι θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη (vid)

To μασάζ θεωρείται πολύ ωφέλιμο και χαλαρωτικό τη περίοδο της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μασάζ καταπολεμά το άγχος, ηρεμεί τη μέλλουσα μητέρα και ανακουφίζει από τους πόνους στο σώμα, αλλά και τις κράμπες. Επιπλέον, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος, μειώνει το πρήξιμο και διευκολύνει στη διαδικασία το τοκετού.

Ο πόνος στη μέση την περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι ένα αρκετά σύνηθες σύμπτωμα, ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες κύησης. Σύμφωνα με έρευνες, το συγκεκριμένο σύμπτωμα το βιώνουν το 50 με 70 τοις εκατό των εγκύων και συνήθως εμφανίζεται μετά τον πέμπτο μήνα.

Τα αίτια για την εμφάνιση οσφυϊκού άλγους ποικίλουν. Συνήθως, ο πόνος οφείλεται στη μεταβολή του κέντρου βάρους του σώματος, στην αύξηση των ορμονών, στην αύξηση του βάρους του εμβρύου, αλλά και στο στρες και άγχος που μπορεί να βιώνετε.

Το μασάζ στην περιοχή της μέσης μπορεί να σας ανακουφίσει. Πώς όμως θα το κάνετε σωστά;

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε τις κατάλληλες κινήσεις που θα σας προσφέρουν ανακούφιση και θα σας χαλαρώσουν.

Διαβάστε επίσης

Τι να περιμένετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τι είναι οι κύστεις του ομφαλίου λώρου

Οι εννιά πιο συχνές τροφές που δεν θέλει με τίποτα να φάει η έγκυος

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπογονιμότητα είναι...

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Υπογονιμότητα είναι...

Τι είναι η υπογονιμότητα; Να τι λέει μια γυναίκα που τη βιώνει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε

Ποια καλοκαιρινά φρούτα να προτιμήσετε εάν είστε έγκυος.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορινθίου - Αϊβάζης: Οι διακοπές με την κόρη τους στην Τήνο - Δείτε φώτο

Κορινθίου - Αϊβάζης: Οι διακοπές με την κόρη τους στην Τήνο - Δείτε φώτο

Στιγμές χαλάρωσης στο κυκλαδίτικο νησί.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Υπογονιμότητα: Τα πιο συχνά ύποπτα συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ποια είναι τα σημάδια υπογονιμότητας που δεν πρέπει να αγνοήσει ένα ζευγάρι.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved