Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Τα πολλά λαχανικά και η δροσερή γεύση της είναι το χαρακτηριστικό της συνταγής για την μακαρονοσαλάτα.

Μακαρονοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά

Είναι επίσης μία σαλάτα πολύχρωμη, υγιεινή και τρώγετε όλες τις ώρες. Μπορεί να γίνει ακόμα πιο χορταστική αν προσθέσετε κομματάκια από στήθος κοτόπουλου.

Υλικά
•Ζυμαρικά ολικής αλέσεως (βίδες)
•⅓ φλιτζάνι μαγιονέζα με λίγα λιπαρά
•⅓ φλιτζάνι γιαούρτι 2%
•2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
•1 κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο-κρασί ή χυμό λεμονιού
•1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
•⅛ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
•1 φλιτζάνι ντοματίνια
•1 φλιτζάνι κόκκινες πιπεριές
•1 φλιτζάνι τριμμένο καρότο (2-4 καρότα)
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ελιές χωρίς κουκούτσι Καλαμάτας
•½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμυδάκια (4 κρεμμυδάκια)
•φρέσκο βασιλικό
•αλάτι
•πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζετε τα ζυμαρικά. Στραγγίζετε και τα αφήνετε στην άκρη. Χτυπάτε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, το λάδι, το ξύδι (ή λεμόνι), το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και στη συνέχεια ρίχνετε μέσα τα ζυμαρικά. Προσθέστε τα ντοματίνια, τις πιπεριές, τα καρότα, τα κρεμμυδάκια, τις ελιές και το βασιλικό και ανακατεύετε. Ρίχνετε πιπέρι -αλάτι και σερβίρετε.

3755873

 


Καλή σας όρεξη!

40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK ROYAL COM
34.81 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Princess of Conti
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν παραλλαγής Mexx για Αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Όσα θέλω να πω στα παιδιά μου αλλά δεν το έχω κάνει γιατί είμαι μαμά»

«Όσα θέλω να πω στα παιδιά μου αλλά δεν το έχω κάνει γιατί είμαι μαμά»

Η Krechelle Carter, μια 27χρονη μητέρα έξι παιδιών, ηλικίας κάτω των έξι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά πράγματα που χρειαζόμουν όταν ήμουν έγκυος αλλά φοβόμουν να τα ζητήσω

Επτά πράγματα που χρειαζόμουν όταν ήμουν έγκυος αλλά φοβόμουν να τα ζητήσω

Ξέρω ότι κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, αλλά πίστευα ειλικρινά ότι η δεύτερη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Της έκανα πρόταση γάμου και είπε "Ναι!"»: Ο πασίγνωστος ηθοποιός παντρεύεται (pics)

«Της έκανα πρόταση γάμου και είπε "Ναι!"»: Ο πασίγνωστος ηθοποιός παντρεύεται (pics)

«Της έκανα πρόταση... Είπε "Ναι!"... Και ζήσαμε εμείς καλά και εσείς καλύτερα!".
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε περίεργα πράγματα που θα δείτε στο νεογέννητο, αλλά είναι φυσιολογικά

Πέντε περίεργα πράγματα που θα δείτε στο νεογέννητο, αλλά είναι φυσιολογικά

Τα νεογέννητα έχουν κάποιες «εκπλήξεις» για τους γονείς, που, όμως, τους κάνουν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης