Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Είναι και εκείνες οι νύχτες που θέλουμε να φάμε τσιπς αλλά σκεφτόμαστε τις θερμίδες!

Δείτε πώς θα φτιάξετε στο σπίτι υγιεινά τσιπς μήλου και γλυκοπατάτας

Εξάλλου κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα όταν πρόκειται για τσιπς! Τι γίνεται όμως με τα λιπαρά και όλα εκείνα τα συντηρητικά που περιέχουν;

Πολύ απλά, τα κάνετε στην άκρη και ψάχνετε να βρείτε εναλλακτικές, υγιεινές και με λίγες θερμίδες συνταγές και μάλιστα σπιτικές. Γιατί κακά τα ψέματα, τι καλύτερο από τις σπιτικές λιχουδιές. Δείτε παρακάτω 4 διαφορετικές συνταγές για τσιπς που καλύπτουν όλα τα γούστα. Ιδανικές για όλη την οικογένεια. Για τις μαμάδες και τις γυναίκες γενικότερα που προσέχουν τη διατροφή τους, για τους άνδρες που δεν θέλουν να φουσκώσει παραπάνω η κοιλίτσα τους και για τα παιδιά που θέλουν κάτι τραγανό και νόστιμο!

Υλικά για τσιπς γλυκοπατάτας

tsips 1
1 γλυκοπατάτα
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
1 κ.τ.γ αποξηραμένο θημάρι
Ψήστε στους 200˚C για 25-35 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κολοκυθάκι

kolokithakia
1 κολοκυθάκι
4 κ.τ.σ ελαιόλαδο
αλατοπίπερο
Ψήστε στους 200˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Υλικά για τσιπς κάλε

tsips 3
1 κούπα φύλλα κάλε
Ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι
Ψήστε στους 180˚C για 10-15 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου) Μόλις πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα είναι έτοιμα. Προσοχή να μην σας καούν!

Υλικά για τσιπς μήλου

tsips 2
1 μήλο
Σπορέλαιο
Κανέλα
Ψήστε στους 180˚C για 30 λεπτά (αναποδογυρίστε τα στα μισά του χρόνου)

Εκτέλεση:
Κόψτε τα υλικά σας σε λεπτές φετούλες, τοποθετήστε τις σε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τις στη θερμοκρασία που αναγράφεται κάτω από τα υλικά της κάθε συνταγής. Μόλις είναι έτοιμα τα τσιπς, αφήστε τα να κρυώσουν και απολαύστε τα!

4 Φωτογραφίες
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smart Trike Τρίκυκλο Folding 700 Red (5500500)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
4M Κάρτες Με Κέντημα-Κατασκευή (04626/4M0384)
107.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Just Baby Ποδήλατο Spin 2440 Red
16.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κατασκευή -πλέξιμο κούκλα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Καθαρά Δευτέρα 2018: Ιδέες για να περάσετε αξέχαστα με τα παιδιά σας

Την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, όλα τα παιδιά την περιμένουν με αγωνία.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Αυτές είναι οι απίστευτες ατάκες που ακούει μία έγκυος και δεν ξέρει αν θέλει να γελάσει ή να κλάψει

Δεν υπάρχει έγκυος στον κόσμο, που τους 9 μήνες δεν άκουσε, έστω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Kendall Jenner: Αυτή είναι η 6,5 εκατομμυρίων δολαρίων έπαυλη που αγόρασε από την Emily Blunt (pics)

Η kendall Jenner, εκτός από την ομορφιά της είναι περιζήτητη ως νύφη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Τα κατοικίδια στα αφεντικά τους θα μοιάσουν. Δείτε τις πιο απίθανες και αστείες ομοιότητες (pics)

Λένε ότι τα κατοικίδια θα μοιάσουν στα αφεντικά τους και αυτές οι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης