Τι να περιμένετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τι να περιμένετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Τι να περιμένετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Για τις περισσότερες γυναίκες, οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι οι πιο αγχωτικές επειδή όλα είναι πρωτόγνωρα και νέα.

Από τη στιγμή που επιβεβαιώνετε ότι είστε έγκυος έχετε πολλές απορίες και ζητάτε απαντήσεις.Ποιες είναι οι εξετάσεις που πρέπει να κάνετε, πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γυναικολόγο σας, τι πρέπει να τρώτε και τι όχι, είναι μερικές από αυτές.

Συνεχίστε να διαβάζετε και θα βρείτε απαντήσεις σε πολλές από τις απορίες σας.

Συμπτώματα πρώτου τριμήνου

Επιθυμία ή αποστροφή για το φαγητό

Αν και η αιτία γι' αυτό το σύμπτωμα, είναι άγνωστη, μπορεί απλά να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας λέει να τρώτε ό, τι μπορείτε να αντέξετε.

Κόπωση

Η υπερβολική κόπωση είναι πολύ συχνή κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρχίζει όμως να μειώνεται στο δεύτερο τρίμηνο. Σε περίπτωση που το αίσθημα της κούρασης δεν υποχωρήσει, μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη σιδήρου. Το 50% των εγκύων γυναικών έχουν έλλειψη σιδήρου έως την 28η εβδομάδα, σύμφωνα με τη Susan Watts, MD, μαιευτήρα-γυναικολόγο στο Νοσοκομείο του Ντάλας.

Αύξηση βάρους

Ενώ η μέση αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου είναι περίπου 5 κιλά, ορισμένες γυναίκες χάνουν βάρος λόγω της πρωινής ναυτίας. Εάν συμβεί και σε εσάς, μην πανικοβληθείτε. Σύντομα ο οργανισμός σας θα επανέλθει και σταδιακά θα αυξηθεί το βάρος σας.

Ναυτία

Η αυξημένη ευαισθησία στα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στα υψηλότερα επίπεδα των ορμονών της εγκυμοσύνης οιστρογόνου και Beta HCG μπορεί να συμβάλει στη ναυτία.

Πώς να ανακουφιστείτε:

  • Τρώτε συχνά. Ένα άδειο στομάχι επιδεινώνει τη ναυτία.
  • Μυρίστε λεμόνια ή σνακ σε γεύσεις με λεμόνι
  • Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Απολαύστε ένα σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες πριν τον ύπνο.

Υπέρηχος

Οι περισσότεροι μαιευτήρες κάνουν υπερηχογράφημα στην πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη για να επιβεβαιώσουν την εγκυμοσύνη και την ημερομηνία.Για να υπολογίσετε την εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης, προσθέστε επτά ημέρες στην πρώτη ημέρα της τελευταίας κανονικής εμμηνορροϊκής περιόδου και, στη συνέχεια, προσθέστε εννέα μήνες. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας είναι τακτικά 28 ημέρες, είναι πιο πιθανό να γεννήσετε κοντά στην ημερομηνία λήξης.

Αποβολή

Δεκαπέντε έως 20% όλων των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή συνήθως κατά το πρώτο τρίμηνο. Πολλές γυναίκες κατηγορούν τον εαυτό τους γι αυτό αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το συναισθηματικό στρες, η σωματική δραστηριότητα ή το σεξ προκαλεί την αποβολή. Εάν παρατηρήσετε αιμορραγία ή κράμπες, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

Τι να αποφύγετε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

  • Τα μαγειρεμένα ή ωμά αυγά, τα ωμά ή άψητα κρέατα, τα ωμά λαχανικά
  • Τα συμπληρώματα βοτάνων και τσάι
  • Το υδρομασάζ και τις σάουνες
  • Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας
  • Τα μαλακά τυριά, όπως brie και φέτα
  • Το μη παστεριωμένο γάλα

Πηγή: parents.com

 

Διαβάστε επίσης

Οι καλύτερες στάσεις ύπνου στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Πέντε εκπληκτικά πράγματα που κάνει το μωρό στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Ταξίδια στην εγκυμοσύνη: Ποιο τρίμηνο πρέπει η έγκυος να τα αποφεύγει; (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Πρόληψη και έγκαιρος εμβολιασμός

Γράφει η Μαρία - Λουίζα Βούρου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σύλληψη μετά από αποβολή

Σύλληψη μετά από αποβολή

Η απώλεια του μωρού σας σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: H πιο αστεία φώτο με τον σύντροφό της και τον γιο τους

Φωτεινή Αθερίδου: H πιο αστεία φώτο με τον σύντροφό της και τον γιο τους

"Έβγαλαν γλώσσα!"
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι «πολύτιμες» συμβουλές που θα κρατήσουν τα μικρόβια έξω από την πόρτα σου!

Οι «πολύτιμες» συμβουλές που θα κρατήσουν τα μικρόβια έξω από την πόρτα σου!

Καθώς πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στην «καρδιά» του χειμώνα, τόσο πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αυτός είναι ο Ερντογάν: Πόλεμοι, γενοκτονίες και οι Τούρκοι στην ανέχεια - Ήρθε η ώρα να το πληρώσει
Πολεμικό Ναυτικό: Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά
Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί
Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2021
Έρευνα: Αυτό να κάνεις αν θες να ζήσεις παραπάνω χρόνια
Επίδομα θέρμανσης 2020 - Αίτηση: Πότε θα γίνουν οι πληρωμές - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ
«The Bachelor»: To ποσό-μαμούθ που φέρεται να πήρε ο Παναγιώτης Βασιλάκος (video)
Διπλωματικό θρίλερ: Γιατί η Κίνα και η Ρωσία κατασκοπεύουν τη... Νορβηγία;
Κορονοϊός: Γιατί δεν πέφτουν τα κρούσματα παρά το Lockdown; - Αυτή είναι η αλήθεια
3 οφέλη που έχει το μέλι σύμφωνα με ένα διατροφολόγο
«Εφιάλτες» στην Τουρκία: Οι Ένοπλες Δυνάμεις μας γίνονται πανίσχυρες
Κλειστά σχολεία: Δεν ανοίγει καμία βαθμίδα - Τι φοβούνται οι λοιμωξιολόγοι
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr