Ακμή στην εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Ακμή στην εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Τι είναι η ακμή στην εγκυμοσύνη, γιατί εμφανίζεται και τι μπορείτε να κάνετε;

Ακμή στην εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Η ακμή είναι μία ασθένεια του δέρματος που οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία. Το 85% των περιπτώσεων με ακμή είναι έφηβοι, ωστόσο το πρόβλημα αυτό μπορεί να συνεχιστεί και κατά την ενηληκίωση.

Η ακμή πολλές φορές κάνει την εμφάνισή της και στην εγκυμοσύνη, λόγω των αλλαγών στις ορμόνες που βιώνει η έγκυος. Μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τους πρώτους μήνες, είναι όμως πιο έντονη στο τρίτο και τελευταίο τρίμηνο. Οι γυναίκες που είχαν εμφανίσει ακμή και κατά την εφηβική τους ηλικία ή κάποια στιγμή σαν ενήλικες, είναι πιο πιθανό να επανεμφανίσουν ακμή και στην εγκυμοσύνη.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή φυσικά;

Τρώτε υγιεινά

Η διατροφή επηρεάζει και την επιδερμίδα και οι τροφές πλούσιες σε ζάχαρη ή κακά λιπαρά, ενδέχεται να επιδεινώσουν την ακμή. Βάλτε στη διατροφή σας πολλά φρούτα και λαχανικά που έτσι και αλλιώς είναι απαραίτητα για εσάς και το έμβρυο.

Καταναλώνετε πολύ νερό

Η ξηρή επιδερμίδα είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης για αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνετε πολύ νερό στην καθημερινότητά σας.

Αυξήστε την πρόσληψη σε βιταμίνη Β2

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β2 μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες εκκρίσεις ελαίου στο δέρμα. Συμπεριλάβετε στη τρόφιμα πλούσια σε Β2 όπως σπανάκι, σπαράγγια, αυγά, γιαούρτι και αμύγδαλα.

Αποφύγετε το μακιγιάζ

Το make up και τα άλλα καλλυντικά ενδέχεται να επιβαρύνουν την επιδερμίδα σας και να επιδεινώσουν το πρόβλημα ακμής.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Τι είναι οι κόμβοι του ομφάλιου λώρου;

Τι θα χρειαστεί μια μαμά για τον εαυτό της μετά τον τοκετό

Έντονη εφίδρωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε;

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

10 λαχταριστές ιδέες για πρωινό των παιδιών

Σούπερ λαχταριστές συνταγές για πρωινό που τα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ρόλος των φαρμάκων στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Ο ρόλος των φαρμάκων στην εξωσωματική γονιμοποίηση

Φάρμακα εξωσωματικής γονιμοποίησης και υγεία της γυναίκας
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε να φτιάχνει το παιδικό δωμάτιο - Δείτε φώτο

Και η Νάντια Μπουλέ βρίσκεται στην τελική ευθεία και ετοιμάζει τη φωλίτσα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προγεννητικός και προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος: Η επιστήμη «σύμμαχος» στην γέννηση υγιών μωρών

Προγεννητικός και προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος: Η επιστήμη «σύμμαχος» στην γέννηση υγιών μωρών

Η μεγαλύτερη αγωνία κάθε μελλοντικού γονέα είναι να φέρει στον κόσμο ένα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved