Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Ανοίγουν τα σχολεία και ένα καλό και γερό πρωινό για τα παιδιά είναι πιο απαραίτητο από ποτέ.

Smoothie μπανάνα - μέλι: Μία εναλλακτική πρόταση για υγιεινό παιδικό πρωινό

Ας μην ξεχνάμε ότι το πρωινό – όπως έχουν δείξει και οι έρευνες – συνδέεται άρρηκτα με την πρόοδο του παιδιού στο σχολείο. Επιπλέον, για την κουραστική μέρα, που θα ακολουθήσει χρειάζεται extra ενέργεια. Σας έχουμε, λοιπόν, μία εναλλακτική γρήγορη πρόταση για πρωινό, που έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Smoothie με μπανάνα και μέλι.

Υλικά:

2 ώριμες μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια

500 ml γάλα της αρεσκείας σας

1 με 2 κ.σ. μέλι – εξαρτάται από το πόσο γλυκιά θέλετε τη γεύση

 

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ βάζετε τις μπανάνες, 1 κ.σ μέλι και το μισό γάλα. Τα χτυπάτε μέχρι να γίνουν ένα λείο και απαλό μείγμα.

Δοκιμάζετε. Αν θέλετε να έχει πιο γλυκιά γεύση, προσθέτετε την άλλη 1 κ.σ. μέλι και το υπόλοιπο γάλα. Χτυπάτε μέχρι να γίνει και πάλι λείο.

Το βάζετε στα ποτήρια και το σερβίρετε αμέσως.

Tips: Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ¼ της κούπας βρώμη και να την χτυπήσετε κανονικά, με όλα τα υλικά.

8.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Cars 3 Crazy 8 Αυτοκινητάκια-3 Σχέδια (DYB03)
17.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Barbie Παραμυθένια Μεταμόρφωση 3 Σε 1 (DHC39)
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hot Wheels Ουρανοξύστης (CDL36)
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Πώς να διδάξετε ηθικές αξίες στο παιδί σας

Τα παιδιά από την φύση τους είναι αυθόρμητα πλάσματα και δεν έχουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Κιλά στην εγκυμοσύνη: Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για να μην αγχωθείς

Τα κιλά της εγκυμοσύνης αγχώνουν τις γυναίκες. Συνήθως όχι κατά τη διάρκεια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωστές στάσεις θηλασμού:  Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Σωστές στάσεις θηλασμού: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να θηλάσουν καθώς δεν γνωρίζουν πώς να κρατούν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Ορίστε 90 τρόποι για να δεθείτε με το παιδί σας

Μήπως ψάχνετε τρόπους για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο το δέσιμο με το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης