Πανεύκολο και πεντανόστιμο κέρασμα για τη Γιορτή του Πατέρα

Πανεύκολο και πεντανόστιμο κέρασμα για τη Γιορτή του Πατέρα

Τα πιο εύκολα και υγιεινά σοκολατάκια!

Πανεύκολο και πεντανόστιμο κέρασμα για τη Γιορτή του Πατέρα

Μέσα σε ελάχιστο χρόνο και με μόνο τρία υλικά (χουρμάδες, φουντούκια, κακάο) έχετε στο σπίτι σας αυτά τα υπέροχα, υγιεινά και θρεπτικά σοκομπαλάκια.

Ο χουρμάς είναι τροφή με υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο, πλούσιος σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην κάθαρση του γαστρεντερικού συστήματος. Περιέχει επίσης σημαντική ποσότητα μαγνησίου (σημαντικό για πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, αρθρίτιδας και ασθενειών που σχετίζονται με φλεγμονή), είναι πλούσιος σε ασβέστιο, σε σίδηρο, σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σε βιταμίνη Α και Κ. Σε συνδυασμό με τα φουντούκια και το κακάο έχουμε μια θρεπτική και νόστιμη λιχουδιά και όταν αναζητάμε κάτι γλυκό είναι η τέλεια λύση!

σοκολατακια1

Υλικά (14 μπαλάκια)

1 φλ. φουντούκια
1 φλ. χουρμάδες αποξηραμένοι χωρίς κουκούτσι
3 κ.σ. κακάο
λίγο κακάο για επικάλυψη

GR

Εκτέλεση

Μουλιάζουμε τους χουρμάδες στο νερό περίπου για μία ώρα.
Θρυμματίζουμε τα φουντούκια στο μούλτι και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ.
Πολτοποιούμε και τους χουρμάδες στο μούλτι, τους ρίχνουμε στο μπολ και προσθέτουμε το κακάο.σοκολατακια6
Με τα χέρια μας ανακατεύουμε το μίγμα καλά να ομογενοποιηθεί και πλάθουμε μπαλίτσες.
Τις βουτάμε στο κακάο να καλυφθούν ή τις αφήνουμε και σκέτες.


Καλή σας όρεξη!

σοκολατακια5

Recipe + images via gfhappy.com 

19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Enchantimals Μαγικός Κήπος (FDG01)
39.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playmobil Πολεμικό Πλοίο Δράκων (5481)
99.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Furreal Torch My Blazin'Dragon (B5142)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba μινι κούκλα Feli 10εκ με έξτρα ντυσίματα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να περάσετε δημιουργικές γιορτές με το παιδί σας

Πέντε τρόποι για να περάσετε δημιουργικές γιορτές με το παιδί σας

Στις γιορτές οι περισσότεροι γονείς μοιάζουν να αγχώνονται για το πώς θα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για τα πιο τέλεια μελομακάρονα

Συνταγή για τα πιο τέλεια μελομακάρονα

Η πιο νόστιμη συνταγή για τέλεια και πετυχημένα μελομακάρονα είναι αυτή. Πάρτε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Στεναχωριέμαι και νιώθω τύψεις για το μωρό…»

Despoina’s little stories: «Στεναχωριέμαι και νιώθω τύψεις για το μωρό…»

Σας έχω γράψει πολλές φορές ότι διαβάζω ανελλιπώς όλα τα μηνύματα που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορούν τα φετινά Χριστούγεννα να είναι διαφορετικά για εσάς και τα παιδιά σας

Πώς μπορούν τα φετινά Χριστούγεννα να είναι διαφορετικά για εσάς και τα παιδιά σας

Συχνά τα Χριστούγεννα γίνονται αφορμή για υπερβολές.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης