Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση καλαμπκιού για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική την περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι τροφές που καταναλώνει καθημερινά η μέλλουσα μαμά, είναι αυτές που δίνουν στην ίδια και στο έμβρυο όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Το καλαμπόκι είναι μία νόστιμη και θρεπτική τροφή. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Μπορούμε να το απολαύσουμε βραστό, ψητό ή και σε μορφή ποπ κορν. Στην εγκυμοσύνη, η κατανάλωση καλαμποκιού θεωρείται ασφαλής, πάντα όμως μέτρο καθώς η υπερκατανάλωσή του ενδέχεται να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Ποια είναι τα οφέλη του καλαμποκιού για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Κάνει καλό στο μυϊκό και νευρικό σύστημα

Το καλαμπόκι είναι πολύ καλή πηγή θειαμίνης η οποία συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος.

Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα

Όταν το καλαμπόκι καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα η οποία είναι αρκετά συνήθης την περίοδο τη εγκυμοσύνης.

Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης γενετικών διαταραχών

Το καλαμπόκι έχει φυλλικό οξύ το οποίο είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το καλαμπόκι είναι καλή πηγή βιταμίνης Α η οποία συμβάλλει σε ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό κι έναν γερό οργανισμό.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Τι είναι οι κόμβοι του ομφάλιου λώρου;

Τι θα χρειαστεί μια μαμά για τον εαυτό της μετά τον τοκετό

Κακοσμία στόματος στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί πρέπει να δικαιολογείτε τα παιδιά σας και ό,τι κάνουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αυξήσετε τα λιπαρά στο μητρικό γάλα;

Πώς θα αυξήσετε τα λιπαρά στο μητρικό γάλα;

Μια ερώτηση που κάνουν πολλές γυναίκες που θηλάζουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαγειρεύουμε παίζοντας: Κέικ ρολό με σαντιγί και φράουλες

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Κέικ ρολό με σαντιγί και φράουλες

Ένα νόστιμο, ελαφρύ και καλοκαιρινό γλυκάκι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριχόπτωση στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες απώλειας των μαλλιών

Τριχόπτωση στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες απώλειας των μαλλιών

Απώλεια μαλλιών στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved