Όσα δεν γνωρίζετε για τη χρήση του αντηλιακού και πρέπει να μάθετε

Όσα δεν γνωρίζετε για τη χρήση του αντηλιακού και πρέπει να μάθετε

Η χρήση αντηλιακού καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου, πόσο μάλλον την περίοδο του καλοκαιριού, είναι επιβεβλημένη.

Όσα δεν γνωρίζετε για τη χρήση του αντηλιακού και πρέπει να μάθετε

Γνωρίζουμε, άλλωστε, καλά ότι η θερμότητα του ήλιου μπορεί να γίνει επικίνδυνη προκαλώντας από μικρές έως σοβαρές ή μη αναστρέψιμες βλάβες στο δέρμα μας. Αρκούν όμως λίγες κινήσεις πρόληψης και προστασίας για να απολαύσουμε τον ήλιο χωρίς παρατράγουδα.Τι πρέπει να γνωρίζουμε:

-Επιλέγουμε το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν
Ο δείκτης προστασίας ενός αντηλιακού σώματος είναι ανάλογος με το χρώμα της επιδερμίδας μας.
?Ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, δείκτης προστασίας 50
?-Μέτριες επιδερμίδες, δείκτης προστασίας 30
?-Σκουρόχρωμες επιδερμίδες , δείκτης προστασίας 20
Ο δείκτης SPF καθορίζει το επίπεδο προστασίας.
-Κάνουμε χρήση του αντηλιακού μας 15-30 λεπτά πριν ξεκινήσουμε για παραλία ή βουνό και επαναλαμβάνουμε κάθε 2 ώρες.
-Κάθε βουτιά και αντηλιακό. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε να επαναλαμβάνουμε τη χρήση, ακόμα και αν είναι αδιάβροχο.
-Έπειτα από τα πρώτα μπάνια και εφόσον το σώμα μας έχει προσαρμοστεί και έχει συνηθίσει την έκθεση στον ήλιο, ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού μπορεί να μειωθεί αλλά δεν θα πρέπει να είναι ποτέ κάτω από SPF 15.
-Το χρησιμοποιούμε μέτρο. Η υπερβολική ποσότητα αντηλιακού πολλές φορές είναι άχρηστη.
-Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες κυρίως για τα παιδιά. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες διαπερνούν και τα σύννεφα γι΄αυτό χρειάζονται προστασία και τις μέρες με συννεφιά.
-Για το πρόσωπο χρησιμοποιούμε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50.
-Η ηλιοφάνεια και η υψηλές θερμοκρασίες αφυδατώνουν το δέρμα. Μετά την έκθεση στον ήλιο, ενυδατώνουμε το σώμα μας με after sun γαλάκτωμα , που θα μας προσφέρει τη δροσιά που χρειάζεται η επιδερμίδα μας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Σε ποιο μήνα και τι πρέπει να προσέξω;

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Σε ποιο μήνα και τι πρέπει να προσέξω;

Είμαι έγκυος μπορώ να ταξιδέψω με πλοίο; Και αν ναι, τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
 Δύσκολες ερωτήσεις που κάνουν τα παιδιά και πώς μπορείτε να απαντήσετε

Δύσκολες ερωτήσεις που κάνουν τα παιδιά και πώς μπορείτε να απαντήσετε

Μεγαλώνοντας ένα παιδί, τότε που ξεκινάει να ανακαλύπτει τον κόσμο και ο,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η κόρη μου φοβάται τον μπαμπά της

Η κόρη μου φοβάται τον μπαμπά της

«Μην το πεις στο μπαμπά», ψιθύρισε η κόρη μου. «Σε παρακαλώ πολύ.»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δύο τροφές που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Δύο τροφές που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες έρευνες σχετικά με την ανάπτυξη του παιδιού  που…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης