Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση καλαμπκιού για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Τα τέσσερα άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού στην εγκυμοσύνη

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική την περίοδο της εγκυμοσύνης. Οι τροφές που καταναλώνει καθημερινά η μέλλουσα μαμά, είναι αυτές που δίνουν στην ίδια και στο έμβρυο όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Το καλαμπόκι είναι μία νόστιμη και θρεπτική τροφή. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Μπορούμε να το απολαύσουμε βραστό, ψητό ή και σε μορφή ποπ κορν. Στην εγκυμοσύνη, η κατανάλωση καλαμποκιού θεωρείται ασφαλής, πάντα όμως μέτρο καθώς η υπερκατανάλωσή του ενδέχεται να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Ποια είναι τα οφέλη του καλαμποκιού για τη μέλλουσα μαμά και το έμβρυο;

Κάνει καλό στο μυϊκό και νευρικό σύστημα

Το καλαμπόκι είναι πολύ καλή πηγή θειαμίνης η οποία συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος.

Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα

Όταν το καλαμπόκι καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα η οποία είναι αρκετά συνήθης την περίοδο τη εγκυμοσύνης.

Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης γενετικών διαταραχών

Το καλαμπόκι έχει φυλλικό οξύ το οποίο είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το καλαμπόκι είναι καλή πηγή βιταμίνης Α η οποία συμβάλλει σε ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό κι έναν γερό οργανισμό.

Πηγή: momjunction.com

Διαβάστε επίσης

Τι είναι οι κόμβοι του ομφάλιου λώρου;

Τι θα χρειαστεί μια μαμά για τον εαυτό της μετά τον τοκετό

Κακοσμία στόματος στην εγκυμοσύνη: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Γράφει η Μαρία - Λουίζα Βούρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σύλληψη μετά από αποβολή

Σύλληψη μετά από αποβολή

Η απώλεια του μωρού σας σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: H πιο αστεία φώτο με τον σύντροφό της και τον γιο τους

Φωτεινή Αθερίδου: H πιο αστεία φώτο με τον σύντροφό της και τον γιο τους

"Έβγαλαν γλώσσα!"
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι «πολύτιμες» συμβουλές που θα κρατήσουν τα μικρόβια έξω από την πόρτα σου!

Οι «πολύτιμες» συμβουλές που θα κρατήσουν τα μικρόβια έξω από την πόρτα σου!

Καθώς πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στην «καρδιά» του χειμώνα, τόσο πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αυτός είναι ο Ερντογάν: Πόλεμοι, γενοκτονίες και οι Τούρκοι στην ανέχεια - Ήρθε η ώρα να το πληρώσει
Πολεμικό Ναυτικό: Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά
Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί
Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2021
Έρευνα: Αυτό να κάνεις αν θες να ζήσεις παραπάνω χρόνια
Επίδομα θέρμανσης 2020 - Αίτηση: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ
«The Bachelor»: To ποσό-μαμούθ που φέρεται να πήρε ο Παναγιώτης Βασιλάκος (video)
Διπλωματικό θρίλερ: Γιατί η Κίνα και η Ρωσία κατασκοπεύουν τη... Νορβηγία;
Κορονοϊός: Γιατί δεν πέφτουν τα κρούσματα παρά το Lockdown; - Αυτή είναι η αλήθεια
3 οφέλη που έχει το μέλι σύμφωνα με ένα διατροφολόγο
«Εφιάλτες» στην Τουρκία: Οι Ένοπλες Δυνάμεις μας γίνονται πανίσχυρες
Κλειστά σχολεία: Δεν ανοίγει καμία βαθμίδα - Τι φοβούνται οι λοιμωξιολόγοι
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr