Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Ανοίγουν τα σχολεία και ένα καλό και γερό πρωινό για τα παιδιά είναι πιο απαραίτητο από ποτέ.

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Ας μην ξεχνάμε ότι το πρωινό – όπως έχουν δείξει και οι έρευνες – συνδέεται άρρηκτα με την πρόοδο του παιδιού στο σχολείο. Επιπλέον, για την κουραστική μέρα, που θα ακολουθήσει χρειάζεται extra ενέργεια. Σας έχουμε, λοιπόν, μία εναλλακτική γρήγορη πρόταση για πρωινό, που έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Smoothie με μπανάνα και μέλι.

Υλικά:

2 ώριμες μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια

500 ml γάλα της αρεσκείας σας

1 με 2 κ.σ. μέλι – εξαρτάται από το πόσο γλυκιά θέλετε τη γεύση

 

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ βάζετε τις μπανάνες, 1 κ.σ μέλι και το μισό γάλα. Τα χτυπάτε μέχρι να γίνουν ένα λείο και απαλό μείγμα.

Δοκιμάζετε. Αν θέλετε να έχει πιο γλυκιά γεύση, προσθέτετε την άλλη 1 κ.σ. μέλι και το υπόλοιπο γάλα. Χτυπάτε μέχρι να γίνει και πάλι λείο.

Το βάζετε στα ποτήρια και το σερβίρετε αμέσως.

Tips: Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ¼ της κούπας βρώμη και να την χτυπήσετε κανονικά, με όλα τα υλικά.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βρεφικό μπουφάν
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Σχολική άρνηση ή φοβία: Ποια είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Η είσοδος του παιδιού στο σχολείο είναι μια από τις σημαντικότερες αλλαγές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Αποτελεσματικά μέτρα πειθαρχίας: Πώς να αντιδράσετε ανάλογα με τη συμπεριφορά τους

Είναι το παιδί σας χειριστικό; Βάζει τα κλάματα με το παραμικρό; Σας…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Κολατσιό για το σχολείο: Συμβουλές για να μην το βαρεθεί το παιδί σας

Τα σνακ πρέπει να αποτελούν μέρος του συνόλου της καθημερινής διατροφής, γι’…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Μήπως περιμένετε πολλά από το νήπιο παιδί σας;

Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι τα νήπια παιδιά τους έχουν την ικανότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης