Συνταγή για μελιτζάνες με ντομάτα και φέτα

Συνταγή για μελιτζάνες με ντομάτα και φέτα

Η μελιτζάνα, με την ιδιαίτερη γεύση της, μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

Συνταγή για μελιτζάνες με ντομάτα και φέτα

Εκτός από το μουσακά που είναι παγκοσμίως γνωστός, το ιμάμ και την μελιτζανοσαλάτα, η μελιτζάνα μπορεί να μαγειρευτεί σε κατσαρόλα και σε φούρνο, με λαχανικά ή με κρέας. Παρότι η εποχή της είναι το καλοκαίρι, μπορείτε να βρείτε στην αγορά κάποιες από τις ποικιλίες της (φλάσκα , η κλασσική φουσκωτή, λευκή φλάσκα γνωστή και ως μελιτζάνα Σαντορίνης και φυσικά την τσακώνικη που είναι πιο ανοιχτόχρωμη και μακρόστενη από την κλασσική φλάσκα).

Προμηθευτείτε λοιπόν τις μελιτζάνες και μαγειρέψτε τις στο φούρνο με ντομάτα και φέτα.

Υλικά

1 μελιτζάνα κομμένη στη μέση κατά
λίγο ελαιόλαδο για το ψήσιμο
τυρί φέτα (περίπου 80 γραμμάρια)

για τη σάλτσα ντομάτας
περίπου  ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
5 ή 6 σκελίδες σκόρδο
ψιλοκομμένες ντομάτες
βασιλικό φρέσκο
1 κτγ αλάτι
1κτγκ πιπέρι
1 κτγ ζάχαρη
μπαλσάμικο ξύδι

Εκτέλεση
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 C. Χαράσετε τις μελιτζάνες σταυρωτά, τις ραντίζετε με λάδι και τις αλατίζετε. Στη συνέχεια τις ψήνετε για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι η σάρκα τους να είναι μαλακή. Παράλληλα, φτιάχνετε τη σάλτσα ντομάτας. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και προσθέτετε το σκόρδο.

aubergine tomato sauce

Σταδιακά, ρίχνετε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τα μυρωδικά, το αλάτι και το πιπέρι. Ρίχνετε λίγο νερό και αφήνετε το μείγμα να σιγοβράσει για περίπου 15 λεπτά. Αφαιρείτε το βασιλικό ,προσθέτετε τη ζάχαρη και το μπαλσάμικο ξύδι και ανακατεύετε.

eggplant tomato feta5

Ρίχνετε τη σάλτσα ντομάτας πάνω από τις μελιτζάνες και τρίβετε τη φέτα ή την βάζετε σε μεγάλα κομμάτια. Ψήστε για περίπου άλλα 15 λεπτά ή μέχρι η σάλτσα ντομάτας να βράσει και το φαγητό σας είναι έτοιμο.

19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
78.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σακάκι και Φούστα Monnalisa για κορίτσι
9.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid τάπερ φαγητού Αυτοκίνητα
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παπουτσάκι Βάπτισης Babywalker Primo 2505
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μία μαμά με ένα παιδί αναρωτιέται πώς είναι να έχεις και δεύτερο

Μία μαμά με ένα παιδί αναρωτιέται πώς είναι να έχεις και δεύτερο

Πώς είναι να έχεις κι ένα δεύτερο παιδί; Χρειάζεσαι σούπερ δυνάμεις για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διδάξτε στο παιδί σας καλούς τρόπους με 3 απλά βήματα

Διδάξτε στο παιδί σας καλούς τρόπους με 3 απλά βήματα

Ας γίνετε για τα παιδιά, το φωτεινό παράδειγμα
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα σπουδαίες ατάκες αποδεικνύουν γατί οι παιδικές ταινίες μπορεί να είναι εκπαιδευτικές

Δέκα σπουδαίες ατάκες αποδεικνύουν γατί οι παιδικές ταινίες μπορεί να είναι εκπαιδευτικές

«Τα παιδιά χρειάζονται τέχνη και ιστορίες και ποιήματα και μουσική, όσο χρειάζονται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Σας λείπει αυτοπεποίθηση; 5+1 τρόποι για να το διαπιστώσετε

Ψάχνουμε, βρίσκουμε, διαβάζουμε, ενημερωνόμαστε για τον τρόπο που θα καταφέρουμε να ενισχύουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Σχολικά προγράμματα Mothersblog. Εκτύπωσε το δικό σου!
× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης