Πρωτότυπες σαλάτες με πέντε υλικά η κάθε μία - Ιδανικές για όλες τις ώρες (vid)
Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν είναι και νόστιμο;
Οι σαλάτες συνήθως συνοδεύουν το κυρίως γεύμα μας ή τις επιλέγουμε για βραδινό όταν θέλουμε να φάμε κάτι ελαφρύ.
Όμως με τις κατάλληλες προσθήκες, μπορούν να αποτελέσουν ένα χορταστικό και υγιεινό γεύμα χαρίζοντάς μας ενέργεια και λίγες θερμίδες (αν δεν ξεφύγουμε πολύ στα υλικά).
Και επειδή πιθανόν να έχετε βαρεθεί τις ίδιες κα τις ίδιες συνταγές - έστω με κάποιες παραλλαγές - σας προτείνουμε να δοκιμάσετε μία ή και τις τρεις σαλάτες που θα δείτε στο βίντεο.
Είναι νόστιμες και το πιο πιθανό, δεν θα έχετε τύχει να συνδυάσει μαζί τις συγκεκριμένες γεύσεις.
Πράσινη σαλάτα με μήλο και αβοκάντο
Υλικά
4 φλιτζάνια φύλλα κέιλ ( μπορείτε να επιλέξετε μαρούλι)
3 φλυτζάνια κόκκινο λάχανο
4 καρότα, ψιλοκομμένα
1 πράσινο μήλο, ψιλοκομμένο
1 αβοκάντο, σε κύβους
