Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Είναι γεγονός πως αν μπορούσαμε να αποφύγουμε τη μαγειρική θα το κάναμε και μάλιστα με μεγάλη χαρά. Όμως επειδή αυτό είναι αδύνατο, βρήκαμε τις πιο εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές μαγειρικής με τρία μόνο υλικά, για να μην περνάτε όλη σας τη μέρα μέσα στη κουζίνα.

Τρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές με 3 μόνο υλικά

Muffins με cheddar και μπρόκολο:

mafins kotopoulo

Υλικά:
4 αυγά
1 φλιτζάνι μπρόκολο
1/2 φλιτζάνι τσένταρ
Αλάτι και πιπέρι (περίπου 1/2 κουταλάκι το καθένα)

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου.
Προετοιμάστε τις θήκες για muffin λαδώνοντας τις.
Κόβετε το μπρόκολο και το τοποθετείτε σε ένα μπολ με τα αυγά, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύετε.
Αδειάστε το μείγμα των αυγών στις θήκες muffin και μοιράστε το τυρί ομοιόμορφα μεταξύ τους.
Ψήστε για 12-15 λεπτά.

Κοτόπουλο στη σχάρα

kotopoulo kalamakia

Υλικά:
2 κ.τ.σ σάλτσα σόγιας
2 κ.τ.σ μέλι
2 κ.τ.σ νερό
2 σκελίδες σκόρδου κοπανισμένο σε γουδί
Μπουκιές από κοτόπουλο

Εκτέλεση:
Περνάτε τα κομματάκια κοτόπουλου που έχετε κόψει σε καλαμάκια για σουβλάκι.
Σε ένα μπολ ανακατεύετε τη σάλτσα σόγιας, το μέλι, το νερό και το σκόρδο και αλείφετε το ένα σουβλάκι κοτόπουλου.
Κάνετε το ίδιο και με τα υπόλοιπα σουβλάκια και ψήνετε στη σχάρα. Θα έχετε το πιο νόστιμο κοτόπουλο έτοιμο!

Κοτόπουλο με χυμό μήλου

συνταγη μαγειρικησ

Υλικά

1½ φλιτζάνι
100% χυμό μήλου
6 μεσαίου μεγέθους μπούτια κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα
Αλατοπίπερο

Εκτέλεση:
Σε ένα κατσαρολάκι βάλτε το χυμό μήλου. Προσθέστε το κοτόπουλο και πασπαλίστε το κρέας με αλάτι και πιπέρι.
Χαμηλώστε τη φωτιά στο μισό για να σιγοβράσει και καλύψτε το τηγάνι. Αφήστε για 15 λεπτά.
Αναποδογυρίστε το κοτόπουλο και καλύψτε το τηγάνι με λίγο χυμό μήλου και νερό. Μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά δυναμώνοντας λίγο τη φωτιά.
Μαγειρέψτε μέχρι να δέσει η σάλτσα σας (περίπου 10-15 λεπτά). Να θυμάστε ότι πρέπει να είστε επάνω από το φαγητό σας καθώς μπορεί να κολλήσει και να αρπάξει. Μόλις η σάλτσα δείχνει καραμελωμένη και χυλωμένη, το κοτόπουλό σας είναι έτοιμο!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Οδηγός επιβίωσης για παιδιά που μένουν μόνα στο σπίτι

Όταν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα για να μείνουν μόνα στο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Γιατί όλοι θυμούνται τη μαμά όταν μιλάει στο τηλέφωνο;

Τίποτα δεν μπορεί να ταράξει περισσότερο την οικογενειακή ησυχία από τον ήχο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

Αυτή η μαμά απάντησε με τον πιο έξυπνο τρόπο στην κόρη της όταν την αποκάλεσε χοντρή!

«Η κόρη μου με αποκάλεσε χοντρή σήμερα. Ήταν θυμωμένη επειδή τους ανάγκασα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Γιατί οι μαμάδες μισούν και λατρεύουν το καλοκαίρι

Οι χαλαρές ημέρες του καλοκαιριού έχουν ήδη ξεκινήσει! Οι μαμάδες παντού αισθάνονται…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Live Chat: Λύνουμε όλες τις απορίες για την υπογονιμότητα
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης