Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Το κοτόπουλο και ειδικά το στήθος αποτελεί μία χορταστική επιλογή για ένα  εύκολο στην προετοιμασία γεύμα.

Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Επίσης περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλες τις δίαιτες. Οπότε αν θέλετε να φτιάξετε κοτόπουλο αλλά έχετε βαρεθεί τις ίδιες συνταγές, δοκιμάστε τη συγκεκριμένη με μέντα. Το μυστικό είναι ότι θα πρέπει να παραμείνει στη μαρινάδα για τουλάχιστον 4 ώρες. Θα χρειαστείτε:

Υλικά

3-4 μερίδες στήθος κοτόπουλου
75 γρ.λευκό ρούμι
15 γρ. μέντα (ψιλοκομμένη)
1 σκελίδα σκόρδο
χοντρό αλάτι
τριμμένο πιπέρι
2 λεμόνια (συν άλλα 1-2 για τη γαρνιτούρα)
1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Tips
Προετοιμάστε τη μαρινάδα από το βράδυ και βάλτε τη μαζί με το κοτόπουλο σε ένα μπολ ή σε ένα σακουλάκι που κλείνει αεροστεγώς.
Μπορείτε να ψήσετε το κοτόπουλο στο φούρνο, αρκεί να μην σας «στεγνώσει».
Το σερβίρετε με σαλάτα της αρεσκείας σας, με ρύζι ή ό,τι άλλο θέλετε. Και μην ξεχάσετε να προσθέσετε λαδολέμονο στο κοτόπουλο!

34cd790fb0e7839099cbed4ab4ee24d4

12.59 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Philips Avent Μπιμπερό 260ml 2Τμχ-Bpa Free (SCF683/27)
42.45 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό παλτό
148.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικό Καρότσι Bebe Stars "BUGGY MITO" 182
115.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Σετ Προίκας Μωρού Baby Oliver "Sweet Pink Owl" 630
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πειθαρχία και όχι τιμωρία στα νήπια - Πώς να τα κάνουμε να μας ακούνε;

Πειθαρχία και όχι τιμωρία στα νήπια - Πώς να τα κάνουμε να μας ακούνε;

Τα νήπια  βρίσκονται σε μια ηλικία που εξερευνούν τον κόσμο, ανακαλύπτουν καινούρια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι εύχομαι να μου είχε πει ο γιατρός για την υπογονιμότητα

Τι εύχομαι να μου είχε πει ο γιατρός για την υπογονιμότητα

Μια ιστορία που πρέπει να διαβάσετε όλοι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα 5 στάδια της σεξουαλικής ζωής των γονιών

Τα 5 στάδια της σεξουαλικής ζωής των γονιών

Όποιος λέει ότι η σεξουαλική του ζωή δεν αλλάζει μετά τα παιδιά,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτοπεποίθηση παιδιού: Πώς θα το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του

Αυτοπεποίθηση παιδιού: Πώς θα το βοηθήσετε να πιστέψει στον εαυτό του

Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού συχνά αλλάζει καθώς μεγαλώνει.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης