Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Το κοτόπουλο και ειδικά το στήθος αποτελεί μία χορταστική επιλογή για ένα  εύκολο στην προετοιμασία γεύμα.

Ζουμερό μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με μέντα και ρούμι (βίντεο)

Επίσης περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλες τις δίαιτες. Οπότε αν θέλετε να φτιάξετε κοτόπουλο αλλά έχετε βαρεθεί τις ίδιες συνταγές, δοκιμάστε τη συγκεκριμένη με μέντα. Το μυστικό είναι ότι θα πρέπει να παραμείνει στη μαρινάδα για τουλάχιστον 4 ώρες. Θα χρειαστείτε:

Υλικά

3-4 μερίδες στήθος κοτόπουλου
75 γρ.λευκό ρούμι
15 γρ. μέντα (ψιλοκομμένη)
1 σκελίδα σκόρδο
χοντρό αλάτι
τριμμένο πιπέρι
2 λεμόνια (συν άλλα 1-2 για τη γαρνιτούρα)
1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Tips
Προετοιμάστε τη μαρινάδα από το βράδυ και βάλτε τη μαζί με το κοτόπουλο σε ένα μπολ ή σε ένα σακουλάκι που κλείνει αεροστεγώς.
Μπορείτε να ψήσετε το κοτόπουλο στο φούρνο, αρκεί να μην σας «στεγνώσει».
Το σερβίρετε με σαλάτα της αρεσκείας σας, με ρύζι ή ό,τι άλλο θέλετε. Και μην ξεχάσετε να προσθέσετε λαδολέμονο στο κοτόπουλο!

34cd790fb0e7839099cbed4ab4ee24d4

40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK ROYAL COM
34.81 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδικά αθλητικά παπούτσια Nike
44.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Princess of Conti
29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν παραλλαγής Mexx για Αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα τρομερά δίχρονα: Η πρώτη εφηβεία αρχίζει στην ηλικία των 2 ετών

Τα τρομερά δίχρονα: Η πρώτη εφηβεία αρχίζει στην ηλικία των 2 ετών

Η μετάβαση του παιδιού από την μωρουδιακή ηλικία στην νηπιακή, μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο του μπάνιο

Μωρό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο του μπάνιο

Είστε νέοι γονείς; Μη φοβάστε να κάνετε το πρώτο μπάνιο στο μωρό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορεί να κάνει ο γονιός για να μην είναι το παιδί του συνεχώς μπροστά σε μια οθόνη

Τι μπορεί να κάνει ο γονιός για να μην είναι το παιδί του συνεχώς μπροστά σε μια οθόνη

Τα σημερινά παιδιά είναι πολύ διαφορετικά από τα παιδιά που όλοι ήμασταν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης