Μάθετε στα παιδιά να τρώνε κινόα μέσα από αυτές τις λαχταριστές μπουκιές πίτσας

Μάθετε στα παιδιά να τρώνε κινόα μέσα από αυτές τις λαχταριστές μπουκιές πίτσας

Αυτές οι μικρές μπουκιές πίτσας είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, λαχανικά και με μια υπέροχη γεύση πίτσας, που θα ξετρελάνουν τα παιδιά σας!

Μάθετε στα παιδιά να τρώνε κινόα μέσα από αυτές τις λαχταριστές μπουκιές πίτσας

Η Renee από το blog Raising Generation Nourished είναι μαμά 3 κοριτσιών κάτω των 6 ετών και λατρεύει την υγιεινή διατροφή. Έτσι θέλοντας να μεγαλώσει μια γενιά παιδιών με σωστές διατροφικές συνήθειες, δημιουργεί συνταγές αποκλειστικά για παιδιά.

Δοκιμάστε και εσείς αυτές τις νόστιμες μπουκιές, που αν και υγιεινές διατηρούν τη γεύση της πίτσας. Τα παιδιά σας, πραγματικά δεν θα καταλάβουν τι πραγματικά τρώνε.

kinoa mpoykies

Υλικά:

1 κούπα μαγειρεμένο κινόα (κρυωμένο)
2 κούπες μαγειρεμένο κουνουπίδι (κάντε το πουρέ και αφήστε το να κρυώσει)
1 αυγό
1/4 κούπας ρυζάλευρο
2 κ.τ.σ αλεύρι καρύδας
2 κ.τ.σ σάλτσα πίτσας
2 κ.τ.γ σκόνη κρεμμυδιού
1 1/2 κ.τ.γ σκόνη σκόρδου
1 κ.τ.γ ρίγανη
1 1/2 κ.τ.γ αλάτι
1/2 κ.τ.γ πιπέρι
Σάλτσα πίτσας για το σερβίρισμα
Παρμεζάνα ή βασιλικός για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση:
Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 220 βαθμούς Κελσίου.
Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μαζί
Πλάστε σε μικρά μπαλάκια και τοποθετήστε σε λαδόκολλα.
Ψήστε για 30 λεπτά

* Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κ.τ.γ τριμμένη παρμεζάνα μέσα στο μείγμα σας.

images+recipe via superhealthykids.com

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kimmidoll Σακίδιο Πολυθεσιακό Blue (173211)
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού πειρατής
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνω δεύτερο παιδί;

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνω δεύτερο παιδί;

Συχνά οι γονείς προβληματίζονται για το πότε είναι κατάλληλη στιγμή να κάνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δίγλωσσα παιδιά: 12 συμβουλές για γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να μάθουν ταυτόχρονα δύο γλώσσες

Δίγλωσσα παιδιά: 12 συμβουλές για γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να μάθουν ταυτόχρονα δύο γλώσσες

Τα υπέρ και τα κατά της διγλωσσίας. Είναι καλό ή όχι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Επτά εμφανή σημάδια που προειδοποιούν ότι το παιδί σας χρειάζεται γιατρό

Οι παιδικές ασθένειες είναι μια δυσάρεστη εμπειρία για τους γονείς αλλά και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για σνακ και φαγητό στο σχολείο - Χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς

Ιδέες για σνακ και φαγητό στο σχολείο - Χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς

Τα σχολεία άνοιξαν και τα παιδιά επέστρεψαν στα θρανία τους! Στο πλαίσιο της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης