Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Τα πολλά λαχανικά και η δροσερή γεύση της είναι το χαρακτηριστικό της συνταγής για την μακαρονοσαλάτα.

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Είναι επίσης μία σαλάτα πολύχρωμη, υγιεινή και τρώγετε όλες τις ώρες. Μπορεί να γίνει ακόμα πιο χορταστική αν προσθέσετε κομματάκια από στήθος κοτόπουλου.

Υλικά
•Ζυμαρικά ολικής αλέσεως (βίδες)
•⅓ φλιτζάνι μαγιονέζα με λίγα λιπαρά
•⅓ φλιτζάνι γιαούρτι 2%
•2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
•1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο-κρασί ή χυμό λεμονιού
•1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
•⅛ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
•1 φλιτζάνι ντοματίνια
•1 φλιτζάνι κόκκινες πιπεριές
•1 φλιτζάνι τριμμένο καρότο (2-4 καρότα)
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ελιές χωρίς κουκούτσι Καλαμάτας
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμυδάκια (4 κρεμμυδάκια)
•φρέσκο βασιλικό
•αλάτι
•πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζετε τα ζυμαρικά. Στραγγίζετε και τα αφήνετε στην άκρη. Χτυπάτε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, το λάδι, το ξύδι (ή λεμόνι), το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και στη συνέχεια ρίχνετε μέσα τα ζυμαρικά. Προσθέστε τα ντοματίνια, τις πιπεριές, τα καρότα, τα κρεμμυδάκια, τις ελιές και το βασιλικό και ανακατεύετε. Ρίχνετε πιπέρι -αλάτι και σερβίρετε.

3755873

 


Καλή σας όρεξη!

12.59 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Philips Avent Μπιμπερό 260ml 2Τμχ-Bpa Free (SCF683/27)
42.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό παλτό
148.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό Καρότσι Bebe Stars "BUGGY MITO" 182
115.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σετ Προίκας Μωρού Baby Oliver "Sweet Pink Owl" 630
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πειθαρχία και όχι τιμωρία στα νήπια - Πώς να τα κάνουμε να μας ακούνε;

Πειθαρχία και όχι τιμωρία στα νήπια - Πώς να τα κάνουμε να μας ακούνε;

Τα νήπια  βρίσκονται σε μια ηλικία που εξερευνούν τον κόσμο, ανακαλύπτουν καινούρια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι εύχομαι να μου είχε πει ο γιατρός για την υπογονιμότητα

Τι εύχομαι να μου είχε πει ο γιατρός για την υπογονιμότητα

Μια ιστορία που πρέπει να διαβάσετε όλοι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 5 στάδια της σεξουαλικής ζωής των γονιών

Τα 5 στάδια της σεξουαλικής ζωής των γονιών

Όποιος λέει ότι η σεξουαλική του ζωή δεν αλλάζει μετά τα παιδιά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτοπεποίθηση παιδιού: Πώς θα το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του

Αυτοπεποίθηση παιδιού: Πώς θα το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του

Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού συχνά αλλάζει καθώς μεγαλώνει.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης